Að hlusta á fórnarlömb og ekki dæma þá er lykillinn
Ef þú þekkir eða grunar að einhver sé fórnarlamb heimilisofbeldis , gætir þú fundið fyrir því að þú getir hjálpað þér. Ekki láta óttast að segja að rangt sé að koma í veg fyrir að þú náir út. Bíð eftir fullkomnu orðum gæti haldið þér frá því að taka á sig tækifæri til að breyta lífi.
Heimurinn fyrir mörg misnotkun fórnarlömb heimilanna getur verið einmana, einangrað og fyllt af ótta.
Stundum að ná út og láta þá vita að þú sért þarna fyrir þá geta veitt gríðarlega léttir. Notaðu níu ábendingar sem fylgja til að hjálpa þér að styðja við einhvern í þessum viðkvæmum aðstæðum.
Taktu tíma fyrir fórnarlambið á heimilinu
Ef þú ákveður að ná til misnotkunar fórnarlambs skaltu gera það meðan á ró stendur. Taka þátt í því þegar loftþrýstingur er flaring getur komið í hættu. Gakktu úr skugga um að þú setjir nóg af tíma ef fórnarlambið ákveður að opna. Ef maður ákveður að birta ár af ótta og gremju, þá viltu ekki ljúka samtalinu vegna þess að þú hefur aðra skuldbindingu.
Byrjar samtalið
Þú getur leitt til heimilisofbeldis með því að segja að þú hafir tekið eftir nokkrum breytingum sem snerta þig. Kannski hefur þú séð manninn sem klæðist fatnaði til að hylja upp marbletti eða taka eftir því að maðurinn hafi skyndilega orðið óvenju rólegur og afturköllaður. Báðir geta verið merki um misnotkun.
Láttu manninn vita að þú munir halda öllum upplýsingum sem berast rólega. Ekki reyna að þvinga manninn til að opna; láta samtalið þróast á þægilegan hraða. Taktu það hægt og rólega. Láttu manninn aðeins vita að þú ert laus og býður upp á sympathetic eyra.
Hlustaðu á án dóms
Ef maður ákveður að tala, hlustaðu á söguna án þess að vera dæmigerð, bjóða upp á ráðgjöf eða leggja til lausnir.
Líkurnar eru ef þú hlustar virkan, þá mun maðurinn segja þér nákvæmlega hvað þeir þurfa. Bara gefa manninum fullt tækifæri til að tala.
Þú getur beðið um að skýra spurningar, en fyrst og fremst leyfirðu bara að koma í veg fyrir tilfinningar sínar og ótta. Þú getur verið sá fyrsti sem fórnarlambið hefur trúnað á.
Trúðu fórnarlambið
Vegna þess að heimilisofbeldi snýst meira um stjórn en reiði er oft fórnarlambið sá eini sem sér myrkri hlið geranda. Margir sinnum eru aðrir hneykslaðir að læra að sá sem þeir þekkja gæti framið ofbeldi. Þar af leiðandi finnst fórnarlömb oft að enginn myndi trúa þeim ef þeir segja fólki frá ofbeldinu. Trúðu sögu saksóknarans og segðu svo. Fyrir fórnarlamb, að lokum að hafa einhvern sem þekkir sannleikann um baráttu sína getur komið tilfinningu fyrir von og léttir.
Bjóða fórnarlambinu þessum tryggingum:
- ég trúi þér
- Þetta er ekki þitt að kenna
- Þú skilið þetta ekki.
Staðfestu tilfinningar fórnarlambsins
Það er ekki óvenjulegt að fórnarlömb geti tjáð andstæða tilfinningar um maka sinn og aðstæður. Þessar tilfinningar geta verið frá:
- Skuld og reiði
- Von og örvænting
- Ást og ótta
Ef þú vilt hjálpa, er mikilvægt að þú staðfestir tilfinningar hennar með því að láta hana vita að hafa þessar andstæðar hugsanir séu eðlilegar.
En það er líka mikilvægt að þú staðfestir að ofbeldi sé ekki í lagi, og það er ekki eðlilegt að lifa í ótta við að verða líkamlega árás. Sumir fórnarlömb mega ekki átta sig á því að aðstæður þeirra séu óeðlilegar vegna þess að þeir hafa engar aðrar gerðir fyrir sambönd og hafa smám saman orðið vanir við ofbeldi. Segðu fórnarlambinu að ofbeldi og ofbeldi séu ekki hluti af heilbrigðum samböndum. Án þess að dæma, staðfestu henni að ástand hennar sé hættulegt og þú hefur áhyggjur af öryggi hennar.
Bjóða sérstök hjálp
Hjálpa fórnarlambinu að finna stuðning og úrræði. Skoðaðu símanúmer fyrir skjól, félagsþjónustu, lögfræðinga, ráðgjafa eða stuðningshópa.
Ef það er tiltækt skaltu bjóða upp á bæklinga eða bæklinga um heimilisofbeldi.
Ef fórnarlambið biður þig um að gera eitthvað sérstakt og þú ert tilbúin að gera það skaltu ekki hika við að hjálpa. Ef þú ert ófær um að reyna að finna aðrar leiðir getur þú fengið þörfina á henni. Þekkja styrkleika hennar og eignir og hjálpa henni að byggja upp og auka á þeim, svo hún finnur hvatning til að hjálpa sér.
Það mikilvægasta er að láta hana vita að þú sért þarna fyrir hana, sem er í boði hvenær sem er. Láttu hana vita hvernig á að ná til þín ef hún þarfnast þín.
Hjálp mynda öryggisáætlun
Hjálpa fórnarlambinu að búa til öryggisáætlun sem hægt er að grípa til ef ofbeldi á sér stað aftur eða ef hún ákveður að yfirgefa ástandið. Bara æfingin að gera áætlun getur hjálpað henni að sjá hvaða skref hún þarf að taka og undirbúa hana sálrænt til að gera það.
Vegna þess að fórnarlömb sem yfirgefa móðgandi samstarfsaðila sína eru 75 prósent meiri hætta á að þeir verði drepnir af misnotkun þeirra en þeim sem dvelja er mikilvægt að fórnarlambið hafi persónulega öryggisáætlun fyrir kreppu eða áður en þeir ákveða að fara.
Spyrðu hana hvað hún myndi gera, þar sem hún myndi fara. Spyrja hana hvort hún hafi hugsað um þau skref sem hún myndi taka ef hún ákveður að fara. Hjálpa fórnarlambinu að hugsa um hvert skref öryggisáætlunarinnar, vega áhættu og ávinning af hverjum valkosti og leiðir til að draga úr áhættu.
Hversu hættulegt er ástandið? Taktu áhættumatið til að finna út.
Hvað ekki að gera eða segja
Þótt það sé ekki rétt eða rangt leið til að hjálpa fórnarlambi heimilisofbeldis, viltu forðast að gera eitthvað sem mun gera ástandið verra. Hér eru nokkrar "ekki" sérfræðingar benda þér á að forðast:
- Forðastu að knýja á árásarmanninn. Leggðu áherslu á hegðunina, ekki persónuleika.
- Aldrei kenna fórnarlambinu. Það er það sem árásarmaðurinn gerir.
- Ekki vanmeta hugsanlega hættu fyrir fórnarlambið og sjálfan þig.
- Lofaðu ekki einhverjum hjálp sem þú getur ekki fylgst með með.
- Ekki veita skilyrðislausan stuðning.
- Ekki gera neitt sem gæti valdið boðberanum .
- Ekki þrýsta á fórnarlambið.
- Gefið ekki upp. Ef hún er ekki tilbúin að opna í fyrstu skaltu vera þolinmóð.
- Ekki gera neitt til að gera það erfiðara fyrir fórnarlambið.
Hringdu í lögregluna
Ef þú veist að ofbeldi er virkur, hringdu 9-1-1 strax. Ef þú heyrir eða sérð líkamlegt ofbeldi skaltu hringja í lögregluna. Lögreglan er áhrifaríkasta leiðin til að fjarlægja strax hættu fyrir fórnarlambið og börnin sín.
Það eru engar aðstæður þar sem börn ættu að vera vinstri í ofbeldisfullum aðstæðum. Gera það sem nauðsynlegt er til að tryggja öryggi þeirra, jafnvel þótt það þýðir að fara gegn óskum fórnarlambsins eða óskum árásarmannsins. Í virkum ofbeldisfullum aðstæðum er kalla barnagæsla ekki vandamálið, það er hluti af lausninni.
> Heimildir:
> Vopnahlé á heimilisstað. "Hvernig get ég hjálpað vini eða fjölskyldumeðlimi sem er misnotaður?"
> Nýja Sjáland Ráðuneyti félagsþróunar. "Hvað ætti ég að hugsa um áður en ég hef tekið þátt?". Fjölskylda og samfélagsþjónusta.
> United Methodist Women. "Hvernig á að hjálpa fórnarlambi heimilisofbeldis: A Toolkit." 20. janúar 2011.