Annað stig af endurheimt áfengis og vímuefna
Ef þú hefur skuldbundið þig til að fá aðstoð við áfengis- eða fíkniefnaneyslu og hefur leitað að faglegri meðferð, mun þú fljótt hefja áfanga endurhæfingar þinnar sem kallast snemma fráhvarf eða snemma eymsli.
Erfiðasti hluti þess að reyna að endurheimta af áfengi og eiturlyf vandamál kemur á þessu stigi þegar fjöldi málefna gerir það erfitt að einblína á að læra að lifa nýtt líf og reyna að vera hreinn og edrú í baráttu.
Það er annað af fjórum stigum bata eða rehab skilgreint af National Institute of Drug Abuse:
- Meðferð hefst
- Snemma fráhvarf
- Viðhald á bindindi
- Ítarlegri bata
Meðferðarmál
Ef þú hefur skráð þig í sérhæfð áfengis- og lyfjameðferð eða þú færð faglegan hjálp frá læknastofu eða göngudeildum, muntu vinna með þjálfaðir fíkniefnaneyslu, sem geta falið í sér ráðgjafa, lækna, geðlækna, sálfræðinga, hjúkrunarfræðinga og félagsráðgjafa.
Í upphafi meðferðar með meðferðinni munu þau hjálpa þér að viðurkenna læknisfræðilega og sálfræðilega þætti áfengis og lyfjagjafar, greina áverkar sem hvetja þig til að nota lyf eða áfengi, þróa aðferðir til að forðast virkni og læra að takast á við þrár án þess að nota.
Eftirfarandi eru nokkrar af þeim atriðum sem ráðgjafi þinn mun reyna að hjálpa þér við á upphafsstaðan bata:
Fíkn og tengd einkenni
Ef þú hefur leitað að hjálp til að hætta að drekka eða gera lyf, eru líkurnar á að þú hafir þróað einhverja efnafræðilega ósjálfstæði eða fíkn á lyfinu þínu. Ráðgjafinn þinn mun hjálpa þér að bera kennsl á hegðun sem þú hefur sýnt sem gæti talist ávanabindandi , svo sem hversu mikinn tíma og fyrirhöfn þú hefur lagt í að stunda lyfið og áframhaldandi notkun þrátt fyrir neikvæðar afleiðingar.
Ráðgjafi þinn mun einnig fjalla um heilsufarsáhrif sem geta stafað af misnotkun efnisins og með því að hætta við það. Ef þú varst með lyfjameðferð í bláæð, til dæmis, mun ráðgjafi þinn reyna að ákvarða hvort þú hefur tekið þátt í öðrum áhættustýringum og ef þú hefur fengið HIV-veiruna.
Eins og með öll þessi meðferðarmál er markmið ráðgjafans að fræða þig um áhættu og hættur þannig að þú getir byrjað að gera heilbrigðari valkosti í lífi þínu.
Afturkalla
Líklegt er að ef þú missir dagana sem þú tengir drykkjar- eða lyfjamisnotkun þína við ákveðin fólk, staði og hluti. Kannski hættirðu alltaf við sömu bar eða þú notar aðeins lyf þegar þú ert í kringum ákveðin fólk. Þú gætir hafa haft uppáhalds glös sem þú drakk frá eða uppáhalds sprungpípa. Öll þessi geta verið kallar sem geta valdið því að þú fallir aftur.
Það er algerlega gagnrýnt að halda áfram að halda þér frá því að þú komist hjá því að koma í veg fyrir áhættu og aðra áhættuþætti. Ráðgjafinn þinn mun hjálpa þér að bera kennsl á fólk, staði og hluti sem þú tengir við notkun lyfsins og hjálpa þér að þróa aðferðir til að koma í veg fyrir þessar kallar.
Umsjónarmaðurinn eða ráðgjafinn mun einnig hjálpa þér að læra að þróa aðrar svör við háum áhættuaðstæðum þegar þau eiga sér stað, svo sem einhver sem býður þér lyf eða að vera í félagslegum aðstæðum þar sem áfengi verður borið fram.
Fylla tímann
Ef þú ert að leita að hjálp fyrir áfengis- eða eiturlyf vandamál, eyddi þú líklega miklum tíma með lyfinu þínu. Eitt af einkennum fíkninnar er sá tími sem lyfjameðferð gerir ráð fyrir í lífi notandans. Margir fíklar skipuleggja allan daglegt líf sitt um að fá, gefa og batna frá áhrifum lyfsins.
Þegar þú hættir að nota, mun það vera ógilt í daglegu áætlun þinni og / eða tilfinningu fyrir tapi. Þú gætir verið notaður við daglegan dagskrá sem er óskipulegur og óskipulagður vegna lyfjaárekstra þinnar. Þú átt erfitt með að ímynda þér hvað þú gerir núna þegar þú notar ekki lengur lyf.
Ráðgjafi þinn mun vinna með þér til að þróa daglega eða vikulega áætlun til að hjálpa þér að byrja að skipuleggja tíma og skipta um lyfjaleit og nota starfsemi með heilbrigðum valkostum . Skipulag og uppbygging getur hjálpað til við að draga úr hættu á bakslagi.
Löngun og afturfall
Ekki eru allir þráir þrár í upphafi, en fyrir þá sem gera það getur orðið yfirþyrmandi. Þrá er mikil löngun til að fara aftur til að drekka eða nota lyf. Þrá getur verið bæði líkamlegt og sálfræðilegt til þess að þú getir orðið þráhyggju að hugsa um að nota aftur.
Ráðgjafinn mun hjálpa þér að viðurkenna hvaða löngun líður og læra að það sé tímabundið og mun fara framhjá. Mikilvægara er að ráðgjafi þinn mun reyna að hjálpa þér að læra að þú hafir val; þú getur valið að "sitja þrá út." Þú þarft ekki að bregðast við hvötunum á sjálfstæðan hátt.
Því lengur sem þú heldur áfram, því færri þráir sem þú munt hafa og því minni sem þeir verða. En ef þú gefur inn á hvötin, þá munu þeir vera sterkir.
Félagsleg þrýstingur
Fyrir marga alkóhólista og fíkla, skiptir allt félagslegt líf sitt um drekka vini sína eða lyfjamisnotkun vina. Eftir að þú hefur fengið bata getur þú fundið að flestir, ef ekki allir, vinir þínir voru aðrir alkóhólistar eða fíkniefni. Þessir "vinir" geta sett upp mikla þrýsting á þér til að falla aftur.
Þeir mega ekki vilja að þér batna, vegna þess að ef þeir samþykkja að þú sért alkóhólisti eða fíkill, þá þýðir það að þeir eru líklega líka. Þar af leiðandi geta þeir reynt með skelfilegum eða lúmskum hætti að skemmta bata þinn.
Ráðgjafi þinn mun eindregið hvetja þig til að forðast gömlu vini þína að öllum kostnaði á meðan þú byrjar að hætta. Þú verður hvatt til að gera nýja, edrú vini. Þú verður einnig hvatt til að taka þátt í stuðningshópum , svo sem Anonymous Alcoholics eða Anonymous Narcotics, þar sem þú getur þróað jákvæð tengsl við lyfjalaus og batna fólki.
Bráða fráhvarfseinkenni
Líkamleg fráhvarfseinkenni frá því að hætta áfengi og fíkniefni fara í burtu á tiltölulega stuttan tíma, venjulega innan við viku. En margir alkóhólistar og fíklar munu upplifa langvarandi breytingar á skapi, áhrifum og minni um snemma fráhvarf. Einkenni geta verið kvíði, þunglyndi, svefnleysi og minnisleysi. Þessi einkenni eru þekkt sem bráða fráhvarfseinkenni .
Ef þú færð einhver þessara einkenna meðan á meðferðinni stendur, mun ráðgjafi þinn reyna að hjálpa þér að átta sig á að þær séu afleiðingar áfengis eða fíkniefnaneyslu og eru ekki sjálfstæð, grundvallarvandamál. Þú munt læra að þessi einkenni geta ekki verið sjálf lyfjameðferð og mun aðeins verða verri með frekari notkun lyfsins. Og eins og þráir, þá munu þeir einnig fara framhjá.
Notkun annarra lyfja
Þú getur ákveðið að þú sért í raun aðeins háður því að þú valir lyf þitt, þótt þú notar oft annað lyf eða lyf líka. Ef þú notar kókaín, til dæmis, getur þú ekki íhugað að áfengisneysla þín sé í vandræðum. Eða ef þú varst vandamála, gætir þú íhuga að reykja marijúana til að vera minna skaðleg .
Meðan á meðferðinni stendur mun ráðgjafi þinn hvetja þig til að ná heildarafskiptum. Hér eru ástæður þess að allsherjarfrelsi er mikilvægt fyrir endurheimtina þína:
- Önnur lyf, svo sem áfengi, geta kallað eftir löngun fyrir val þitt lyf.
- Þú gætir flutt fíkn þína frá einu lyfi til annars.
- Ef þú heldur áfram að nota, munt þú ekki læra hvernig á að takast á við án þess að breyta skapandi hjálpartæki.
Þó að núverandi notkun annarra lyfja mega ekki vera vandamál í augnablikinu, gætu þau hratt orðið skipti fyrir val þitt lyf ef það er áfram.
Komast í gegnum snemma fráhvarf
Þetta stig bata er ekki auðvelt, þess vegna fáum við að ná því án hjálpar. Ef þú ert í faglegri meðferðaráætlun færðu stuðning og hvatningu sem þú þarft til að gera það. Þú setur og uppfyllir mörk sem eru nauðsynleg til að halda áfram að batna.
Ráðgjafinn þinn mun hjálpa þér að koma á fót lyfjalausum lífsstíl sem felur í sér að taka þátt í stuðningshópum; forðast félagsleg tengsl við lyfjamisnotkun vina; forðast hávaxandi aðstæður og kallar á og skipta fyrrverandi lyfjatengdum viðleitni með heilbrigðum útivistarstarfsemi.
Þú verður að fá verkfæri sem þú þarft til að lifa hreint og edrú líf.
Fara aftur á fjóra stig bata
Heimildir:
National Institute of Drug Abuse. "Meginreglur um fíkniefnaneyslu: Rannsóknarstofnunarleiðbeiningar." Endurskoðuð 2007.
National Institute of Drug Abuse. "Einstaklingsmeðferð til að meðhöndla kókainfíkn: Samstarfsverkefnið um kókainmeðferð." Opnað maí 2009.