Skref til að taka til að hvetja til meðferðar
Ef unglingurinn virðist vera þunglyndur gætir þú bent til þess að það sé kominn tími til að fá hjálp. Hvað getur þú gert ef hún neitar að fá hjálp? Því miður er þetta oft raunin. Þunglyndi unglinga greinir venjulega ekki á þetta er ástæðan fyrir breytingum á því hvernig hún líður eða starfar. Hluti af röskuninni er ekki að hugsa nógu skýrt til að sjá hvað er í raun að gerast og finnst of ömurlegt að takast á við það, jafnvel ef þú gerir það.
There ert a tala af árangursríkur aðferðir til að auðvelda unglinga að taka fyrstu skrefin í frammi þunglyndi og fá hjálpina sem þeir þurfa. Það er engin rétt eða röng leið til að gera þetta. Byrjaðu með aðferðinni sem virðist best passa persónuleika og vandamálum unglinga þíns. Ef það virkar ekki, reyndu annað.
Ráð til að hjálpa þunguðum unglingum
Haltu áfram með blíður en traustum aðferðum til að sannfæra unglinginn þinn til að fá hjálp. Þessar fjölbreyttar aðferðir hafa öll áhrif á að hjálpa þunglyndum unglingum að halda áfram:
- Talaðu sérstaklega um þau einkenni og breytingar sem þú hefur séð í henni sem snertir þig og bendir til þunglyndis.
- Ræddu hvernig á að fá ómeðhöndlaða þunglyndi getur haft neikvæð áhrif á hana.
- Gerðu samúðarmál. Til dæmis, segðu henni að ef hún samþykkir mat með lækni sem sérhæfir sig í þunglyndisþunglyndi, þá mun hún meðhöndla hana í heitu fudge sundae eða annan laun sem hvetur hana.
- Reyndu að líða með sársauka sem hún er tilfinning. Tökum dæmi um að á meðan þú getur ekki vita hvernig hún líður, virðist hún óánægður.
- Fullvissa hana um að vera þunglyndur er algengt sjúkdómsástand sem hún getur ekki stjórnað og ætti aldrei að skammast sín fyrir.
- Skrifaðu niður og gefðu henni lista yfir jákvæðu eiginleika sem þú veist að hún hefur sem hjálpar henni að lækna.
- Opinberlega viðurkenna að fá hjálp tekur hugrekki.
- Reward henni fyrir hvaða skref sem hún er tilbúin til að taka til að takast á við þunglyndi hennar.
- Vertu stöðugt að láta hana vita að þú ert í þessu með henni - að þú munt gera allt sem þarf til að hjálpa og styðja hana eins lengi og hún þarf þig til að gera það.
- Endurtaktu eins oft og mögulegt er, "Ég er mjög áhyggjufullur um þig, ég vil virkilega hjálpa, og ég er hér fyrir þig."
- Bjóða til að hjálpa henni að þróa lista yfir spurningar sem hún myndi spyrja faglega um þunglyndi.
- Tjáðu unglinga þína að hún þurfi ekki að halda áfram að þjást.
- Gakktu úr skugga um að unglingurinn þinn hafi númerið sjálfsvígshugsunarlínuna 1-800-273-TALK (8255) og veit að hún getur hringt í það hvenær sem er.
Flest þessara aðferða má auðvelda með beinni umræðu eða tölvupósti, texta eða myndum. Notaðu allt sem þarf til að hjálpa unglingurinn að finna innri auðlindina til að taka þetta fyrsta skref. Ekki leyfa þér að fá hugfallast. Ekki gefast upp . Teen þunglyndi er mjög alvarlegt og meðferð er nauðsynleg til að lækna.
> Heimildir:
> Viðurkenna unglingaþunglyndi. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Þunglyndi barna. National Institute of Mental Health. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.