Ef þú ert foreldri unglinga sem kann að hafa þunglyndi, vil ég að þú þekkir þessar tvær mikilvægu staðreyndir: Þú ert ekki einn og það er hjálp fyrir unglinga þína og fjölskyldu.
Samþykkt tölfræði í Bandaríkjunum um unglingaþunglyndi frá SAMHSA og skurðlæknisins sagði að um 20% unglinga muni upplifa einhvers konar þunglyndi áður en þeir verða fullorðnir. Á milli 10-15% unglinga eru einkenni unglingaþunglyndis á hverjum tíma tími og um 5% unglinga þjáist af meiriháttar þunglyndi.
Svo samkvæmt þessum tölum, ef unglingaskólinn þinn hefur 100 nemendur í henni, munu 20 þeirra þjást af þunglyndi á einhverjum tímapunkti áður en þeir verða fullorðnir, 10-15 af þeim munu sýna merki um unglingaþunglyndi hvenær sem er - hvort sem um er að ræða eða ekki verða þessi einkenni þunglyndis - og 5 þeirra munu þjást af meiriháttar þunglyndi. Þessar unglingar hafa foreldra eins og þig - þú ert ekki einn.
Þegar unglingurinn fer í gegnum vandamál, sérstaklega þá sem eru með geðheilsu stigma eins og þunglyndi, geta foreldrar fundið einangrað eða vandræðaleg. Þetta eru eðlilegar tilfinningar og það er í lagi að hafa þau. En þú þarft að hafa stjórn á þeim, setja þá til hliðar og leita hjálpar með því að hringja í lækni unglinga eða sveitarfélaga félagsþjónustu . Það er hjálp fyrir unglinga þína og fjölskyldu þína. Eins og er eru tölurnar fyrir þunglyndum unglingum sem leita að hjálp minni en 33 prósent, en 80 prósent unglinga með þunglyndi geta meðhöndluð með góðum árangri ef þeir leita aðstoðar læknis eða lækni.
Hvernig þekkja foreldrar unglinga sína þunglyndi?
Foreldrar vita að unglingurinn hefur þunglyndi með því að sjá lækni sem getur greinst gegn þunglyndi. Það er engin önnur leið í kringum það. Ólíkt magaveiru eða áfengi sem hægt er að meðhöndla með heimilislækkun eins og kjúklingasúpu, þarf unglingaþunglyndi að greina frá lækni þar sem mismunandi orsakir þunglyndis eru - því mismunandi meðferðir.
Ef þú ert ekki viss um hvað unglingurinn er að upplifa er þunglyndi, getur þú notað þessi úrræði til að hjálpa:
- Einkenni unglingaþunglyndis
Teen þunglyndi, hvað eru táknin? Hvernig veit ég hvort unglingurinn er þunglyndur? A úrræði fyrir foreldra sem þú heldur að unglinga þeirra geti verið þunglynd, skráning á einkennum unglingaþunglyndis. - 5 hlutir sem þú ættir að gera ef þú heldur að unglingurinn sé þungur
Þunglyndi er vandamál mörg unglinga andlit. Það dylur oft sig sem venjulega "skapasveiflur" vegna kynþroska eða unglingabarns. Því er oft hunsuð þar til eitthvað alvarlegt gerist, eins og sjálfsvígshugsanir eða alvarleg hætta á að taka hegðun fær unglinginn í vandræðum. Hér eru fimm hlutir sem foreldrar ættu að gera ef þeir telja að unglinga þeirra hafi þunglyndi.
Hvað veldur þunglyndum skapi unglinga minnar?
Þunglyndi í unglingum getur stafað af mismunandi þáttum: hörmulega atburður í lífi unglinga, erfðafræðileg tilhneigingu til þunglyndis eða félagsleg útgjöri hjá unglingum unglinga til að nefna nokkrar. Jafnvel að vera unglingur og fara í gegnum kynþroska er orsök sveiflur í skapi og þunglyndi. Álagið á því að verða ungur fullorðinn með öllum félagslegum og óháðum þáttum hans getur valdið þunglyndi og þunglyndi. Allir þessir þættir stuðla að því vandamáli sem læknar eiga að greina frá þunglyndum unglingum.
Fyrir foreldra þýðir þetta að allir þunglyndiseinkennin ættu að vera tekið fram, þú ættir að halda áfram að vera meðvitaðir um skapi unglinga þíns og ræða hvaða einkenni með lækni unglinga þinnar.
Ef þú vilt vita hvað gæti valdið þunglyndi þunglyndis þíns getur þú farið í upptökuna og talað við unglinginn þinn. Þeir kunna að geta gefið þér svar - eða þeir mega ekki vita sjálfan sig. Hvort heldur sem er, tala við unglinga þína mun hjálpa þér að halda samskiptaleiðunum opnum með þeim á meðan þeir eru að vinna í gegnum þunglyndi þeirra.
- Kallar á unglingaþunglyndi
Þunglyndi í unglingum getur komið fram af mörgum þáttum, þ.mt viðbrögð við streitu eða lífefnafræðilegu ójafnvægi í heilanum. Sumar ástæður fyrir hugsanlegri þunglyndi í unglingum eru á óvart.
- Teen þunglyndi - það er ekki það sem þú heldur
Þunglyndi hjá unglingum hefur áhrif á þá sem þjást af því, en einkennin eru oft mjög ólík en þunglyndi hjá fullorðnum. Hér er það sem þú þarft að vita um hvernig þunglyndi kemur upp í unglingum.
Hvernig fæ ég þunglynda unglingaþjónustuna mína?
Byrjaðu að fá unglingaþjónustuna fyrir þunglyndi með því að tala við lækninn og láta hann vita að þú viljir finna sérfræðing á sviði geðheilbrigðis. Vinna með geðlækni eða blöndu af sálfræðingi og fjölskyldu læknirinn er besta upphafsstaðan fyrir unglinga sem þjáist af þunglyndi. Þessi tegund af meðferðaráætlun mun ekki aðeins hjálpa unglingunum að takast á við núverandi vandamál þeirra heldur koma einnig í veg fyrir að þunglyndi versni og veldur meiri vandamálum í skólanum, félagslegu lífi sínu og þróun þeirra.
Sumir unglingar sem þjást af þunglyndi vil ekki leita hjálpar. Þeir kunna að biðja, verða í uppnámi við þig og / eða verða ofbeldisfull þegar þú bendir á það. Þetta gerist og getur verið hluti af þunglyndinu. Ef þetta er raunin verður þú að leita hjálpar fyrir unglinga þína.
- Hvernig á að hjálpa þunguðum unglingum þínum
Foreldrar þurfa venjulega að taka ákvarðanir í að fá hjálp við þunglyndaða unglinga. Lærðu hvenær þú vilt leita sér að faglegri hjálp fyrir þunglynda unglinga og fyrstu skrefin í því. - Meðferðarvalkostir fyrir þunguðum unglingum þínum
Eftir að unglingur er metinn fyrir þunglyndi, þá er hægt að leiðbeina valkostum fyrir faglegri meðferð og meðferð og innihalda einstaklingur, hóp, fjölskylda, lyf og hugsjónarmeðferðir. Það sem virkar fyrir einn unglinga gæti ekki unnið fyrir annan. Haltu áfram að skoða valkosti þar til þú finnur þær sem hjálpa unglingnum að finna og virka betur. - Hvernig hjálp ég unglinginn minn sem neitar að fá hjálp fyrir þunglyndi hennar?
Hvernig get ég hjálpað unglingnum mínum sem virðist þjást af þunglyndi en neitar að fá hjálp? Þunglyndi í unglingum er alvarleg og krefst meðferðar. Hér eru sannaðar ábendingar um að hjálpa unglinga að gera þær ráðstafanir sem þarf til að lækna frá þunglyndi. - Aðferðir til að hjálpa unglinga lækna af þunglyndi
Alhliða nálgun við að hjálpa þunglyndum unglingum sameinar faglega meðferð með sjálfshjálparaðgerðum. Þessar sjálfshjálparaðferðir geta hjálpað til við að skipta neikvæðum mynstri og veita unglingum verkfæri sem þeir geta framkvæmt og kannað á eigin spýtur.