Líkamlegt nánd er það sem gerir samband meira en bara platónískt vináttu. Sum pör falla í neikvætt mynstur eða vana að láta líkamlega hluti hjónabandsins falla af veginum. Það er "venjulegt" brottfall innan fyrstu ára hjónabandsins, sérstaklega eftir að börnin komust inn í myndina. En, til að láta það þorna alveg, er oft mikilvægt hjúskaparvandamál sem þarf að taka á.
Hjónaband getur orðið meira eða minna herbergisfélaga. Ef bæði eru í lagi með þetta, kallar það ekki áhyggjur. En þetta er sjaldan raunin. Venjulega eru einn eða báðir samstarfsaðilar verulega svekktur eða meiða af slíkum aðstæðum.
Kynlífshjónaband er skilgreint sem hjónaband með litla eða enga kynferðislega virkni milli tveggja manna. Það er áætlað að vera um 2% af hjónabandi. Það eru margar mögulegar ástæður fyrir því að hjónaband verði kynlíflaust.
Algengar ástæður fyrir kynlífshjónaband
ósamræmi kynferðisleg kynhvöt (kynlíf diska)
sambandsátök
neikvæðar tilfinningar gagnvart maka þínum eins og reiði eða gremju
refsiverð eða óbein árásargjarn kynferðisofbeldi
leiðindi
þreyta
infidelity
fæðingu
streita
ristruflanir
Ofnæmi fyrir kynlífsþunglyndi (lágt kynlíf)
máttur baráttu
aukaverkanir lyfja
þunglyndi eða önnur vandamál í geðheilbrigði
Saga um kynferðislegt ofbeldi
klámfíkn
óhófleg streita
Prófessor Denise A Donnelly talaði við New York Times um rannsóknir sínar á kynferðislegu hjónabandi.
Hún áætlar að 15 prósent hjóna hafi ekki átt kynlíf með maka sínum á síðustu sex mánuðum í eitt ár. Okkar eigin vísindalaga um lágt kynhjónabönd sýnir mjög hátt hlutfall þeirra sem taka skoðanakönnun telja sig í litlu kynhjónabandi. Kannski er þetta þess vegna sem þú leitar að greinum um hjónabandið!
Engu að síður ertu ekki einn. "Kynlífshjónaband" er þungt leitað orð á Netinu.
Michele Weiner Davis, höfundur bókarinnar, Sex Starved Marriage, útskýrði hvers vegna lágt kynhjónaband er stórt vandamál í hjónabandinu: "Það er þegar einn félagi þráir löngun til að fá meiri snertingu, líkamlega nálægð, meiri kynlíf og hinn samstarfsaðili er að hugsa : "Hvað er málið? Hvers vegna ertu svo þreyttur? "Þegar þessi meiriháttar tenging er til staðar, hefur tilhneigingu á öllum stigum tilhneigingu til að falla. Það er í rauninni um að vera vildi, elska ást, líða vel og líða tengdur og í þessu tilfelli finnast kvenleg. hætta að eyða tíma saman, þeir hætta að hlæja á brandara hvers annars, og hætta að gera augnhafa. Skuldbindingin á milli þeirra vantar í raun og brýtur hjónabandið í hættu fyrir vantrú og skilnað. "
Ráð til að hjálpa kynlífshjónaband
- Viðurkenna merki um lágt kynhjónaband.
- Talaðu við maka þínum um málið um lágt kynlíf eða engin kynlíf í hjónabandi þínu. Það kann að vera erfitt, en það er nauðsynlegt.
- Samþykkja að breyta kynlífshjónabandinu þínu verður ekki auðvelt. Þú þarft bæði að taka ákvörðun um að hafa heilbrigðara hjónaband.
- Þegar þú talar skaltu ákveða hvernig þú heldur að þú getir endurtekið kynlíf þitt.
- Settu kyn á áætlun þinni. Það hljómar ótrúlegt, en það getur líka verið mjög rómantískt ef það er gert á réttan hátt. Þið munuð bæði hafa eitthvað til að hlakka til!
- Taktu upp nýja starfsemi saman. Þú verður að gera tilraun til að endurnýja ást þína og búa til þann neista sem þú átt upphaflega. Nýjung og deita hjálp!
- Láttu læknana vita til að takast á við undirliggjandi sjúkdóma sem hafa áhrif á kynlíf þitt. Það eru margar lausnir sem geta hjálpað, en þú verður að opna lækninn þinn. Þeir hafa heyrt það allt og mun geta hjálpað ef þú ert heiðarlegur.
- Prófaðu hjónabandið, verkstæði eða námskeið til að hjálpa til við samskipti og tengingu.
- Íhugaðu að sjá faglega ráðgjafa sem fjallar um kynferðisleg vandamál í hjónabandi. Vottuð kynlæknir myndi vera hjálpsamur í þessum aðstæðum.
Ef maki þinn er ekki sammála um að það sé vandamál í hjónabandi þínu og vill ekki breyta, verður þú að ákveða hvort lágt eða ekkert kynlífshjónaband sé samningsbrot fyrir þig. Ekki taka ákvörðun um að svíkja maka þinn og verða ótrúleg sem leið til að meðhöndla gremju þína með skort á kynlífi í hjónabandi þínu.
Grein uppfærð af Marni Feuerman