Ábendingar til að hjálpa foreldrum að bera kennsl á hvenær það er kominn tími til að fá faglega aðstoð
Þegar börn hafa viðvarandi eða miklar tilfinningar um sekt getur það verið mikilvægt viðvörunarmerki um þunglyndi. Foreldrar og umönnunaraðilar barna geta lært að bera kennsl á hvenær sekt getur bent á hugsanlega þunglyndi með þessari endurskoðun á þunglyndi og sektarkennd hjá börnum.
Hvað er sektarkennd?
Skuld er alhliða tilfinning sem flestir munu líða einhvern tímann í lífi sínu.
Fólk upplifir venjulega sekt þegar það hefur gert (eða ekki gert eitthvað) sem brýtur í bága við persónulega trú eða gildi.
Hins vegar eru tilfinningar um óhófleg og óánægð sekt, algeng hjá börnum með þunglyndisröskun, svo sem alvarlega þunglyndisröskun, þunglyndissjúkdóm í geðhvarfasýki og dysthymi. Barn með þunglyndi kann að kenna sér fyrir öllu sem fer úrskeiðis, jafnvel þótt hún sé ekki undir stjórn hennar.
Því miður eru tilfinningar um sekt að búa til aðrar neikvæðar tilfinningar, svo sem sorg, einskisleysi og vonleysi . Barn með þunglyndi kann að vera sekur um að ekki geti tekið þátt í eðlilegum daglegum athöfnum sínum, sem aðeins veldur því að hún finnur verra.
Þegar guilt getur bent á þunglyndi
Vegna þess að sekt er algeng tilfinning getur verið erfitt að vita hvenær það er viðeigandi viðbrögð og þegar það getur verið merki um eitthvað meira, eins og þunglyndi.
Foreldrar og umönnunaraðilar gætu byrjað að spyrja barn hvað hann telur sig sekur um og hvers vegna.
Ef hann hefur rökrétt skýringu á tilfinningum hans og sekt hans varir aðeins í nokkra daga getur það verið viðeigandi svar.
Foreldrar geta einnig fengið innsýn í hegðun barnsins frá systkinum, öðrum fjölskyldumeðlimum og kennurum. Sýnir barnið aðeins sektarkennd heima, eða sýnir barnið þessi einkenni, jafnvel í skólanum eða á meðan að spila með vinum?
Athuganir frá öðrum geta hjálpað foreldrum að fá meiri mynd af því ástandi sem fyrir liggur.
Ef það virðist ekki vera rökrétt útskýring á sektarkenndum barnsins eða tilfinningar barnsins virðast vera óhóflega aðstæðum skal leita ráða hjá lækni eða geðheilsu. Þetta fer tvöfalt ef þú tekur eftir einhverjum af eftirfarandi áhyggjuefnum.
- Tilfinningar hennar versna
- Skuldi varir lengur en tvær vikur
- Hún hefur viðbótar einkenni þunglyndis hjá börnum
- Hún er ófær um að virka í eðlilegu daglegu starfi sínu
- Hún hefur hugsanir eða aðgerðir sjálfsskaða eða sjálfsvíg
Tengslin milli sekt og kvíða
Tilfinningar um sektarkennd eru einnig algeng einkenni kvíðaröskunar, svo það er mikilvægt að vita að óhófleg og viðvarandi sekt eineltis bendir ekki alltaf á þunglyndi. Hefur barnið hegðað sér í kvíða til að bregðast við öðrum aðstæðum?
Þjáist þú af kvíða eða hefur fjölskyldumeðlimir sem gera? Þú þarft líklega að hafa í huga allar þessar þættir meðan reynt er að ákvarða hvort tilfinningar barnsins séu heilbrigt eða ekki.
Ef þú hefur áhyggjur af tilfinningum þínum eða hegðun barnsins skaltu tala við lækni eða geðheilbrigðisstarfsfólk til að fá barnið þitt að meta . Því fyrr sem barnið fær viðeigandi meðferð , því fyrr sem byrði óþarfa sektar getur verið aflétt.
Ef barnið þitt eða einhver annar sem þú þekkir hefur hugsanir um sjálfsvíg skaltu hafa samband við sjálfsvígshugleiðinguna á 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
Heimildir:
Þunglyndi og sjálfsvíg hjá börnum og unglingum. Geðheilbrigði: Skýrsla skurðlæknisins.
Hvernig upplifa börn og unglingar þunglyndi? National Institute on Mental Health.