Einkenni bendilskorta á vinnustað geta verið breytilegir, þar á meðal mismunandi leiðir til þess að þessi einkenni geta haft áhrif á starfsframa þína og hæfni til að "passa inn" við vinnufélaga þína.
Ef þú ert með BPD gætir þú fengið starfsreynslu sem veldur þér, fólki sem vann með þér eða bæði. Ef svo er, veistu afhverju þessir óánægðir atburðir gerðu - hvernig hefur BPD einkennin þín getað gegnt hlutverki?
Við gætum talað lengi um mismunandi leiðir sem tilteknar þættir BPD geta haft áhrif á árangur ykkar, en dæmi geta sýnt fram á þetta mikið betur. Kannski getur þetta dæmi um reynslu einstaklingsins við BPD í vinnunni hjálpað þér að skilja þitt eigin vonbrigði betur og hjálpa þér að halda áfram að endurtaka þær.
Eins og þú lest í gegnum þetta dæmi munum við setja nokkrar skýringar í skáletrun svo að þú getir hætt og hugsað hvort þú hefur upplifað eitthvað svipað. Ekki hafa áhyggjur ef ekkert af þessu passar við reynslu þína, en það er nóg að læra af þessu dæmi fyrir neinn - með eða án BPD.
Hvernig BPD getur haft áhrif á starf þitt: Snúa-Door Work History
Í dæmi um dæmi okkar er maður, sem heitir Bruce, sem býr með BPD, sagður um breytingar á vinnu. Endur og aftur er hann hamingjusamur í fyrstu, þá minna og minna hamingjusamur, þá reiður, þá farinn til næsta vinnu. Í hvert skipti sem þetta gerist er hann að missa af því að skilja hvers vegna.
Hér er að líta á hvernig þetta gerist. Eins og þú lest í gegnum söguna, hugsa um hvernig þú gætir hafa staðist svipaða reynslu bæði í vinnunni og í leik. Að hugsa um eigin reynslu og líkindi getur hjálpað þér að finna bæði undirliggjandi áhyggjuefni og að byrja að sjá hvernig þú gætir hafa brugðist öðruvísi.
Þú gætir jafnvel viljað grípa stykki af pappír og penna og skrifa niður eitthvað sem hljómar eins og eigin reynsla. Með þessum atriðum bentu á að þú getur þá mynd einan eða unnið með meðferðaraðilanum þínum um hvernig á að gera þær breytingar sem nauðsynlegar eru til að gera endalok þitt farsælt.
The New Job-Frá hamingjusamur byrjun til reiður enda
Bruce er alltaf mjög spenntur þegar hann byrjar nýtt starf. Hann segir öllum að hann sé að meta verkið, og í fyrstu vikurnar getur hann ekki sagt nóg um hversu mikið hann líkar við yfirmann sinn og vinnufélaga. Hann talar upp félagið og deilir draumum sínum um að færa sig inn í fleiri og fleiri ábyrgar hlutverk.
(Taktu þér smá stund til að sjá hvort þú hefur einhvern tíma fundið fyrir þessum hætti þegar þú byrjar nýtt starf eða jafnvel nýtt samband. Hefurðu hugsað annað fólk í upphafi?)
Hins vegar, eftir aðeins stuttan tíma, byrjar Bruce að yfirmaður hans sé "út til að fá hann." Hann skynjar alla vinnubeiðni eða stefnu sem ósanngjarna gagnrýni. Hann verður einnig sífellt svekktur um að vinna með vinnufélögum sínum. Hann kvartar um það sem hann sér sem skortur á viðleitni þeirra sem enginn annar virðist taka eftir eða annt um.
(Aftu skaltu taka smá stund til að hugsa um hvort þetta sama hafi gerst hjá þér. Hefur þú byrjað með miklum væntingum um að vera disenchanted við þá sem þú hefðir áður verið hrifinn af?)
Á þessum tíma, það er ljóst að Bruce að yfirmenn hans og samstarfsmenn líkar ekki við hann og eru að tína á hann.
Að lokum kemur Bruce að trúa því að fólkið á skrifstofunni reyni að finna ástæður til að skjóta honum og hann bregst við í reiði. Hann hrópar og sver á yfirmann sinn meðan hann kvarta um hversu ósanngjarnt ástandið er og "hefur alltaf verið." Reiður útbrot hans og vanvirðing gagnvart yfirmanni hans getur aðeins lokið einum leið: Bruce er sleppt að leita að öðru nýju starfi.
(En aftur hefur þú upplifað eitthvað svoleiðis? Hefur þú orðið að verða meira og meira reiður við yfirmann eða vinnufélaga þangað til þú eyðir einfaldlega í reiði?)
Einkenni BPD á vinnustað
Í þessu dæmi sýnir Bruce eftirfarandi einkenni BPD í vinnunni:
- Mikil / óstöðug mannleg tengsl
Fyrstu tilfinningar Bruce eru gagnvart starfsfólki sínum og yfirmanni, ákafur og hugsjónir. Hann sér þá eins og að gera ekkert rangt og eins og sterkir bandamenn sem vilja og styðja hann. Hins vegar gefa þessar tilfinningar fljótlega til neikvæðra, gagnrýna hugsana. Nú sér Bruce ekkert jákvætt um fólkið sem hann vinnur með, í staðinn að upplifa þá sem fjandsamlegir backstabbers. Aðlögunarfasa leiðir loksins til gengisþróunar . Þessi gengisfelling getur komið fram hægt með tímanum, eða oftar, hratt til að bregðast við vegna ofbeldisvitundar við höfnun (niðurfelling næmi.) - Splitting
Þegar viðhorf Bruce breytist frá þakklæti við gengisþróun er breytingin frá góðri til slæm hugsun alls. Neytt af reiði sinni, hann er ófær um að muna að hann hafi alltaf fundið fyrir öðruvísi. Splitting er varnarkerfi algengt hjá fólki með BPD. Í stað þess að sjá aðra manneskju sem fyrst og fremst gott með nokkrum slæmum eiginleikum er breytingin á "slæmur maður" lokið í því skyni að koma í veg fyrir möguleika á höfnun. Þar sem meirihluti (líklega allt) fólks hefur slæmt einkenni blandað við hið góða, kemur þessi breyting oft í tíma, sama hver yfirmaður, vinnufélagi eða vinur gerist. Ef þú ert að spá í hvort þú sért einhvern tíma að skipta skaltu hugsa um þessi orð í tengslum við sambönd sem oft þýða að skipting hefur átt sér stað: alltaf, aldrei, fullkominn, ómögulegt, eyðilagt, hræðilegt og hræðilegt. - Næmi fyrir afneitun
Bruce er óhóflega næmi fyrir því sem hann upplifir sem höfnun leiðir til hugsunar að stjóri hans og samstarfsmenn líki ekki við hann og reynir að fá hann rekinn. Viðhorf hans gagnvart starfi sínu og samstarfsfólki þyrlast niður þar til hann er sleppt, eins og áður.
Var Bruce réttlætanlegur á þann hátt sem hann fannst? Það sem hann hefur ekki hugsað um yfirmann sinn og samstarfsmenn í raun og veru, þegar hann óx sífellt og reiður, er ekki þekktur. Það er líklegt þó að aðgerðir þeirra gagnvart Bruce hafi lítið að gera við neikvæða leiðina sem hann skynjaði.
Að búa við Borderline Personality Disorder (BPD)
Ef þú sást sjálfan þig í þessu dæmi gætir þú verið að velta þér fyrir því hvernig hlutirnir gætu verið mismunandi. Í sannleika er mikið sem þú getur gert sem getur hjálpað þér að takast á við einkenni BPD. Hluti af því ferli er að byrja að viðurkenna mynstur í hegðun þinni. Viðurkenna þessi mynstur mun ekki endilega breyta því sem þér líður inni. Þú gætir samt viljað keyra í burtu og lýsa yfirmanni "hræðilegt" ef aðgerð í vinnunni veldur ótta þínum um yfirgefið. Samt er hægt að læra nýjar leiðir til að bregðast við sem geta leitt til mismunandi endana.
Fyrsta skrefið er að finna meðferðaraðila sem þér líður vel með. Rétt eins og við önnur sambönd, getur það verið erfitt að finna meðferðaraðila. Margir með BPD fara í gegnum sömu tegund hringrásar sem nefnd eru hér að ofan með sjúkraþjálfara, fyrst að hugsa um meðferðarmanninn og þá, ef eitthvað vekur tilfinningu fyrir uppgjöf þeirra, byrjaðu að mjög líkja ekki við lækninn. Það er mikilvægt að íhuga þetta ef þú byrjar að hafa neikvæðar tilfinningar meðan á meðferð stendur. Þetta er mjög þess virði. Bæði skammtímameðferð og langtímameðferð hefur reynst bæta starfsgetu fólks sem býr við BPD. Hér eru nokkrar hlutir til að leita að í góðri BPD sjúkraþjálfari .
Þú gætir líka viljað byrja að læra um hvernig á að forðast BPD kallar og hvernig á að stjórna kallar þegar þau eiga sér stað.
Til viðbótar við að vinna í meðferð er sjálfsvörn fyrir BPD mikilvægt í að takast á við truflunina. Skoðaðu þessar meðhöndlunarhæfileika fyrir BPD sem getur hjálpað þér hvort sem er í vinnunni eða í samböndum þínum.
Heimildir:
Elliott, B. og R. Konet. Tengslin: Vinnuáætlun fyrir einstaklinga með persónulegan sjúkdóm í Borderline. Samfélags- og geðheilbrigðisbókhald . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., and T. Harkanen. Spáin á stigi persónuleysisstofnunar um að draga úr geðrænum einkennum og bæta vinnufærni í stuttum versum langtímameðferð á 5 ára eftirfylgni. Sálfræði og sálfræðimeðferð . 2016 30. des. (Epub á undan prenta).
Sansone, R. og M. Wiederman. Að missa starf í tilgangi: Tengsl við einkenni einkenni Borderline Personality. Snemma inngrip í geðlækningum . 2013. 7 (2): 210-2.