7 auðveldar leiðir til að hvíla betur og jafnvel bæta sambandið þitt
Feng Shui, forna kínverska listin að skipuleggja lifandi rými, byggist á mörgum sömu meginreglum og aðrar lækningaaðgerðir eins og nálastungumeðferð. Markmið Feng Shui er að hámarka flæði "qi" (orku eða lífskraft) í umhverfinu til að tryggja öryggi og framleiðni.
Að vera hugsi um hvernig þú skipuleggur og notar svefnherbergið þitt er sérstaklega mikilvægt.
Það er þar sem þú sefur, og fullnægjandi magn af lokuðum augum er mikilvægt fyrir heilsu og vellíðan. Ef þú deilir heimili þínu með maka eða maka skaltu hafa í huga að svefnherbergi með góðum Feng Shui er hugsað til að styrkja tengslin milli tveggja og laða ást. Svo fyrir sakir betri svefn og uppörvun í sambandi þínum skaltu íhuga þessar ráðleggingar til að bæta Feng Shui í svefnherberginu þínu.
1) Byrjaðu með rúminu þínu
Tilvalið rúmið gerir þér kleift að sjá svefnherbergi dyrnar meðan þú ert í rúminu án þess að vera beint fyrir framan eða í takt við það. Samkvæmt Feng Shui, með útsýni yfir dyrnar frá rúminu án þess að vera of nálægt því gefur tilfinning um öryggi og stuðlar að slökun og svefn.
Fóturinn á rúminu ætti ekki að benda til dyrnar heldur. Þetta er þekkt sem "kistill" staða og setur rúmið í aðalbrautinni í umferðinni. Ef þetta er ekki hægt að forðast, getur fótspjald, hár bekkur eða borð við fótinn af rúminu virkað sem biðminni svo lengi sem það lokar ekki útsýni yfir dyrnar.
Höfuð rúmsins ætti að vera á móti veggi, en ekki undir glugga sem gæti leyft qi að renna út og valda eirðarlausri svefn. Það er best að setja ekki rúm undir byggingar eða skreytingar geisla eða loft aðdáandi heldur, því þetta er gott fyrir hvorki líkamlega heilsu né sambönd. Ef þú færir rúmið þitt er ekki valkostur, mælum Feng Shui sérfræðingar stundum með því að hanga bambusflúði (sérstakt Feng Shui tæki) frá geisla eða viftu til að vega upp áhrifum.
Ef tveir eru sofandi í rúminu, þá ætti að vera jöfn rými á báðum hliðum þess, þannig að hver einstaklingur geti auðveldlega komist inn og út úr rúminu.
2) útrýma eða fela rafeinda- og æfingarbúnað
Sjónvörp, tölvur, æfingatæki eða vinnusvæði í svefnherberginu eru talin afvegaleiða frá hvíld, táknar vöku og taka orku. Ef þú hefur ekkert val skaltu fela slíkar vörur eins vel og þú getur: Setjið sjónvarpið í vasa eða haltu það með klút, til dæmis, eða settu upp skjá til að loka skjánum þínum á hreyfihjólinu eða skrifborði.
3) Hreinsaðu ringulreiðina
Samkvæmt Feng Shui er ringulreið meira en truflandi augljóst: Það getur lokað flæði qi, truflað svefn, og kemur almennt í veg fyrir að hlutirnir í lífi þínu komist áfram.
Hreinleiki telur þar sem þú getur ekki séð það líka: Ekki nota plássið undir rúminu þínu til geymslu og haltu inni í skápnum þínum og hreinsaðu út föt sem þú notar ekki reglulega. Lokaðu hurðinni á nóttunni. Haltu innri skúffum skipulögð og ekki stafla bækur ofan á næturklæðinu þínu eða búðinni.
4) Flytja spegla
Samkvæmt feng shui, ef þú ert ekki sofandi vel, gæti spegill í svefnherberginu þínu verið sökudólgur. Speglar eru talin stökkva orku í kringum svefnherbergið, sem getur leitt til eirðarleysi.
Þeir eru líka sagðir að magna áhyggjur.
Það er sérstaklega mikilvægt að hanga ekki spegil á vegginn sem er á móti rúminu þínu. Feng Shui ráðgjafar segja að þetta geti stuðlað að afskipti af þriðja aðila í sambandi hjóna og hugsanlega hvetja ótrúmennsku.
5) Vertu listamikill um listaverk
Allar myndir sem þú hangir á veggjum svefnherbergisins ætti að vera hvetjandi, uplighting eða afslappandi. Eitt af bestu stöðum til að hengja slíka mynd er á veggnum sem er fjær rúminu þínu þannig að þú sérð það fyrst þegar þú vaknar og síðast áður en þú slökknar ljósin til að fara að sofa. Ekki koma með dapur eða uppþyrmandi myndir inn í svefnherbergið þitt, eða málverk eða ljósmyndir sem innihalda aðeins einn mann: Þetta táknar einveru.
Það er líka best að forðast myndir þar sem vatn, foss eða áin er ríkjandi þema. Í öðrum hlutum hússins táknar vatn peninga en í svefnherberginu getur það stuðlað að fjárhagslegum eða sambandi tapi.
6) Tvöfalt upp
Almennt, reyndu að hafa tvö af öllu sem þú getur. Hjón eiga að hafa tvær (helst) sömu næturklæðningar (einn á hvorri hlið rúminu), til dæmis. Ovals og hringi, hvort sem það er lögun næturklæðningarinnar eða tegund fylgihluta sem þú velur, eru betri en húsgögn og fylgihlutir með skörpum hornum eða brúnum.
7) Veldu Slökkt, Balanced Paint Colors
Samkvæmt Feng Shui eru heitir litir sem minnir á húðlit, eins og krem, ferskja, beige, gulur, koral, tan eða kakó, tilvalin á veggjum svefnherbergisins vegna þess að þeir eru talin vera róandi.
Ljós blús, grænmeti og lavenders eru talin afslappandi og stuðla að því að sofa. En of mörg kaldar litir, svo sem grays, blús eða áþreifanlegir hvítar, eru talin trufla slökun. Markmið fyrir jafnvægi á 50 prósent hlýjum húðlitum og 50 prósent köldum blúsum, grænum eða lavenders.