Verslafíkn

Yfirlit yfir fíkniefni

Omniomania (þvingunaraðgerðir, eða það sem oftast er nefnt fíkniefni) er kannski mest félagslega ásættanlegt fíkn. Hugsaðu um það: Við erum umkringd auglýsingum sem segja okkur að kaupin muni gera okkur hamingjusöm. Við erum hvattir af stjórnmálamönnum að eyða sem leið til að auka hagkerfið. Og fyrir suma af okkur, það er athygli að vilja hvað allir aðrir virðast hafa. Neysluhyggju, með eigin ásetningi eða ekki (eða einhver samsetning), hefur orðið mælikvarði á félagslegt gildi.

Verslafíkn er hegðunarfíkn sem felur í sér þvingunarkaup sem leið til að líða vel og forðast neikvæðar tilfinningar, svo sem kvíða og þunglyndi. Eins og aðrar hegðunarvaldandi fíkniefni getur verslafíkn tekið yfir sem áhyggjur sem leiða til vandamála á öðrum sviðum lífs þíns.

Næstum allir verslanir að einhverju leyti, en aðeins um 6 prósent af Bandaríkjamönnum er talið hafa verslafíkn .

Venjulega upphaf seint unglinga og snemma fullorðinsára er að versla með fíkniefnum oft með öðrum sjúkdómum, þar á meðal skapi og kvíða, truflunum á efnaskipti , átröskunum, öðrum truflunarörvum og einkennum. Sumir þróa verslunarfíkn sem leið til að reyna að auka sjálfsálit þeirra , en það hefur ekki tilhneigingu til að vera mjög árangursríkt fyrir þetta.

Top Five Things að vita um fíkniefni

  1. Þrátt fyrir að víðtæk neysluhyggju hafi aukist undanfarin ár, er fíkniefni ekki nýtt röskun. Það var viðurkennt eins langt aftur og snemma á nítjándu öld, og var vitnað í geðsjúkdóm í upphafi tuttugustu aldarinnar.
  1. Þrátt fyrir langa sögu er verslafíknin umdeild og sérfræðingar og almenningur ósammála því hvort fíkniefni er alvöru fíkn .
  2. Fólk sem glímir við fíkniefnum eykur yfirleitt meiri tíma og peninga í að versla en þeir hafa efni á og margir koma inn í fjárhagsleg vandamál vegna yfirvinnu þeirra.
  3. Verslun fíkn getur falið í sér bæði hvatvísi og þvingunarútgjöld , sem framleiða tímabundið hár. Það er sagt að fólk sem er háður verslunum er oft skilið eftir tómum og óánægðum með kaupum sínum þegar þeir komast heim.
  4. Eins og með aðra fíkniefni er verslafíkn yfirleitt leið til að takast á við tilfinningalega sársauka og erfiðleika lífsins og það hefur tilhneigingu til að gera það verra frekar en betra fyrir kaupandi.

Venjulegur versla vs. verslafíkn

Svo hvað er munurinn á eðlilegum innkaupum, einstökum splurges og versla fíkn? Eins og með öll fíkn, hvað setur verslunarfíkn í sundur frá öðrum tegundum innkaupa er að hegðunin verði aðalháttur einstaklingsins til að takast á við streitu, að því marki sem þeir halda áfram að versla of mikið, jafnvel þegar það hefur augljóslega neikvæð áhrif á önnur svið af lífi sínu.

Eins og með aðra fíkniefni geta peningaprófanir þróast og sambönd geta orðið skemmd, en fólkið með fíkniefni (stundum kallað "shopaholics") finnst ófær um að stöðva eða jafnvel stjórna útgjöldum sínum.

Þessi erfiðleikar við að stjórna löngun til að versla koma frá persónuleika mynstur sem shopaholics deila , og það skilur þá frá flestum öðrum. Oft lítið í sjálfstrausti, þau eru auðveldlega undir áhrifum og eru oft kærustu, sympathetic og kurteis til annarra, þótt þau séu oft einmana og einangruð. Verslun gefur þeim leið til að leita að samskiptum við aðra. Fólk með fíkniefni hefur tilhneigingu til að vera meira efnishyggju en aðrir kaupendur, og reyna að stinga sig upp með því að leita eftir stöðu með efnislegum hlutum og leita samþykkis frá öðrum. Þeir taka þátt í ímyndunarafl meira en öðru fólki, og - eins og með annað fólk með fíkn - hafa erfiðan tíma að standast hvatir þeirra.

Þess vegna eru þær næmari fyrir markaðssetningu og auglýsingaskilaboð sem umlykja okkur daglega.

Þó að auglýsingar almennt séu hönnuð til að ýkja jákvæða niðurstöðu kaupanna og benda til þess að kaupin muni leiða til flóttamanna frá vandamálum lífsins, eru ákveðnar markaðsbrellur hönnuð til að kalla fram kaup á hvatningu og sérstaklega að miða á hvatvísi fólks með verslunarfíkn.

Fólk sem fær ánægju og sleppur neikvæðum tilfinningum með því að versla kalla það stundum "smásölu meðferð." Þessi setning þýðir að þú getur fengið sömu ávinning af því að kaupa þér eitthvað eins og þú vilt frá því að taka þátt í ráðgjöf eða meðferð. Þetta er rangt og óhugsandi hugmynd.

Þó að hugtakið smásölu meðferð er oft notuð á tungu-í-kinn hátt, sumir fólk, þar á meðal shopaholics, virkan tíma til að versla einfaldlega sem leið til að takast á við neikvæðar tilfinningar. Þó að aðstæður séu til staðar þegar nýtt kaup getur í raun leyst vandamál, er þetta yfirleitt ekki talið eins og smásölu meðferð. Venjulega eru hlutir sem fólk kaupir þegar þeir taka þátt í smásölu meðferð óþarfa og samsvarandi fjárhagsleg kostnaður getur í raun lækkað úrræði til að leysa önnur lífvandamál.

Online innkaup fíkn er mynd af fíkniefni internetinu, og fólk með félagslegan kvíða er sérstaklega viðkvæmt fyrir því að þróa þessa tegund þar sem það krefst enga augliti til auglitis. Eins og önnur fíkniefni, finnst það nafnlaus.

Hver er munurinn á þvingunar- og hvatamyndun?

Púlskaup er ófyrirséð kaup sem gerist á spori augnabliksins til að bregðast við strax löngun til að hafa eitthvað sem þú sérð í búð. Impulskaup er svolítið frábrugðin nauðungarkaup, sem er yfirleitt meira fyrirfram fyrirhuguð sem leið til að sleppa neikvæðum tilfinningum. En aftur, fólk með versla fíkn getur tekið þátt í báðum tegundum ávanabindandi kaupa.

Lærðu meira um muninn á þvingunar- og hvatamyndun .

Mótmæli versla fíkniefna

Eins og aðrir hegðunarvaldandi fíkniefni er verslafíknin umdeild hugmynd. Margir sérfræðingar bregðast við þeirri hugmynd að óhófleg útgjöld séu fíkn og trúa því að það þurfi að vera geðlyfja efni sem veldur einkennum, svo sem líkamlegri þol og afturköllun , til þess að virkni sé sönn fíkn.

Það er einnig einhver ágreiningur meðal sérfræðinga um hvort skyldubirting ætti að teljast þráhyggjuþrengsli (OCD), truflun á truflun á stjórnleysi (eins og klúðleysi eða þráhyggju), geðröskun (eins og þunglyndi) eða hegðunarvanda (eins og fjárhættuspil ) .

Hvernig er versla fíkn eins og önnur fíkn?

Það eru nokkrir einkenni sem versla fíkniefni með öðrum fíkn. Eins og með aðra fíkniefni verða fólk sem er í búðinni upptekinn af því að eyða og verja verulega tíma og peningum í starfsemi. Raunveruleg útgjöld eru mikilvæg fyrir ferlið við að versla fíkn; glugga innkaup er ekki fíkn, og ávanabindandi mynstur er í raun ekið af því að eyða peningum.

Eins og með aðra fíkniefni er verslafíknin mjög ritualized og fylgir venjulega ávanabindandi hugmyndum um að versla, skipuleggja verslunarferðir og verslunarmyndin sjálft, sem oft er lýst sem ánægjulegt, óstöðugt og að veita léttir af neikvæðum tilfinningum. Að lokum hrynur kaupandi, með vonbrigði, sérstaklega við hann.

Þvingunaraðilar nota innkaup sem leið til að sleppa neikvæðum tilfinningum, svo sem þunglyndi, kvíða, leiðindi og reiði, auk sjálfsákvörðunar hugsunar. Því miður er flóttinn stuttur. Kaupin eru oft einfaldlega hlaðin ónotuð, og þrælahaldarar byrja þá að skipuleggja næsta útgjöld. Flestir búðir einir, þó að sumir búi við aðra sem njóta þess. Almennt mun það leiða til vandræði við að versla við fólk sem ekki deilir þessari tegund af áhuga á að versla.

Ef þú heldur að þú sért hollur að versla

Rannsóknir benda til þess að um þriggja fjórðu þvingunarkaupmenn séu reiðubúnir að viðurkenna að versla þeirra sé erfið, einkum á sviði fjármála og samskipta. Auðvitað getur þetta endurspeglað vilja þeirra sem taka þátt í rannsóknum til að viðurkenna að hafa þessar (eða einhverjar) vandamál.

Lifa með fíkniefni

Verslafíkn er erfitt að lifa með því að við þurfum öll að versla að einhverju leyti. Ef einhver annar í fjölskyldunni getur tekið ábyrgð á því að versla fyrir nauðsyn, svo sem mat og heimilisfólk, getur það hjálpað til við að fela ábyrgðina á þeim, að minnsta kosti tímabundið meðan þú leitar aðstoðar. Það er góð hugmynd að losna við kreditkort og halda aðeins lítið magn af neyðarsjóðum á þér, svo að þú getir ekki hvatað kaup.

Að versla aðeins við vini eða ættingja sem ekki eru þungt að eyða er líka góð hugmynd, þar sem þau geta hjálpað þér að draga úr útgjöldum þínum. Að finna aðrar leiðir til að njóta frítíma þínum er nauðsynlegt að brjóta hringrásina með því að nota innkaup sem leið til að reyna að líða betur um sjálfan þig.

Næsta skref til að fjalla um

Að sigrast á hvers konar fíkn þarf að læra aðrar leiðir til að meðhöndla streitu og neyð daglegs tilveru. Þetta er hægt að gera á eigin spýtur, en oft njóta góðs af ráðgjöf eða meðferð. Í millitíðinni er mikið sem þú getur gert til að draga úr skaða af þvingunarútgjöldum og fá vandaða hegðun undir stjórn. Þróun eigin útgjaldsáætlunar getur verið gott fyrsta skref.

Sem betur fer, þrátt fyrir að hafa ekki verið rannsakað, virðist samdráttur versla bregðast vel með ýmsum meðferðum, þ.mt lyfjum, sjálfshjálparbækur, sjálfshjálparhópum, fjárhagsráðgjöf og meðferðarhegðun (CBT). Sumir persónuleiginleikar sem finnast í "búðinni" persónuleika benda vel á hæfni til að geta þróað og svarað vel á lækningasamfélagi , sem er besta spá fyrir velgengni í fíknameðferð. Það skal þó tekið fram að þó að sum lyf sýni fyrirheit, eru niðurstöður blandaðar þannig að þær ættu ekki að teljast ein eða áreiðanleg meðferð.

Ef þú telur að þú gætir verið með fíkniefni skaltu ræða um hugsanlegar meðferðir við lækninn þinn. Ef læknirinn tekur ekki innkaupaproblem þitt alvarlega gætir þú fundið sálfræðing meira gagnlegt (og þú gætir endurskoðað samband þitt við lækninn þinn allt saman). Að fá hjálp til að skilja tilfinningalegt rætur fíkniefnanna þína, auk þess að finna leiðir til að sigrast á tilhneigingu þinni til að nota innkaup til að takast á, eru mikilvægir þættir bata frá þessu ruglingslegu ástandi.

Sambönd þín kunna að hafa orðið vegna verslunar þinnar. Sálfræðileg aðstoð getur einnig hjálpað þér að bæta við og endurheimta traust við þá sem kunna að hafa orðið fyrir skaða af hegðun þinni. Þú getur einnig fundið að meðferð hjálpar þér að dýpka sambönd þín með því að leiða þig til að skilja betur hvernig á að tengja við annað fólk á þann hátt sem ekki snýst um peninga.

Það fer eftir því hversu alvarlegt innkaupabaráttan þín er, en þú getur líka fundið það gagnlegt að fá fjárhagslega ráðgjöf, sérstaklega ef þú hefur gengið upp skuldir með því að eyða meira en þú færð. Þú getur gert samkomulag við fjárhagslega ráðgjafa eða ráðgjafa hjá bankanum þínum til að ræða valkosti til að takmarka aðgang þinn að auðveldu útgjöldum, kanna leiðir til að greiða af skuldum banka og banka og leggja peninga í aðgengilegar sparifjárreikninga sem leið til að trufla auðveldan aðgang að peningum sem hafa tilhneigingu til að eldsneyti fíknina.

Orð frá

Versla fíkn getur verið eins og vandræði eins og allir aðrir fíkn. En það er von og stuðningur frá þeim sem eru í kringum þig getur hjálpað þér að stjórna útgjöldum þínum. Mundu að þú ert virði manneskja, sama hversu mikið eða lítið þú átt.

Heimildir:

Black, D. "Þvingunaraðgerðir: A endurskoðun á sönnunargögnum." CNS Spectr. 12 (2): 124-32. Febrúar 2007.

Christenson G, Faber R, de Zwaan M, Raymond N, Specker S, Ekern M, Mackenzie T, Crosby R, Crow S, Eckert E, et al. "Þvingunarkaup: lýsandi einkenni og geðræn samsæri." J Clin Psychiatry.55 (1): 5-11. Jan 1994.

Lejoyeux, MD, Ph.D., M., Ades, MD, J., Tassain, Ph.D., V. & Salomon, Ph.D., J. "Phenomenology and psychopathology of uncontrolled buying." Am J geðlækningar , 153: 1524-1529. 1996.

Mueller A, de Zwaan M. "Meðferð við þvingunarkaup." Fortschr Neurol Psychiatr. 76: 478-83. Ágúst 2008.

Tavares H, Lobo D, Fuentes D, Black D. "Þvingunaraðgerðir: A Review and Case Vignette." Rev Bras Psiquiatr. 30 viðbót 1: S16-23. Maí 2008.