"Það er ótrúlegt hvernig heildarhorfur þínar á lífinu breytast þegar þú hættir að reykja ..."
Saga Gilings fyrrverandi reykja er gott dæmi um hversu mikið reykingar hættir lífi okkar. Við hugsum oft að þegar við hættum við munum við líða betur og kannski fá smá meiri tíma og peninga til að eyða. Það nær allt þetta vissulega, en svo mikið meira.
Til hamingju með árangur þinn með því að hætta við sígarettur Gail, og takk fyrir að deila þínum sögu.
***
Ég er bara undrandi! Ótrúlegt á mig! Ótrúlegt að ég er kominn langt. Ég get ekki trúað að ég sé í raun vinur!
Á síðasta ári var það versta fyrir mig, en ég hætti að reykja engu að síður. Þá varð ár mitt enn meira hræðilegt og ég hætti að hætta. Þá varð heilsan mín brjálaður, en ég hélt áfram að standa við lokaáætlunina mína. Mér fannst eins og ég væri við hliðina á fjalli, og þegar ég komst upp í toppinn myndi ég tumble niður aftur. Ég myndi fara upp og fara aftur upp á fjallið, ákveðinn í því að gera það uppi.
Jæja, ég gerði það ofan og ég renna niður hinum megin, hlær og brosir vegna þess að það er ekki ójafn á þessum hlið fjallsins. Það er skyggni til betri lífsstíl, betri heilsu og hamingjusamari mig .
Ég get ekki einu sinni lýst yfir hamingju minni. Það er erfitt að setja það í orð, en ég er ekki eins grimmur eða eins snjallt og ég var áður en ég hætti að reykja eða jafnvel með nikótín afturköllun og fyrstu þrjá mánuði hætt. Ég er miklu auðveldara í dag.
Til dæmis kom ég á flugvél til að koma heim. Ég sat í sæti mínu en ekki buckle upp ennþá vegna þess að ég var með sæti og vissi að ég yrði að fara upp tvisvar sinnum. Jæja, ég endaði með því að komast upp um 6 til 8 sinnum vegna þess að fólk tók upp ranga sæti. Ein kona átti hund og hún átti erfitt með að fá fátæka hlutina út undir sæti þegar sá sem átti að sitja þar kom inn.
Ég sagði henni að taka hana tíma og ekki þjóta þegar hún var að reyna að fá hundinn út úr undir sætinu; að allt var í lagi. Konan, sem sat á móti mér, horfði á mig síðan og sagði að ég hefði svo frábært viðhorf - flestir hefðu verið mjög í uppnámi núna. Fyrir ellefu mánuði síðan hefði ég verið huffing og puffing, slá fótinn minn og tisk-tisking á öllu keðju atburða, en ekki lengur. Lífið er gott.
Ég hef breytt öllu lífi mínu á undanförnum 11 mánuðum. Hættu að reykja, vinna út, missa þyngd og fara nú á nýjan leið aftur til grænmetisæta. Það gæti tekið mig smá að fá algerlega aftur til þess, en ég hef farið lífrænt þegar ég get og örugglega allt eðlilegt í matnum mínum. Ég held að ég líti betur út, og ég er viss um að heck líður miklu betur þessa dagana. Ég get jafnvel gengið upp 3 flug af stiganum og ekki að vinda.
Það er alveg ótrúlegt hvernig heildarhorfur þínar á lífinu breytist þegar þú hættir að reykja. Sjálfsálit þitt fær svo miklu betra og þú vilt taka þær tilfinningar og gera aðra heilsari hluti fyrir sjálfan þig. Þegar þú færð út af einum slæmum venjum virðist það að þú viljir halda áfram og brjóta aðrar slæmar venjur. Að minnsta kosti hefur það unnið þannig fyrir mig.
Til allra þeirra sem byrja að hætta að reykja, haltu bara þarna inni.
Þetta er svo hægt að gera. Það er erfitt að vinna í smá stund - ég mun ekki ljúga við þig. Þú munt rant, rave, gráta og kasta skapi tantrums. Þú verður að reyna að rökræða hvers vegna þú ættir að reykja og að þú getir aðeins haft eina sígarettu . Þú verður þreyttur og reiður í smá stund. En ekki missa sjónar á stóru myndinni. Þú hefur hætt að reykja! Það er aðalatriðið. Öll óþægindi munu fara í burtu í tíma. Það verður svo miklu betra.
Já, ég er enn með slæmt augnablik, svo oft, en það gengur fljótt núna. Ég hef þann menntun sem ég þarf fyrir áframhaldandi velgengni með WIN minn. Ég veit að þessar tilfinningar fara framhjá. Ég veit um hvatar, þrár og hvetur, og ég veit hvernig á að komast í kringum þá .
Fræðið sjálfan þig. Þú skuldar það til þín, að hætta þínum og ástvinum þínum. Lesa, lesa, lesa eins mikið og þú getur á þessari hræðilegu fíkn og sérstaklega hugsun á ruslpósti .
Til allra þeirra sem hafa farið fyrir mér, nýju vinir mínir, leiðbeinendur mínir, ég þakka þér fyrir neðst í hjarta mínu. Þú hefur hjálpað mér í gegnum nokkur af verstu tímum í lífi mínu. Ég skulda mér að hætta öllum, því að án þín hefði ég ekki getað farið langt. Ég elska ykkur öll!
Ég skrifaði ljóð sem var tileinkað stuðningsvettvangi mínu "fjölskyldu" bara fyrir 11 mánaðar mína:
A New Sense of Pride
Sólin rís upp
Eins og dagurinn minn byrjar.
Revitalized, ég meander
Með tilfinningum
Meðvitund lífsins.
Gleðilegt og innihald
Ég er fær um að gráta,
Samt tilbúinn að hlæja.
Andar hár og stolt,
Ég tek á hverjum degi
eins og það er fyrirfram ákveðið.
Hversu fullur af lífi
Ég er orðinn!
Að vekja upp endurfæðingu hugsana
Ástríðufullur og vivacious,
Rís upp í ást á sjálfum sér
Ég hef fundið nýja innri styrk.
Á brún drauma
En enn í raun,
Ég mun lifa að eilífu
Með nýjum stolti!
© Gail C. Berreitter
15. september 2005
Meira frá Gail:
Frá tapi kemur styrkur