Fólk notar oft orðið "áverka" almennt þegar þau lýsa mjög stressandi lífsháttum. Til dæmis skilgreinir American Psychological Association (APA) "áverka" sem tilfinningalega viðbrögð einstaklingsins við afar neikvæð (truflandi) atburð.
Hins vegar skilgreina geðheilbrigðisstarfsmenn áverka á sér stað á mjög ákveðnum vegum. Leiðbeiningarnar sem þeir nota hafa breyst og hélst áfram að þróast þar sem skilningur þeirra á því sem er áfallið hefur aukist.
Þessi skilningur er sérstaklega mikilvægt þegar þeir eru að reyna að læra hvort einhver gæti haft eftir áfallastarfsemi (PTSD) .
DSM skilgreining á áfallatíðni
Í samanburði við fyrri útgáfur Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), greinir 5. greinin ítarlega um þætti í áfallatilfelli, einkum innan ramma greiningu á PTSD. The DSM-5 skilgreinir PTSD kallar sem eftirfarandi gerðir af áfallum:
- Útsetning fyrir raunverulegri eða ógnaðri dauða
- Alvarleg meiðsla
- Kynferðislegt brot
Enn fremur verður útsetningin að stafa af einni eða fleiri af eftirfarandi atriðum, þar sem einstaklingur:
- Upplifir beinlínis atburði beint
- Vottar áfallatíðni í eigin persónu
- Lærir að áverkaráðið átti sér stað við náinn fjölskyldumeðlim eða náinn vinur (með raunverulegri eða ógnaðri dauða er annaðhvort ofbeldisfull eða óvart)
- Reynsla, fyrsti hönd, endurtekin eða miklar útsetningar fyrir afvopnandi (óþægilegum) upplýsingum um áfallatónleikann (lærir ekki um það í fjölmiðlum, myndum, sjónvarpi eða kvikmyndum, nema fyrir vinnutengdum viðburðum)
Er einhver leið til að segja til um hvort einhver hafi gengið í gegnum áfallatíðni?
Einfaldlega sett, veltur það. Jafnvel ef þú ert mjög nálægt manneskjunum gætir þú ekki tekið eftir undirstöðuatriðum áverka , sem getur falið í sér að þú hefur verið hrist upp og "út af því". Maður getur einnig haft dissociative einkenni - til dæmis, svarar ekki spurningum þínum eða athugasemdum, eins og hann væri ekki þarna.
Hins vegar geta aðrir merki um að einstaklingur sé áfallinn auðveldara fyrir þig að koma auga á:
- Kvíði , sem getur komið fram í formi, til dæmis, ógleði, pirringur, léleg þéttni, skapsveiflur, "næturskelfingar" eða örlög
- Emotional outbursts or moods such as reiði , afneitun eða sorg
- Líkamleg einkenni - þetta eru kappreiðar hjartsláttur, þreyta, fölleiki, svefnhöfgi eða vanhæfni til að takast á við það sem gerðist
Hvað er mikilvægast fyrir þig að vita? Að því fyrr sem manneskjan getur talað um áfallið , því betra er líkurnar á því að hann eða hún muni batna án þess að langvarandi áhrif. Hafðu í huga að langvarandi áhrif á áverka eru venjulega alvarlegri.
Hvað ef ég vil ekki koma í veg fyrir manninn eða hjálp mín er hafnað?
Það er erfitt að reyna að hjálpa þegar vinur eða ástvinur vill ekki tala um hvað gerðist. Það getur verið erfitt að halda tilraun til að fá viðkomandi til að bregðast við, sérstaklega ef þú finnur að þú ert að ýta í burtu. En þú ert góður staður til að hjálpa þegar þú:
- Skilgreindu skilgreiningu á áfallatilfelli
- Getur kennt einhver merki
- Eru tilbúnir til að halda áfram að bjóða hjálp, jafnvel þótt það sé ekki samþykkt í fyrstu
Mundu að rólegur, umhyggjusamur stuðningur þinn eftir áfallatíðni getur skipt miklu máli í hversu vel og hve hratt er áverkaaðgerðin batnar.
Heimildir:
"Posttraumatic Stress Disorder." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Einkenni áverka, orsakir og áhrif. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.