Ekki alveg fundur með PTSD greiningu
PTSD undirþröskuldur vísar til að upplifa sum einkenni eftir einkennum eftir áfallatruflanir, en ekki alveg nóg til að uppfylla skilyrði fyrir PTSD greiningu.
PTSD undirþrýstingur getur tengst neyð og skerðingu í samræmi við það sem sést hjá fólki með PTSD greiningu. Til að opinberlega fá greiningu á PTSD þarftu að hafa ákveðinn fjölda endurupplifunar, forðastar og ofsakláða einkenna .
Einkenni PTSD
Einkenni PTSD geta byrjað í allt að þrjá mánuði eftir áfallatíðni, en stundum birtast þau ekki fyrr en árum eftir atburðinn. Þessar einkenni valda verulegum vandamálum í félagslegum eða vinnustöðum og í samböndum.
Einkenni PTSD eru almennt flokkaðar í fjórar gerðir: uppáþrengjandi minningar, forðast, neikvæðar breytingar á hugsun og skapi, eða breytingar á tilfinningalegum viðbrögðum.
Átroðnar minningar
Einkenni áþrengjandi minningar geta verið:
- Endurteknar, óæskilegir, þungar minningar um áverka
- Endurlífgun á áfallatíðni eins og það væri að gerast aftur (flashbacks)
- Óvæntar draumar um áfallið
- Alvarleg tilfinningaleg neyð eða líkamleg viðbrögð við eitthvað sem minnir þig á atburðinn
Forðast
Einkenni forðast geta verið:
- Reynt að forðast að hugsa eða tala um áverka
- Forðastu staði, athafnir eða fólk sem minna þig á áfallatíðni
Neikvæðar breytingar á hugsun og skapi
Einkenni neikvæðar breytingar á hugsun og skapi geta verið:
- Neikvæðar tilfinningar um sjálfan þig eða annað fólk
- Vanhæfni til að upplifa jákvæða tilfinningar
- Feeling tilfinningalega dof
- Skortur á áhuga á starfsemi sem þú hefur einu sinni notið
- Vonleysi um framtíðina
- Minnivandamál, þ.mt ekki að minnast á mikilvæga þætti áverkaviðburðarins
- Erfiðleikar við að viðhalda nánu sambandi
Breytingar á tilfinningalegum viðbrögðum
Einkenni breytinga á tilfinningalegum viðbrögðum (einnig kallaðir frásakanir) geta falið í sér:
- Erting, reiður útbrot eða árásargjarn hegðun
- Alltaf að vera vörður fyrir hættu
- Yfirþyrmandi sekt eða skömm
- Sjálfdreifandi hegðun, svo sem að drekka of mikið eða aka of hratt
- Vandræði að einbeita sér
- Vandræði svefn
- Tilvera auðveldlega hræddur eða hræddur
Mikilvægi einkenna
Einkenni PTSD geta verið mismunandi eftir tímanum. Þú gætir fengið fleiri einkenni PTSD þegar þú ert stressuð almennt, eða þegar þú rekur áminningar um það sem þú fórst í gegnum. Til dæmis getur þú heyrt bakhlið bíls og endurtekið bardaga. Eða þú getur séð skýrslu um fréttir um kynferðislega árás og finnst yfirstíga með minningum um eigin árás þína.
Hvenær á að sjá lækni
Samkvæmt Mayo Clinic, ef þú hefur truflandi hugsanir og tilfinningar um meinafræðilegan viðburð í meira en mánuði, ef þú ert alvarlegur eða ef þú telur að þú sért í vandræðum með að fá líf þitt aftur í skefjum skaltu tala við heilbrigðisstarfsmann þinn . Fáðu meðferð eins fljótt og auðið er til að koma í veg fyrir að einkenni PTSD versni.
Ef þú ert með sjálfsvígshugsanir
Ef þú eða einhver sem þú þekkir hefur sjálfsvígshugsanir, fáðu hjálp strax í gegnum eina eða fleiri af þessum auðlindum:
- Náðu til nánasta vinar eða ástvinar.
- Hafðu samband við ráðherra, andlega leiðtoga eða einhvern í trúfélagi þínu.
- Hringdu í sjálfsvígshópnúmer í Bandaríkjunum, hringdu í sjálfsvígshugsunarlínuna á 800-273-TALK (800-273-8255) til að ná þjálfaðri ráðgjafa. Notaðu sama númerið og ýttu á 1 til að komast að Veterans Crisis Line.
- Gerðu tíma með lækni, geðheilbrigðisþjónustu eða öðrum heilbrigðisstarfsmönnum.
Heimild:
Mayo Clinic. PTSD. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/post-traumatic-stress-disorder/basics/definition/con-20022540