Eftir langan dag á skrifstofunni, það síðasta sem þú vilt gera til að draga úr er komið heim og hreinsað húsið. Margir tengja þrífa meira með drudgery en slökun, en það eru nokkrar ástæður fyrir því að þrífa getur verið frábært streitufréttir.
Sumir af þessum ástæðum eiga að gera við hreinsunarferlið, og sumir koma frá niðurstöðum í viðleitni þinni.
Hins vegar geta eftirfarandi upplýsingar bara gert þér kleift að byrja að þrífa næst þegar þér líður stressuð.
1. Þrif veitir léttir frá ringulreið
Við skulum líta á það: ringulreið getur verið streituvaldandi . Ganga inn í heimili sem hefur hrúgur af pappír á hverju yfirborði, stafla af þvotti sem þarf að setja í burtu, og handahófi hlutir voru strá á gólfinu finnst öðruvísi en að ganga inn í líkan heima. Það er munur sem þú getur fundið andlega.
Þó að flestir vilja það snyrtilegur, panta heima umhverfi, lifa of margir af okkur í ringulreið sem veldur okkur streitu. Samkvæmt könnun á þessari síðu búa minna en 10% svarenda í óhreinum heima og yfir þriðjungur búa í umhverfi svo ringulreið að þeir vita ekki einu sinni hvar á að byrja að þrífa. To
2. Þrif sem peningasparnaður
Ef þú finnur þig seint á því að borga reikninga (vegna þess að þú getur ekki fundið þær), skipta um hluti sem þú hefur ennþá (vegna þess að þú veist ekki hvar þau eru) og borða oftar en þú þarft (vegna þess að eldhúsið þitt er of ringulreið og sóðalegur fyrir venjulega matreiðslu), getur smá vorhreinsun reyndar spara þér peninga.
Þú getur ekki einu sinni áttað sig á því hvernig hreint hús getur líka verið peningarheldur þar til þú býrð í einu.
3. Þrif sem æfing í þakklæti
Hreinsaðu hugsað verkefni með því að nota tækifærið til að vera þakklátur fyrir hvert sem þú snertir. Til dæmis, ef þú ert að þvo diskar, dáist plöturnar þínar skaltu vera þakklátur fyrir matinn sem þú ert að skrapa af því að sumir hafa enga, og dáist að fegurð nútímatækni eins og þú setur þetta fat í uppþvottavélina.
Með því að hugsa um hvað þú ert að þrif þú gætir fundið auka þakklæti að þú vissir ekki að þú værir heppin að hafa áður. Vegna þess að innri friðinn kemur meira frá því að hafa það sem þú hefur en að hafa það sem þú vilt, getur þú dregið úr hinu frábæra hæli undir óhreinindum og ringulreiðinni nýtt þakklæti fyrir allt sem þú hefur.
4.Cleaning sem hugleiðsla
Þó að niðurstaðan af meiriháttar þrifamótum - fallegt og hreint heimili - getur verið frábært streitufréttir , getur það verið að stýra stjórnunarkerfi í sjálfu sér. Ef þú tekur upp hugsun í hreinsun þína, getur verkið í raun verið form hugleiðslu , þannig að þú lést meira afslappað eftir að þú hefur lokið því.
5. Þrif sem samningsaðili
Ef þú ert ekki einn til að komast inn í Zen- ríki eins og þú hreinn, hvers vegna ekki að fara í aðra áttina og snúðu hreingerningarupplifun þinni í lítill aðila? Tónlist hefur marga frábæra álagspróf og spilar tónlist eins og þú hreinn getur gert virkni miklu skemmtilegri. Spila uppáhalds dans tónlistina þína eins og þú hreinsar, og þú gætir reyndar unnið hraðar og gert fyrr.
6. Þrif sem æfing
Hreinsunarverkið, ef það er gert rétt, getur aukið ávinninginn af því að fá þér smá auka hreyfingu , sem getur verið frábært til að létta álagi .
Að keyra upp og niður stigann, bera hluti úr herbergi í herbergi og hreinsa glugga og gólf geta brenna hitaeiningar, losa endorphín og hjálpa þér að slökkva á gufu. Spring þrif er líkamsþjálfun venja sem örugglega færir marga kosti.
Heldur þrif enn lítið yfirþyrmandi? Hér eru nokkur einföld ráð um hvernig á að declutter. Njóttu!