Persónuleiki sálfræði

Persónuleiki sálfræði

Hvað nákvæmlega er persónuleiki? Hvernig skilur þú eigin persónuleika þína til að öðlast meiri innsýn í tilfinningalegt líf þitt? Persónuleiki er eitthvað sem fólk lýsir oft, en margir skilja ekki fullkomlega nákvæmlega hvað vísindaleg rannsókn á persónuleika snýst um. Það er einstakt persónuleiki þinn sem gerir þér hver þú ert og hefur áhrif á allt frá samböndum þínum á þann hátt sem þú býrð.

Persónuleg sálfræði er ein stærsta og vinsælasta útibú sálfræði . Sálfræðingar reyna að skilja hvernig persónuleiki þróast og hvernig það hefur áhrif á hvernig við hugsum og hegðum okkur. Þetta sálfræðidekni leitast við að skilja persónuleika og hvernig það breytist á milli einstaklinga og hvernig fólk er svipað hvað varðar persónuleika. Sálfræðingar meta, greina og meðhöndla persónuleg vandamál sem geta haft áhrif á daglegt líf einstaklingsins.

• Hvað eru heilsuáhættan sem tengist persónuleika þínum?

• Eiginleikar 'mjög viðkvæmt' sem búa til meiri streitu

Hvað er persónuleiki?

Hvað er það sem gerir þig hver þú ert? Vissulega stuðla margir þættir við þann sem þú ert í dag, þar með talin erfðafræði þinn, uppeldi þín og lífsreynslan þín.

Margir myndu halda því fram að það sem sannarlega gerir þig einstakt er einkennandi mynstur hugsana, tilfinninga og hegðun sem skapar persónuleika þínum .

Þó að enginn sé sammála um skilgreiningu á persónuleika, er það oft hugsað sem eitthvað sem kemur frá einstaklingnum og er nokkuð samkvæmur um lífið. Það nær yfir allar hugsanir, hegðunarmynstur og félagsleg viðhorf sem hafa áhrif á hvernig við skoðum okkur og það sem við trúum á aðra og heiminn í kringum okkur.

Skilningur persónuleika gerir sálfræðingum kleift að spá fyrir um hvernig fólk muni bregðast við ákveðnum aðstæðum og hvers konar hlutum sem þeir vilja og meta.

Til þess að skilja hvernig vísindamenn rannsaka persónuleika sálfræði er mikilvægt að byrja með að læra meira um nokkrar af áhrifamestu persónuleikagreinum.

Hvernig hugsa sálfræðingar um persónuleika?

Nokkrar mismunandi kenningar hafa komið fram til að útskýra ýmis atriði persónuleika. Sumar kenningar leggja áherslu á að útskýra hvernig persónuleiki þróast, á meðan aðrir hafa áhyggjur af einstaklingsgreinum í persónuleika.

Persónuleiki er oft lýst í skilmálum eigna

Eiginleikar eiginleiki eru miðaðar við þá hugmynd að persónuleiki sé samsett af mörgum mismunandi breiðum eiginleikum eða ráðstöfunum. Ýmsar kenningar hafa verið lagðar fram í gegnum árin til að reyna að bera kennsl á nákvæmlega hvaða eiginleikar þjóna sem lykilþættir í persónuleika og til að ákvarða heildarfjölda persónuleika eiginleika .

Sálfræðingur Gordon Allport var einn sá fyrsti sem lýsir persónuleika hvað varðar einkenni.

Í ráðstöfunartilhögun sinni lagði hann til kynna að það væru mismunandi eiginleika. Algeng einkenni eru þau sem eru hluti af mörgum innan ákveðins menningar. Mið einkenni eru þau sem gera persónuleika einstaklingsins. Kardinaleiginleikar eru þeir sem eru svo ríkjandi að maður verður fyrst og fremst þekktur fyrir þessar eiginleikar. Móðir Teresa, til dæmis, var svo vel þekkt fyrir góðgerðarstarf sitt að nafn hennar varð næstum samheiti til þjónustu við þá sem þarfnast.

Á meðan Allport hafði lagt til að það væru eins og 4.000 einstakir eiginleikar, sögðu sálfræðingur Raymond Cattell að það væru 16 . Hann trúði einnig að þessi eiginleiki sé til í samfellu og að allir hafi hvert einkenni í mismiklum mæli. Síðar, sálfræðingur Hans Eysenck minnkaði þennan lista af eiginleikum enn frekar og lagði til að það væru aðeins þrír: Extroversion, taugaveiklun og geðveiki.

"Big Five" kenningin er kannski vinsælasti og almennt viðurkennd einkenni kenningar um persónuleika í dag.

Þessi kenning leggur til að persónuleiki felist í fimm breiðum persónuleikategundum: extroversion, agreeableness, samviskusemi, taugaveiklun og hreinskilni. Sérhver eiginleiki er til staðar sem breið samfellt, og persónuleiki hvers einstaklings liggur einhvers staðar á því litrófi fyrir hvert einkenni. Til dæmis gætir þú verið mikil í extroversion, conscientiousness og agreeableness meðan verið er einhvers staðar í miðju samfellu fyrir eiginleika hreinskilni og taugaveiklun.

Sumir kenningar líta á hvernig persónuleiki þróar og breytist í gegnum lífið

Frú kenning um sálfræðileg þróun er einn af þekktustu persónuleikatruflunum, en einnig einn af mest umdeildum. Samkvæmt Freud framfarir börn í gegnum stig af persónuleikaþróun. Á hverju stigi, líffæraorka, eða krafturinn sem rekur alla mannlega hegðun, verður lögð áhersla á ákveðnar svæðum. Árangursrík lokið á hverju stigi leiðir til þess að flytja á næsta stig þróun, en bilun á einhverju stigi getur leitt til festa sem getur haft áhrif á fullorðins persónuleika.

• Hvað þýðir það að hafa tegund persónuleiki eiginleiki?

• Hvernig siðferði eru frábrugðin geðsjúkdóma

Annar sálfræðingur sem heitir Erik Erikson lýsti röð af átta sálfræðilegum stigum sem fólk gengur í gegnum lífið. Hvert stig gegnir mikilvægu hlutverki við þróun persónuleika og sálfræðilegrar færni. Á hverju stigi stendur einstaklingur frammi fyrir þróunarkreppu sem virkar sem tímamót í þróun.

Erikson hafði meiri áhuga á því hvernig félagsleg samskipti hafa áhrif á persónuleika og var fyrst og fremst áhyggjufullur um þróun þess sem hann kallaði sjálfsmynd. Árangursrík ljúka stigum leiðir til þróunar heilbrigðu persónuleika. Þrátt fyrir að fræðslan Freud hafi bent á að persónuleiki sé fyrst og fremst myndaður og settur í stein á mjög ungum aldri, trúði Erikson að persónuleiki áfram að þróa og vaxa í gegnum lífið.

Hvernig er persónuleiki prófað?

Til að læra og mæla persónuleika hafa sálfræðingar þróað ýmsar mismunandi persónuleikaprófanir, mat og birgðir. Mörg þessara prófana eru mikið notaðar í ýmsum stillingum. Til dæmis er frægur Myers-Briggs tegundarvísirinn eða MBTI oft notaður sem skimunarmat fyrir vinnu.

Nota má aðrar matsferðir til að hjálpa fólki að læra meira um mismunandi þætti persónuleika þeirra eða sem skimunar- og matsverkfæri við greiningu á mismunandi gerðum persónuleiki.

Líkurnar eru á að þú hefur upplifað margs konar persónuleika próf í mismunandi formum á netinu. Mörg þessara prófana eiga að sýna "alvöru þér" en aðrir eru greinilega bara til skemmtunar. Til dæmis gætir þú komið yfir netvettvangsskoðanir sem skilgreina hvort þú hefur framhjá eða innhverfu persónuleika. Að öðlast betri skilning á slíkum hlutum um sjálfan þig getur stundum hjálpað þér að verða meðvituðari af því hvers vegna þú vinnur svo vel með öðrum eða af hverju þú stundum líður eins og þú þarft bara smá einangrun.

Lykillinn er að muna að einhver mat sem þú tekur á netinu ætti líklega að taka með saltkorni. Þessar óformlegu verkfæri geta verið skemmtilegir og geta jafnvel stundum veitt innsýn í óskir þínar og einkenni, en aðeins persónuleiki próf sem gefin eru af þjálfuðu og hæfu sérfræðingum ætti að nota til hvers konar formlegrar mats eða greiningu.

Ef þú hefur verið greind með persónuleiki röskun

Persónuleg sálfræðingar skoða ekki aðeins hvernig persónuleiki þróast, en þeir hafa einnig áhuga á ýmsum vandamálum sem geta komið upp. Mörg mismunandi persónuleiki hefur verið greind sem getur haft alvarleg áhrif á líf og starfsemi einstaklingsins.

National Institute of Mental Health skýrir að um það bil 9,1 prósent fullorðinna Bandaríkjamanna upplifa einkenni um að minnsta kosti einn persónuleiki röskun á hverju ári. Svo, hvað nákvæmlega er persónuleiki röskun? Þessar sjúkdómar einkennast af langvinnum og þrálátum geðsjúkdómum sem hafa áhrif á hugsanir, hegðun og mannleg virkni. DSM-5 skráir nú 10 mismunandi persónuleiki. Þetta felur meðal annars í sér andfélagsleg persónuleiki röskun, persónuleika röskun á landamærum, narcissistic persónuleika röskun og þráhyggju-þvingunar persónuleika röskun.

Að vera greindur með persónuleika röskun getur oft verið mjög pirrandi, en það er mikilvægt að muna að hjálp er til staðar. Með því að vinna með geðheilbrigðisstarfsmönnum geturðu fundið leiðir til að þekkja erfiðleika sem þessar raskanir geta valdið í lífi þínu og kanna nýjar aðferðir við að takast á við.

Það er í lagi að vera hræddur og áhyggjufullur um hvað framtíðin kann að halda, en mikilvægt að muna er að þú þarft ekki að takast á við það einn. Það eru menn sem eru þjálfaðir, hæfir og tilbúnir til að hjálpa þér að taka næsta skref í meðferðinni. Það fer eftir sérstökum greiningum þínum, læknirinn gæti mælt með einhverju formi sálfræðimeðferðar , þjálfun á hæfni, lyfjameðferð eða blöndu af öllum þremur. Lykillinn er að vinna náið með heilbrigðisstarfsmönnum þínum til að þróa meðferðaráætlun sem leggur áherslu á þarfir þínar og markmið.

Orð frá

Persónuleiki er fjölbreytt efni sem snertir næstum alla þá þætti sem gerir fólk sem þeir eru. Það eru margar mismunandi leiðir til að hugsa um persónuleika, svo sem að einbeita sér að eiginleikum eða horfa á mismunandi þroskaþrep sem eiga sér stað þegar persónuleiki kemur og breytist stundum með tímanum.

Sálfræðingar hafa ekki aðeins áhuga á að skilja eðlilega mannlegan persónuleika, heldur viðurkenna hugsanlega truflanir á persónuleika sem geta leitt til vandræða eða erfiðleika með skóla, vinnu, sambönd og önnur lykilatriði. Með því að geta greint slík vandamál er sálfræðingar betri fær um að hjálpa fólki að þróa færni til að takast á við og stjórna einkennum persónuleiki.

> Heimildir:

> McCrae RR, Costa PT. Staðfesting á fimm þáttum líkan af persónuleika yfir hljóðfæri og áheyrnarfulltrúar. Journal of Personality and Social Psychology . 1987; 52: 81-90.

> National Institute of Mental Health. Algengi: Allir persónuleiki röskun.