Ekki ætti að hunsa tengslin milli OCD og sjálfsvígs
Þráhyggjukvilla (OCD) er langvarandi geðsjúkdómur sem getur tengst verulegum fötlun og þjáningum. Reyndar, fólk með OCD tilkynna oft alvarlegar erfiðleikar í samböndum og vandamálum í vinnunni. Fyrir sumt fólk, sem býr með OCD getur orðið yfirþyrmandi og getur valdið því að þeir missi vonina og hugleiða eða jafnvel reyna sjálfsvíg.
Ef þú ert með fjölskyldumeðlim eða vin með OCD sem sýnir hugsanlega viðvörunarmerki um sjálfsvíg er mikilvægt að vita hvað á að gera.
OCD og sjálfsvíg
Þrátt fyrir að það hafi lengi verið vitað að áhættan á sjálfsvígum er meiri hjá fólki sem hefur áhrif á geðröskun og geðklofa hefur sambandið milli kvíðarskorts , svo sem ónæmissjúkdómur og sjálfsvíg verið minni. Nýlegar rannsóknir benda hins vegar til þess að fólk með OCD sé 10 sinnum líklegri til að fremja sjálfsmorð en almenningur. Virkt að hugsa um sjálfsvíg (stundum kallað sjálfsvígshugsanir) virðist einnig vera tiltölulega algeng meðal fólks sem hefur áhrif á OCD.
Þættir sem spá fyrir um hvort einhver með OCD muni reyna sjálfsvíg eru alvarleiki OCD einkenna þeirra , samhliða þunglyndi, tilfinningar um vonleysi, tilvist persónuleiki röskun eins og þráhyggju-þvingunar persónuleiki röskun og fyrri sögu sjálf- skaða, svo sem að klippa.
Hættan á sjálfsvígum heldur einnig upp ef einstaklingur með OCD notar virkan lyf eða áfengi , er atvinnulaus eða er félagslega einangrað .
Möguleg sjálfsvíg Viðvörun Skilti
Það er ekki alltaf auðvelt að vita hvort einhver er að fara að fremja sjálfsvíg, en það eru nokkur hugsanleg viðvörunarmerki sem geta sagt til um að einhver sé að hugsa um að skaða sig, þar á meðal:
- Aukin vonleysi : Ástvinur þinn getur talað opinskátt og lengi um að finna vonlausan, hjálparvana eða að hún geti ekki tekið það lengur.
- Talandi um dauða eða sjálfsvíg : Áminningar um dauðann, að tala opinskátt um sjálfsvíg, eða tjáðu löngun til að fremja sjálfsvíg ætti alltaf að taka alvarlega. Í sumum tilvikum getur þetta verið ástvinur þinn að biðja um hjálp.
- Aukin þunglyndi : Ástvinur þinn getur sýnt einkenni þunglyndis, svo sem að draga frá öðrum, gráta allan tímann, áhugaleysi í áhugamálum eða starfsemi, trufla svefn og lystarleysi.
- Að undirbúa dauðann : Fólk sem tekur sjálfsvíg í sjálfsvíg tekur stundum vátryggingarskírteini, stilla og / eða búa til vilja eða ráðleggja einhverjum sem er nálægt þeim af endanlegri óskum þeirra.
- Breytingar á hegðun : A venjulega varlega einstaklingur getur tekið þátt í kærulausri eða hvatvísri hegðun og tjá litla ótta við afleiðingar slíkrar hegðunar. Hins vegar getur einhver sem er þunglyndur skyndilega hegðað sér án greinilegra ástæðna.
- Afhending eigur : Það er ekki óalgengt fyrir einstaklinga sem eru að íhuga sjálfsvíg að gefa af sér verðlaunaða eignir til traustra vinna eða fjölskyldumeðlima.
Það sem þú getur gert
Ef þú hefur ástvin með OCD sem sýnir hugsanlega viðvörunarmerki um sjálfsvíg, þá er það sem þú getur gert til að hjálpa:
- Haltu samskiptum : Talaðu opinskátt og hreinskilnislega um það sem ástvinur þinn er að tala um sjálfsvíg gerir það ekki líklegri að hún muni skaða sig. Ekki vera hræddur við að tjá eigin tilfinningar þínar líka. Ef þú ert hræddur og áhyggjur af ástvinum þínum þá getur það verið gagnlegt að segja það.
- Spyrja spurninga: Þótt það sé óþægilegt, spyrðu spurninga um hvort ástvinur þinn er að hugsa um að drepa eða skaða sig, auk annarra upplýsinga, svo sem hvernig og þegar hann er að íhuga að gera það, hvort hann hefur aðgang að vopni eða miklu magni af lyfjum og öðrum viðeigandi áhyggjum, getur hjálpað til við að tryggja að sjálfsvíg verði ekki óviðráðanlegt efni.
- Empathize, ekki lágmarka : Eins og þú gætir ímyndað þér, er að taka sjálfsvígshugsanir eða sjálfsvígshugleiðingar oft afar erfitt, vandræðalegt og sársaukafullt. Einfaldlega segðu ástvini þína að "hætta að hugsa um það", "hugsaðu góðar hugsanir" eða jafnvel að "komast yfir það" getur gert hana tilfinning ennþá meira hafnað, óörugg og / eða þunglynd. Gakktu úr skugga um að þú látir ástvin þinn vita að þú skilur hversu erfitt þessi reynsla verður fyrir hana.
- Fá hjálp : Sjálfsvíg er mjög alvarlegt vandamál sem oft krefst innlagnar á sjúkrahúsum og aðstoð fagfólks. Ef þú finnur að ástvinur þinn er strax hættulegur geturðu viljað fylgja henni til neyðardeildar á svæðinu eða bíða með henni þar til aðstoð (td lögregla eða sjúkrabíl) kemur. Í minni brýn tilvikum getur þú viljað hjálpa honum að finna og / eða fá aðgang að úrræðum eins og kreppulínu, stuðningshópi eða geðheilbrigðisstarfsmanni sem hann treystir á.
> Heimildir:
> Alonso P, Segalas C, Real E, o.fl. Sjálfsvíg hjá sjúklingum sem meðhöndlaðir eru fyrir þráhyggju-þunglyndisröskun: hugsanleg eftirfylgni. Journal of Áverkar. Ágúst 2010; 124 (3): 300-8. doi: 10.1016 / j.jad.2009.12.001.
> Balci V, Sevincok L. Sjálfsvígshugsun hjá sjúklingum með þráhyggju-þunglyndisröskun. Geðdeildarannsóknir. 30. jan. 2010; 175 (1-2): 104-8. doi: 10.1016 / j.psychres.2009.03.012.
> Fernández de la Cruz L, Rydell M, Runeson B, o.fl. Sjálfsvíg í þráhyggju-þunglyndisröskun: Íbúarannsókn á 36.788 sænskum sjúklingum. Mýkri geðsjúkdómur. 2017; 22: 1626-1632. doi: 10,1038 / mp.2016.115.