Sálgreining og hugrænni meðferðarþjálfun
Einstaklingsmeðferð er í formi meðferðar þar sem viðskiptavinurinn er meðhöndlaður á einn og einn hátt með meðferðaraðila. Vinsælasta meðferðarlotan, einstaklingsmeðferð getur falið í sér margar mismunandi meðferðir, þar á meðal geðgreiningu og hugrænni hegðunarmeðferð .
Einstaklingsmeðferð gerir ráðgjafa og viðskiptavini kleift að einblína á hvert annað, byggja upp skýrslu og vinna saman að því að leysa vandamál viðskiptavinarins.
Hins vegar getur sálgreining og tengd meðferð náð árangri í marga mánuði eða jafnvel ár, en stutt meðferð, eins og hugræn hegðunarmeðferð, getur valdið árangri á nokkrum fundum.
Hvað er geðhvarfameðferð?
Sálfræðileg meðferð felur í sér að kanna skipulag persónuleika og endurskipuleggja það á þann hátt að fjalla um djúpa átök og varnir.
Samkvæmt meginreglum um sálgreiningu er ráðhús á fælni aðeins mögulegt með því að skilgreina og leysa fyrstu átökin.
Sálgreining er formi meðferðar sem sést oft í gömlum kvikmyndum þar sem viðskiptavinur liggur á sófanum með geðrænum sálfræðingum sem sitja nálægt honum eða höfðinu. Sálfræðingurinn sprautar ekki eigin skoðanir sínar en leyfir viðskiptavininum að flytja tilfinningar á sérfræðinginn.
Sálgreining er ekki eins vinsæl í dag eins og það var fyrir nokkrum áratugum, en er ennþá meðferð notuð til að takast á við djúpstæð persónuleiki.
Aðferðin er yfirleitt lang, oft varanleg í mörg ár.
Það hefur einnig tilhneigingu til að vera dýrt, þar sem sérfræðingar verða að fara í mikla þjálfun eftir að regluleg geðlækning eða sálfræðiþjálfun er lokið.
Hvað er meðvitundarlega meðferðarþjálfun?
Vitsmunaleg meðferð , eða CBT, gerir þér kleift að stjórna ótta þínum með því að hjálpa þér að breyta smám saman hvernig þú heldur.
Það byggist á samtengdum hugsunum, viðhorfum, tilfinningum og hegðun.
Fælniþjáður telur að óttaðist ástandið sé í eðli sínu hættulegt. Þessi skoðun leiðir til neikvæðar sjálfvirkrar hugsunar sem eiga sér stað um leið og óttuðust ástandið er uppi og sjálfvirkar hugsanir leiða til phobic hegðunarviðbrots .
Það getur tekið nokkrar CBT fundur til að vinna gegn þessari hugsunarmynstri. Til þess að ná þessu getur meðferðaraðili hjálpað þér að sigrast á ótta þínum með stigvaxandi skrefum.
Tækni sem almennt eru notaðar í hugrænni hegðunarmeðferð draga úr skólum hegðunarvanda og námsefnis sem og skóla vitræna kenningarinnar .
Hópameðferð fyrir fælni
Valið við einstök meðferð er hópmeðferð. Vitsmunaleg meðferð er algeng tegund hópmeðferðar.
CBT fundur fyrir phobias getur hringt í meðferð fundur námskeið. Lengdin getur verið ein klukkustund eða nokkrir dagar. Hópur fólks með ótta við að fljúga, til dæmis, má setja saman á flugvelli hótel um helgina, þar sem þeir gætu tekið þátt í blöndu af vitsmunalegum bekkjum og váhrifum á flugvöllinum.
Tengt efni:
- Félagsleg hugræn kenning
- Psychoanalytic Theory of phobias
- Meðferðarvalkostir fyrir félagslega fælni, samkynhneigð og sérstaka fælni
- Skilgreining á sjálfvirkum hugsunum
- 5 Helstu staðreyndir um meðhöndlun á meðferðarhópum fyrir félagslegan kvíða
- Hugræn-Hegðunarmeðferð til meðferðar á geðhvarfasjúkdómum