Þessi síða býður upp á mikið af upplýsingum og úrræði um streitu minnkun. Í því skyni að hjálpa þér að finna stuðning (og forðast að verða óvart) í streitu minnkun viðleitni, hef ég safnað saman nokkrum mismunandi valkostum til að hjálpa þér að sníða upplifun þína eftir þörfum þínum. Þetta gerir þér kleift að fá smá eða mikið af upplýsingum í þægilegum klumpum, þannig að þú hvetir þig til að draga úr streitu verði venjulegur, einföld hluti af lífi þínu.
Prófaðu nokkrar eða allar eftirfarandi valkosti, og þú munt finna auðveldara að viðhalda minna stressaðri lífsstíl .
Feedback Options
Ef þú hefur áhuga á að gera skoðun þína hluti af vefsvæðinu, geta nokkrir skemmtilegar valkostir leyft þér að gera rödd þína heyrt:
- Sendu mér tölvupóst með spurningum / hugmyndum
Hafa góð hugmynd fyrir grein sem þú myndir vilja elska að sjá á síðuna mína? Þú getur skilað mér í gegnum Facebook síðuna mína með hugmynd þinni, og ég set það á lista yfir málefni til að ná yfir. Ég reyni að skrifa um mál sem gætu verið gagnlegt fyrir fólk. Þegar einhver tekur tíma til að skrifa að spyrja um tiltekið efni, segir það mér að fólk er mjög ástríðufullur um það og vill vita meira.
Á tölvunni þinni
Þú getur notað tölvuvalkosti til að vera tengdur við síðuna og fáðu nýjustu upplýsingar um streitu minnkun:
- Bókamerki
Ef þú finnur grein sem þú vilt, veldu bara 'bæta við bókamerki' í vafranum þínum svo auðvelt sé að heimsækja aftur. Þetta er frábær kostur fyrir þegar þú finnur eitthvað sem þú vilt lesa en hefur bara ekki tíma til að melta það í augnablikinu, eða þegar þú hefur skumað eitthvað og vitað að þú gætir viljað lesa meira en ekki Ekki er rétti tíminn. Það er einnig gagnlegt að búa til safn af greinum sem geta hjálpað þér þegar þú þarfnast þeirra. Einnig, ef þú finnur grein sem er sérstaklega gagnleg, geturðu vísað aftur til þess, aftur og aftur, með þessum hætti.
- Félagsleg fjölmiðla
Notkun félagslegra fjölmiðla þátttöku í streitu stjórnun er frábær kostur vegna þess að það minnir þig á streitu stjórnun markmiðum þínum meðan þú ert að slaka á eða taka hlé frá vinnu. Það veitir þér einnig upplýsingar sem þú getur notað í lífi þínu á meðan þú getur þegar verið að leita að áhugaverðum hlutum sem þú vilt lesa. Með öðrum orðum, ef þú getur fengið stöðuga straum af meltanlegum upplýsingum hvenær og hvar þú ert nú þegar opinn til að taka á móti því.
Það eru nokkrir möguleikar til að taka þátt í streitu stjórnun auðlindir í gegnum félagslega fjölmiðla. Þú getur fengið daglega ábendingar um streitu , sum sem þú getur ekki fengið neitt annað, á Facebook , Twitter , Pinterest og Google+ . (Ég er virkasti á Facebook og Twitter , en ég uppfærslur á öllum stöðum!)
- Gerðu streitu stjórn á heimasíðunni þinni
Ég bætir oft við nýjum greinum og þær birtast fyrst á heimasíðu heimasíðunnar míns. Stress Stjórnunarsíðan sýnir upphafsskjáinn þinn og þú getur séð hvað er nýtt á síðuna þar sem breytingarnar eiga sér stað. Þetta er frábær leið til að vera upp-til-dagsetning og halda streitu stjórnun í fararbroddi meðvitundar þín - frábær leið til að hefja daginn.
Lærðu um sjálfan þig
Þessi síða er hollur til að hjálpa þér að sigrast á neikvæðum áhrifum streitu í gegnum skemmtilegar og upplýsandi greinar sem og aðrar leiðir. Eftirfarandi eru nokkrar aðrar valkostir sem geta veitt innsýn í eigin persónuleika og lífsstíl til að hjálpa þér að takast á við streitu á þann hátt sem er sniðin að sérstökum aðstæðum þínum:
- Próf
Álagsprófin á þessari síðu eru ætlaðar til að hjálpa þér að uppgötva meira um sjálfan þig, læra um tiltekin efni sem tengjast streitu og finna markvissar upplýsingar til að hjálpa þér að gera breytingar sem munu leiða til minna streitu í lífi þínu. Og það er gaman að taka líka. - Kannanir
Eins og ég nefndi hér að framan er að skoða niðurstöður skoðanakönnunarinnar skemmtilegt tól til sjálfspeglunar og lætur þig vita hvað annað fólk hugsar og upplifir, sem bæði geta verið fræðandi.
Með öllum tiltækum valkostum fyrir áframhaldandi streitu minnkun stuðning, ættir þú að geta fundið fullkomna samsetning fyrir þörfum þínum.
Ég hlakka til að sjá meira af þér. Njóttu!