Skimun fyrir mataræði
Ef þú telur að hugsanir um mat, þyngd og útlit geta tekið of mikið af tíma þínum, þá gætir þú fundið fyrir einkennum á átröskun á borð við lystarleysi , bulimia nervosa , binge eating disorder eða annað tiltekið fóðrun og borða röskun . Þegar þú ert með átröskun er mikilvægt að leita hjálpar eins hratt og mögulegt er, þar sem meðferð hjálpar mest þegar þú færð það fljótt.
Þó að eftirfarandi spurningalisti, sem nefnist SCOFF spurningalistinn, er ekki ætlað að starfa sem staðgengill fyrir faggreiningu getur það verið mjög gagnlegt við að greina fólk sem líklegt er að þjáist af lystarstolsefni eða bulimia nervosa og ætti að fá hjálp. Það var ætlað að nota af fagfólki.
Hvað er SCOFF spurningalistinn?
SCOFF spurningalistinn er einföld, fimm spurningalisti til að meta hugsanlega nærveru borða. Það var þróað í Bretlandi af Morgan og samstarfsmönnum árið 1999. SCOFF spurningalistinn nýtir skammstöfun ( S , C , O ne, F á, F ood) sem þýðir ekki fullkomlega að öðrum löndum vegna tilvísunarinnar til " einn steinn "en spurningarnar sjálfir eru auðveldlega aðlagaðar til hvaða menningar sem er.
Að svara "já" við tvö eða fleiri af eftirfarandi spurningum bendir til hugsanlegra tilfella af lystarleysi eða bulimia nervosa eða öðrum átröskunum:
- Gerir þú þig sjálfur S ick vegna þess að þú finnur óþægilega fullur?
- Ertu áhyggjufullur þú hefur misst C ontrol yfir hversu mikið þú borðar?
- Hefur þú nýlega misst meira en O ne steini [u.þ.b. fimmtán pund] á 3 mánaða tímabili?
- Telur þú sjálfur að vera F þegar aðrir segja að þú ert of þunnur?
- Viltu segja að F ood dominates lífi þínu?
Næsta skref fyrir Já svör
Ef þú svarar "já" við tvö eða fleiri af ofangreindum spurningum, ættir þú að gera tíma til að meta með mataræði, svo sem lækni , mataræði eða lækni. A faglegur getur ákvarðað hvort þú gerir örugglega þjást af lystarleysi, bulimia nervosa, binge eating disorder, eða öðrum átröskunum. Þú getur einnig fengið frekari upplýsingar um áfengissjúkdóma .
Þegar þú hefur verið greind getur fagfólk einnig hjálpað þér að hefja meðhöndlun með því að ákvarða hvaða umönnun væri viðeigandi fyrir þig, auk þess að hjálpa þér að byggja upp meðferðarteymi.
Ef þú svaraðir ekki "já" á tveimur eða fleiri spurningum en þú heldur að þú gætir haft vandamál í engu eða einhver annar hefur áhyggjur af að borða eða æfa hegðun þína, þá ættirðu samt að leita að hjálp þar sem SCOFF spurningalistinn getur ekki valið allt upp á borða. Það er einnig algengt að margir með átröskun ekki trúa því að þeir séu veikir . Þú gætir samt verið í erfiðleikum með líkamsástand eða þráhyggja með heilbrigðu mataræði , þar sem meðferð getur hjálpað þér.
Hvernig á að finna faglega hjálp
Þetta getur verið erfitt og þú gætir viljað finna einhvern nálægt þér sem getur hjálpað þér að finna réttu fagfólkin, hringja í þig og kannski jafnvel fara með þig til stefnumótunar.
Þessi stuðningsaðili getur verið sá sem þú treystir á að deila því sem þú ert í erfiðleikum með, þ.mt fjölskyldumeðlimur, náinn vinur, kennari eða meðlimur prestanna.
Það þarf hugrekki til að leita að meðferð en viðurkenna að þú sért með vandamál og átta þig á því að þú þarft hjálp, eru mikilvægar fyrstu skrefin til að meðhöndla þig og batna af matarröskunum þínum.
Það er ekki alltaf auðvelt að finna sérfræðinga sem sérhæfa sig í að meðhöndla átökur. Ef þú átt í vandræðum með að finna einhvern skaltu reyna að spyrja fjölskyldu lækninn, obstetrician / kvensjúkdómafræðingur, skóla ráðgjafa, kennara, prestdómara eða hjúkrunarfræðingur.
Þú gætir líka haft vini eða fjölskyldumeðlimi sem gætu mælt með meðferðaraðila eða geðlækni við þig. Sem betur fer vísa læknar oft til hvers annars. Þess vegna, ef upphafleg samskipti þín eru með sjúkraþjálfari sem ekki sérhæfir sig í matarskemmdum, getur þessi manneskja líklega veitt þér nafn sem gerir það sem gerir það.
Þú gætir líka viljað kanna sjálfshjálparaðgerðir fyrir bulimia nervosa eða binge eating disorder.
Þú getur náð til félagslegra félaga til að fá frekari aðstoð. Þau bjóða upp á gjaldfrjálst trúnaðarmál (800-931-2237) sem er daglega þjálfað af þjálfaðum sjálfboðaliðum sem veita upplýsingar, stuðning og tilvísanir til meðferðar. Þeir bjóða einnig upp á 24/7 kreppu stuðning með texta (senda 'NEDA' til 741741
Heimild:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. SCOFF spurningalistinn: Mat á nýjum skimunarverkfæri við matarlyst. BMJ . 319 1467-1468.