Orsök og hvernig á að takast á við skelfiski
Ostraconophobia, eða ótti við skelfisk, er nokkuð algengt. Fyrir flest fólk þýðir þetta einfaldlega nokkrar minniháttar mataræði takmarkanir. Í sumum tilvikum getur það þó orðið lífshættuleg.
Orsök skelfiskfælni
Skelfiskarfiskar geta almennt, þó ekki alltaf, sundurliðað í nokkrar algengar þemu. Sumir eru mjög hræddir við matareitrun , aðrir brjóta trúarleg mataræði.
Í sumum tilfellum er óttinn við áferðina eða smekk frekar en maturinn sjálfur. Fólk sem er með ofnæmi fyrir skelfiski, sýnir oft mikinn ótta þegar hún er í vandræðum með matvæli sem geta innihaldið skelfisk, en þar sem þessi ótta er bundin við líkamlegt ástand eru þau ekki talin fitusýrur. Hins vegar eru sumir hræddir við að fá ofnæmisviðbrögð við skelfiski, jafnvel þótt þeir hafi aldrei áður fengið slíkan ofnæmi.
Matareitrun
Skelfiskur eitrun er alvöru, þó tiltölulega sjaldgæft, ógn. Samkvæmt National Institute of Health (NIH) eru þrjár helstu gerðir af skelfiskum eitrun: lömunarlyf, eiturverkanir á taugakerfi og amnestic. Þó að horfur séu almennt góðar, geta allar þrjár gerðir valdið alvarlegum veikindum. The eiturefni eru hita-stöðugt, svo elda ekki fjarlægja ógnina.
Ef þú hefur einhvern tíma upplifað skelfiski eitrun, getur þú verið skiljanlega tregur til að hætta að borða skelfisk aftur.
Jafnvel ef eitrunin átti sér stað við einhvern annan, gætirðu verið hrædd um að næst þegar það verður að gerast. Hins vegar er auðvelt að taka hollt áhyggjuefni of langt.
Samkvæmt NIH er einhver sannleikur við sögu gamla konanna að skelfiskur ætti ekki að neyta á mánuðum þar sem nöfn innihalda ekki R.
Eiturefnin sem valda eitrun eru virkari á mánuði maí til ágúst, eins og heilbrigður eins og á meðan og rétt eftir rauða fjöru. The NIH segir einnig að þessi eiturefni eiga sér stað aðallega í samlokum, kræklingum og ostrur, og sjaldnar í hörpuskel. Önnur skelfiskur hefur miklu minni áhættu. Auðvitað, öldruðum, börnum og þeim sem eru með fyrirliggjandi sjúkdómsástand, eiga að tala við lækni áður en þeir neyta þess að hugsanlega áhættusöm matvæli.
Trúarleg takmörkun
Sum trúarbrögð takmarka eða banna neyslu tiltekinna matvæla. Einkum banna gyðinga og sumir túlkanir á íslamskum mataræði að borða skelfisk. Fyrir þá sem æfa þessar trúarbrögð, er ógn við bannað matvæli ekki talin truflun.
Eins og fram kemur hér að framan, þó, getur vandamál komið fram hjá þeim sem voru reistar í stranglega trúarlegu umhverfi en ekki lengur að æfa þessi trúarbrögð. Eins og trúarbrögð sem byggjast á trúarbrögðum geta matfælnar phobias komið upp þegar fyrrverandi trúarleg fólk reynir að borða eða elda í veraldlegum veitingastöðum eða heimilum. Margir gera auðveldlega umskipti, en ef þú átt í vandræðum skaltu íhuga að leita aðstoðar hjá geðheilbrigðisstarfsfólki eða andlegum ráðgjafa í nýjum trúarbrögðum þínum.
Skelfiskur ofnæmi
Samkvæmt leiðbeiningum okkar um matvælaofnæmi er skordýraeitrun algengasta mataróhófin hjá fullorðnum í Bandaríkjunum. Ólíkt flestum ofnæmi, þróast ofnæmi fyrir skelfiski venjulega á fullorðinsárum og er enn í lífi lífsins. Skelfiskafurðir eru notaðar í hugsandi fjölda forrita og ofnæmisviðbrögð geta verið alvarleg og jafnvel lífshættuleg. Því er stöðugt vakandi nauðsynlegt.
Eins og áhyggjur af skelfiskum eitrun er þó auðvelt að taka áhyggjur af ofnæmi fyrir skelfiskum of langt. Ef þú ert með ofnæmi skaltu ræða vandlega við lækninn.
Lærðu hvaða matvæli til að forðast og hverjir eiga að spyrja og ákveðið hvort þú ættir að bera Epi-Pen. Ef þú ert með penna skaltu vera viss um að þú veist hvernig á að nota hann og bera það með þér ávallt.
Áferð og smekkamál
Ótti og disgust er oft ruglað saman. Í sumum tegundum phobias, þar með talið matfælni, sýna sumir þjást afbrot en ekki raunveruleg ótta viðbrögð. Grænmetisætur og veganar, auk þeirra sem voru alin upp með takmarkaðri mataræði, geta verið líklegri til að valda svikum við ákveðnum smekk eða áferð.
Að takast á við skelfiskfælni
Í mörgum tilfellum hafa skelfiskarfiskar lítil áhrif á daglegt líf. Það er fullkomlega hugsanlegt að njóta heilbrigt, fjölbreytt mataræði án þess að neyta smáskít af skelfiski. Hins vegar getur þessi fælni orðið lífshættuleg. Hvort sem þú ert að þjálfa þig til að verða kokkur, elda á staðnum, eða bara áhuga á að auka matreiðsluhorfur þínar, getur það verið þess virði að sigrast á ótta þínum.
Mjög sjaldgæfar tilfelli af skelfiskfælni geta oft komið í veg fyrir einfaldlega með framsækinni útsetningu . Reyndu bíta af skelfiski af plötu elskan eða taka upp rækju eða tvo þegar þú fyllir plötuna þína í hlaðborð. Leyfa þér nægum tíma til að aðlagast og sigrast á hvaða smekk eða áferð málefni.
Ef skelfiskur þitt er alvarlegri eða ef vinnan þín eða áhugamálin krefst þess að þú þurfir fljótt að slá á fælni skaltu íhuga að leita sérstoðar. Vitsmunalegt-hegðunarmeðferð getur oft gert verulegan mun á mjög stuttan tíma.
Heimildir:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.
> Heilbrigðisstofnanir. Eitrun - > fiskur og skelfiskur. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/002851.htm.