Lítill fjárfesting getur dregið úr streitu og bætt vellíðan
Ef þú vilt virkilega fá gildi fyrir peningana þína, hvers vegna ekki að kaupa eitthvað sem hægt er að nota til að stuðla að vellíðan, slökun og aukinni innri frið í andlát streituvaldandi tíma? Hvort sem þú ert að leita að gefa fullkomna gjöf fyrir þann stressaða mann í lífi þínu eða þú ert að leita að skemmta þér, halda þessi gjafir áfram að gefa:
1 - ilmandi húðkrem
Lotions eru frábær, ódýr gjöf fyrir sjálfan þig eða ástvin. Það er hægt að slaka á húðkremið og róa og lyktin sem þú berst frá því um daginn getur bent þér á að þú sért umhyggjusamur. Þú getur líka notað húðkrem sem hluta af nuddi, til að róa þreytu fætur, til að líða vel eða bara til að halda húðinni heilbrigt.
2 - Aromatherapy olíur og kerti
Aromatherapy hefur náð vinsældum á undanförnum árum þar sem fólk hefur áttað sig á því að lyktarskynið okkar geti verið bundið við skap okkar og virkilega breytt hvernig við lítum á lúmskur hátt. Með því að brenna ilmandi olíu í diffuser, brennandi ilmandi kertum eða úða lykt í loftinu, getur þú notað aromatherapy til að draga úr streitu sem þú finnur og búa til róandi andrúmsloft á heimili þínu eða jafnvel á skrifstofunni þinni.
3 - Stress Management Books
Bækur um streitu stjórnun eru frábær leið til að byrja að þróa líf sem inniheldur minna streitu og færir þér meiri ánægju. Það eru bókstaflega þúsundir streitubundinna bóka þarna úti sem geta hjálpað þér að stjórna einkennum þínum.
4 - Funny Bækur
Funny bækur geta einnig dregið úr streitu þinni. Hlátur getur dregið úr spennu sem þú ert tilfinning, slakaðu líkamanum líkamlega og horfðu frá því sem er að leggja áherslu á þig og gefa þér nýtt sjónarmið fyrir þegar þú kemur aftur. Einn af uppáhalds uppáhaldi mínum, sem er grínisti, er SeinLanguage Jerry Seinfeld. Það er skrifað í stuttum bita, þannig að þú getur lesið eins mikið eða lítið og þú hefur tíma til, og það gæti verið að þú hlær upphátt. (Aukabónus: það er eldri bók, svo þú getur fengið það ódýrt!)
5 - Stress-Relieving Music
Hvort sem þú ert í bílnum, heima eða út í göngutúr, getur hlustað á tónlist umbreytt reynslunni og gerð tónlistar sem þú hlustar á getur skipt alla máli. Leitaðu að hljóðfæraleikum til að hjálpa róa taugarnar og róa þig.
6 - róandi hljóð
Annar frábær leið til að draga úr streitu með heyrnartilfinningu er að fá náttúruhljóða CD eða Sound Spa, sem er vél sem framleiðir róandi hljóð í sjónum, fossum, rigningum eða öðrum fallegum hljóðum sem finnast í náttúrunni.
7 - Rafræn nudd
Það er alltaf frábært að fá nudd frá ástvini eða fagmanni, en það er kannski enn betra að hafa rafræn nudd, alltaf þarna í hálsi og símtali, aldrei að kvarta yfir þreyttum fingrum eða búast við ábendingum! There ert a fjölbreytni af massagers þarna úti, allt frá lófatölvu líkan til titringur stól viðhengi og á öllum mismunandi verðlagi.
8 - Spa vörur fyrir pottinn
Slaka á í heitum potti með nuddbólum gerir það nánast ómögulegt að vera spenntur. Til allrar hamingju, fyrir þá sem vilja ekki fjárfesta þúsundir dollara í úti spa, geturðu snúið baðkari þínu inn í heitur pottur með hjálp tólum sem framleiða róandi loftbólur.
9 - Really Great Sheets
Þar sem við verðum þriðjungi af lífi okkar í rúminu og svefn er svo mikilvægt fyrir daglega starfsemi okkar, þá verð ég að taka með blöð á listanum mínum. Blöðum af miklum gæðum með miklum þræði getur virkilega hjálpað þér að líða slaka á og vanhelga þegar þú ert í rúminu og hjálpa þér að fá betri svefn, sem mun hjálpa þér að vera virkari og minna stressaður þegar þú ert ekki í rúminu.
10 - Hammocks
Að liggja í hengirúmi er nánast samheiti við slökun og flýja úr þrýstingi og ég hef fundið þessa staðalmyndaða mynd til að vera nákvæm. Ég er með hangandi, og þegar ég legg í það og loka augunum, get ég ekki hjálpað mér en líður vel, jafnvel þótt ég hafi haft nóg af dag til þessa. Með þægilegu hengirúmunum og traustum stendur stendur til, að eiga hengirúmi er ekki lengur lúxus frátekin fyrir þá sem eru með tvö tré hið fullkomna fjarlægð í sundur!