Finndu út hvort ótti þín er eðlileg kvíði eða eitthvað meira um
Ítroðunarbrot, eða ótti lækna, er furðu algengt í dag. Flest okkar njóta ekki sérstaklega við lækninn. Frá oft lengi að bíða eftir kulda, sæfðri umhverfi til möguleika á sársaukafullri málsmeðferð, getur læknirinn haft valdið kvíða hjá næstum öllum. Fyrir suma fólk, hins vegar, eðlileg kvíði gefur leið til beina læti.
Hjartsláttartruflanir eða Venjulegur kvíði?
Þar sem það er eðlilegt að vera kvíðin fyrir læknismeðferð, getur verið erfitt að segja hvort einkennin séu fullblásin fælni .
Aðeins hæfur geðheilbrigðisstarfsmaður getur gert þessa ákvörðun. Hins vegar geta nokkur merki bent á að ótti þín sé ekki í réttu hlutfalli við eðlilega kvíða í heimsókn lækna. Þú getur upplifað allt, sum eða ekkert af eftirfarandi:
Svipaðir einkenni
Áhyggjulaus
Venjulegur kvíði er yfirleitt tímabundinn. Þú gætir fundið öldu taugaveikluð þegar þú ert virkur að hugsa um komandi skipun. Þú getur fundið fyrir streitu á leiðinni til læknisskrifstofu eða meðan þú situr í biðstofunni. Hins vegar munt þú ekki eyða miklum tíma í að hugsa um komandi heimsókn, og þú verður að vera fær um að afvegaleiða þig frá kvíða ef ótta þín er eðlilegt.
Ef þú ert með hjartsláttartruflanir getur komið á óvart að heimsækja læknir vera uppspretta endalausra áhyggjuefna. Þú gætir fundið erfitt eða ómögulegt að einblína á aðra hluti. Þegar þú hefur komið á skrifstofu læknisins, ert þú líklegri til að upplifa tilfinningar um læti og tilfinningu um að vera utan stjórnunar.
Þú gætir svitið, hrist eða grátið eða jafnvel neitað að komast inn í rannsóknarsalinn.
Aðrar sjúkdómar sem tengjast veikindum
Margir með hjartsláttartruflanir hafa áhyggjur af því að þeir gætu þurft að sjá lækni, jafnvel þótt engar heimsóknir séu fyrir hendi. Þú gætir orðið þráhyggju af minniháttar kvillum og óttast að þeir þurfa læknishjálp.
Það er tiltölulega algengt að truflanir á lifrarfrumum eiga sér stað við hliðsjón af blóðkvilla eða nósóbíu , sem eru bæði sjúkdómsfíkn.
Frestun doktorsnefningar
Þeir sem bara upplifa taugaveiklun um lækniráðs reynir yfirleitt ekki að forðast þau. Ef þú ert með hjartsláttartruflanir getur þú fundið sjálfan þig með því að setja upp skoðanir, bólusetningar og aðra venja umönnun. Þú gætir þjást af jafnvel tiltölulega alvarlegum veikindum á eigin spýtur, frekar en að leita að faglegri meðferð.
Dentophobia
Þótt annaðhvort fælni geti átt sér stað sjálfstætt, finnast oft tannlungnabólga eða ótti tannlækna við hlið hreyfitruflana. Það er algengt fyrir tannlækna að koma í veg fyrir sömu ótta og þær sem kallaðir eru af læknum af öllum gerðum.
Hvítur húðháþrýstingur
Þó að umdeild sé, hefur fyrirbæri hvíthúðarháþrýstings verið staðfest af fjölmörgum vísindamönnum. Þetta gerist þegar streita að sjá lækni er nóg til að hækka blóðþrýstinginn á klínískt marktækan hátt. Blóðþrýstingur þinn er eðlilegur þegar hann er skoðuð heima eða í öðrum stillingum, svo sem heilsuverndar en hátt á skrifstofu læknis.
Meðhöndlun
Flóðbylgjur getur verið erfiðara að meðhöndla en margar aðrar phobias vegna eðli ótta. Þó að phobias almennt geti verið meðhöndlaðir með blöndu af lyfjum og meðferð, óttast margir með truflun á fíkniefni fræðimönnum og öðrum tegundum lækna.
Það getur verið erfitt fyrir þig að heimsækja faglega meðferðarmann. Þó að það geti versnað kvíða þína tímabundið, þá er mikilvægt að þú leitar að meðferð. Með tímanum getur ómeðhöndlað truflun á völdum hjartsláttartruflunum valdið því að þú komir í veg fyrir nauðsynlegan læknishjálp. Sem getur haft í för með sér heilsu þína og vellíðan og getur að lokum leitt til erfiðrar, flóknar lækningaaðferðir við aðstæður sem höfðu í upphafi verið auðvelt að meðhöndla.
Sérsniðin meðferðarmöguleikar
Sumir geðheilsustofnanir bjóða upp á þjónustu í gegnum síma eða internetið. Þó að leita í persónulegum meðhöndlun er alltaf æskilegt, þá getur þessi þjónusta hjálpað þér að temja fælni þína nóg til að takast á við persónulega heimsókn.
Leitaðu að geðheilbrigðisþjónustu sem býður upp á þjónustu í lágmarksnýtingu sem er meira heima en klínískt. Sumir sérfræðingar vinna úr heimilum sínum eða leigðu rými í skrifstofubyggingum, frekar en sjúkrahúsum eða heilsugæslu. Sumir klæðast gallabuxum og öðrum frjálslegur föt, og sumir veita róandi tónlist, sjónvörp og aðra þjónustu sem ætlað er til slökunar.
Góður meðferðarmaður mun vinna í takti þínu. Hann mun taka tíma til að leyfa þér að verða ánægð með skrifstofu umhverfi áður en þú ferð að því að meðhöndla fælni . Algengar meðferðir eru meðal annars hugræn-hegðunarmeðferð , dáleiðsla og hópsemin . Leitaðu að þjónustuveitanda sem býður upp á þann meðferð sem þér finnst mest ánægð.
Að leita að meðferð fyrir flóðbylgju er aldrei auðvelt. Með smá forskriftir, þá ættir þú að geta fundið þjónustuaðila geðheilbrigðisþjónustu sem gerir þér kleift að líða vel. Taktu einhvern með þér til að starfa sem stuðningsaðili ef þörf krefur og einbeita sér að því að þróa traust hjá þjónustuveitunni áður en þú ferð á raunverulegan fælnameðferð.
Heimild:
Við skulum tala Staðreyndir um andlega heilsu. American Psychiatric Association. 11. febrúar 2008.