Dr Debbie Joffe Ellis talar um eiginmann sinn, dr. Albert Ellis
Albert Ellis var oft lýst sem einn mikilvægasti hugsuður síðustu aldar. Hann var einn af stofnendum hugrænnar hegðunarmeðferðar og hann þróaði byltingarkennda nálgun á sálfræðimeðferð sem kallast skynsamleg hugsunarháttarmeðferð eða REBT. Konan hans, Dr Debbie Joffe Ellis, heldur áfram störfum sem Dr. Ellis fór eftir að hann lék árið 2007.
Við fengum tækifæri til að spyrja nokkurra spurninga um Dr Ellis, REBT og áframhaldandi vinnu hennar á þessu sviði. Í hluta af viðtalinu talar hún um eiginmann sinn og málar lífleg mynd af manni sem var ástríðufullur um að hjálpa öðrum og lifa lífinu að fullu.
Hvernig hittir þú og Albert fyrst?
Við hittumst fyrst þegar við heimsóttum heimabæ mitt í Melbourne, Ástralíu.
Ég var að læra sálfræði við Melbourne University á þeim tíma og heyrði að hann myndi heimsækja háskólann til að kynna fyrirlestra og námskeið. Ég sótti hverja kynningu hans.
Ég hafði hins vegar heyrt um hann ár áður.
Frænka mín var sálfræðingur. Ég myndi oft heimsækja heimili sín í gegnum æsku og unglinga, og myndi mjög njóta þess að skoða nokkrar af bókum hennar. Ég elskaði að lesa og áhugi mín á sálfræði var sterk. Hún líkaði mjög við Albert Ellis og hafði fjölda bóka hans.
Mér muna greinilega að skoða eina bók hans í bókasafninu sínu, ég get sýnt kápuna greinilega núna, heitir "Reason and Emotion in Psychotherapy". Ég var aðeins um 12 ára á þeim tíma og ekki lesið bókakápuna til að ná til! - en nokkrar af þeim orðum sem ég las í þeirri bók var mjög hrifinn af mér.
Þegar árum síðar fór ég háskólanám og lærði sálfræði það var Rational Emotive Behavior Therapy (REBT) nálgun, sem heitir RET á þeim tíma - "B" var bætt árið 1993), sem mest áfrýjaði mér.
Ég elska heildrænni og mannúðlegri eðli hennar, ítarlegt og kraftmikið, samúðina sem lögð var áhersla á með því að hvetja til að viðhalda skilyrðislausu staðfestingu í lífi okkar, hagkvæmni hennar, aðferðir og tækni. Það var í samræmi við gildi mína og óskir, og ég vissi snemma að það væri aðal áhersla í vinnunni minni.
Litlu vissi ég á 12 ára aldri, eða þegar ég var að læra nálgunina nokkrum árum síðar, að ég myndi hrósa og giftast stofnandi og skapara REBT!
Al og ég hittust aftur um 15 árum síðar á árlegu samkomulagi American Psychological Association sem var haldin í San Francisco. Okkar ótrúlega nánu vináttu hófst á þeim tíma, við værum í reglulegu sambandi í gegnum póst og símtöl og ég myndi heimsækja hann í New York á hverju ári. Ástarsamband okkar hófst nokkrum árum eftir það.
Hvað var fyrsta sýn þín á Dr Ellis?
Að hann var heitur, ekta, áreiðanlegur, ekki bull, ljómandi, stórkostlega fyndinn, góður og raunverulega umhyggjulegur.
Hann hafði orðspor í skynjun sumra manna til að vera hávær, til að nota litríka tungumál stundum, fyrir að birtast svarfefni, curmudgeonly og ögrandi.
Mér fannst að sumir af þessum tjáskiptum voru einfaldlega valdir af honum til að hjálpa að fá stig hans á ákveðnum og eftirminnilegan hátt og voru ekki dæmigerð fyrir tilhneigingu hans og eðli.
Þegar ég kynntist honum, virtist fyrstu sýnin mín vera nákvæmari og ég lærði sífellt á eiginleika hans blíðu, kærleika, umhyggju og næmi.
Dr Ellis hélt strangt og krefjandi áætlun seint í líf sitt og í ljósi nokkurra alvarlegra heilsufarsvandamála. Hvað heldurðu að hann gaf honum svo mikla ástríðu og drif til að hjálpa öðrum?
Verk hans voru verkefni hans, ástríða hans og það hafði mikil áhrif á líf hans.
Hann þykja vænt um líf, og hann vildi lifa í lífinu og frásog í starfsemi sem myndi auka reynslu sína og annarra. Hann hugsaði sér raunverulega um aðra og var meira í huga en flestir um hversu hratt lífið líður og hversu mikilvægt það er að lifa lífinu að fullu með hámarks ánægju og lágmarks þjáningu. Með því að finna leiðir til að takast á við eigin þjáningar sem hann hefur upplifað frá barnæsku og þýða það í kenningu og aðferðir til að draga úr tilfinningalegum truflunum, hjálpaði nálgun hans bókstaflega milljóna manna til að lifa betra lífi. Hann minnti okkur á að lífið óhjákvæmilega felur í sér þjáningu en með því að hugsa á heilbrigt hátt og með því að breyta mótlæti sem gæti breyst og tekið á móti þeim sem ekki var hægt að breyta - við myndum ekki búa til óþarfa þjáningu og gæti hámarkað gleði í lífi okkar.
Það var brýnt um hann stundum að halda áfram að ná eins mörgum fleiri fólki og hann gat með því að halda áfram að kynna fyrirlestra og námskeið og skrifa fleiri bækur sem kenndi REBT nálgunina. Allík líkaði ekki við að sóa tíma. Hann trúði því að með fjölmörgum einstaklingum sem notuðu tíma og orku til að búa til skemmtilegt líf - þrátt fyrir og þar á meðal hvaða áskoranir sem er - og með því að hjálpa öðrum að gera það, þá mun samfélögin í gegnum árin verða heilbrigðari. Hann vildi að REBT meginreglur yrðu kennt í skólum þannig að ungt fólk myndi læra af og beita reglum sínum. Hann var sýnilegur og idealist og raunhæfur. Hann fann mikla ánægju og gleði þegar hann hjálpaði öðrum og sá þá læra að hjálpa sér.
Fram til síðustu vikna lífs síns hélt hann áfram að hjálpa fólki sem myndi heimsækja hann á sjúkrahúsinu, þar með talin hópar nemenda sem myndu heimsækja og Al sýndi einnig samúð og hjálpaði ýmsum læknisfræðingum á sjúkrahúsinu (þar sem hann var að berjast gegn börnum erfitt að batna af sjúkdómi hans) þegar hann heyrði um erfiðar aðstæður sem þeir voru að fara í gegnum. Hann hjálpaði ekki aðeins fólki með orðum sínum til þeirra heldur einnig með því að móta reglur hans. Ég segi oft - hann æfði það sem hann prédikaði og prédikaði það sem hann æfði.
Ert þú með uppáhalds minni eiginmann þinnar sem þú gætir deilt?
Það er erfitt fyrir mig að velja aðeins einn til að deila með þér hér! Það eru margar uppáhalds minningar. Nokkur þeirra eru:
Hlýju hans og ástúð.
Annar er stórkostlegt bros hans.
Myndin af Al gleypti í að hlusta á fínn klassískan tónlist.
Annar er af náðargjarnan yfirgefin áhuga hans á góðri næringu og hvatningu mína til að breyta mataræði hans og borða heilsusamari mat (áður en ég gerði það - maturinn hans á hádegi var aðallega oft kjöt zapped í örbylgjuofni ásamt frystum grænmeti!) . Ég elskaði vilja hans til að vera sveigjanlegur, að hugsa um tillögur mínar, sama hversu ólíkir þeir voru frá langan tíma að borða, og að reyna að gera það sem ég lagði til.
Annar uppáhalds minni er að hann syngur lög til mín.
Annar er af honum sem vinnur að því að skrifa bók eða grein, sökkt í einbeitingu eins og hann hugsaði - augu hans myndu líta upp á við, stundum dreamily og á öðrum tímum með sérstaklega beittum tjáningu og þá hraðvirka leiðin sem hann myndi skrifa þá hugsanir í skrifað orð.
Um Dr Debbie Joffe Ellis
Dr Debbie Joffe Ellis fæddist og uppi í Melbourne, Ástralíu. Í mörg ár starfaði hún með eiginmanni sínum, fræga sálfræðingnum, Dr. Albert Ellis, sem kynnti og veitti þjálfun á meðferðaraðferð Ellis sem nefnist skynsemisheilbrigðisheilkenni (REBT). Í dag heldur hún áfram að æfa, kynna og skrifa um byltingartækni Ellis í meðferð.
Árið 2010 hjálpaði hún að ljúka ævisögu eiginmannar síns sem ber yfirskriftina All Out: A æviágrip! Rational Emotive Behavior Therapy , bókin sem hún var höfundur með eiginmanni sínum, var gefin út árið 2011. Hún vinnur nú að því að klára bók sem hún hafði unnið með eiginmanni sínum fyrir dauða hans árið 2007 með áherslu á REBT og búddismi. Hún heldur einnig áfram að vinna í einkaþjálfun í New York borg auk þess að bjóða námskeið, námskeið og fyrirlestra um allan heim.
Þú getur fundið frekari upplýsingar á heimasíðu hennar http://www.debbiejoffeellis.com og á http://www.ellisrebt.co.uk/
Fyrir meiri upplýsingar
- Rational Emotive Hegðunarmeðferð : Hrópandi bók: Rational Emotive Behavior Therapy eftir Albert Ellis og Debbie Joffe Ellis, gefin út af APA (American Psychological Association)
- Allt út! - Ævisaga , eftir Albert Ellis, með síðasta kafla af Debbie Joffe Ellis. Fáanlegt í bókabúðum og á netinu á www.prometheusbooks.com og öðrum netvörumiðlum
- DVD: Rational Emotive Hegðunarmeðferð (Útgáfa DVDs 17. mars 2014): Hluti af kerfum geðlyfja Video Series af American Psychological Association. Í þessari DVD, Debbie Joffe Ellis sýnir áhrifamikill og áhrifamikill REBT nálgun í fundi með viðskiptavini, eftir umræður við prófessorar og nemendur um REBT meðferð nálgun og fundur. Þetta myndband er ætlað eingöngu til fræðslu fyrir heilbrigðisstarfsmenn. Fyrir upplýsingar um DVD og um innkaup, farðu á heimasíðu APA: www.apa.org/pubs/videos
- Albert Ellis Æviágrip
- Hvað er skynsamlegt hugsunarhætti meðferðar?
- Hvað er vitsmunaleg meðferð?