Ótti við spegla er almennt þekktur sem eisoptrophobia eða catoptrophobia
Ótti við spegla er almennt þekktur sem eisoptrophobia eða catoptrophobia. Flestir með þessa ótta eru ekki í raun hræddir við spegilinn sjálft. Þess í stað eru þeir hræddir við hugleiðingar innan. Ótti spegla er tiltölulega sjaldgæft og mjög persónulegt. Sumir eru hræddir við eigin spegilmynd, aðrir endurspeglast orð, og enn aðrir hugsanleg tengsl spegilsins við yfirnáttúrulega .
Hvað er fælni?
Fælni er yfirþyrmandi og óraunhæft ótti við hlut eða aðstæður sem veldur lítilli alvöru hættu en vekur kvíða og forðast. Ólíkt stuttum kvíða finnst flestir þegar þeir gefa ræðu eða prófa, fælni er langvarandi, veldur miklum líkamlegum og sálfræðilegum viðbrögðum og getur haft áhrif á getu þína til að virka venjulega í vinnunni eða í félagslegum aðstæðum.
Nokkrar tegundir af phobias eru til. Sumir óttast stór, opin rými. Aðrir geta ekki þola ákveðnar félagslegar aðstæður. Og ennþá, aðrir hafa ákveðna fælni, svo sem ótti við ormar, lyftur eða fljúgandi.
Ekki allir phobias þurfa meðferð. En ef fælni hefur áhrif á daglegt líf þitt, eru nokkrar meðferðir til staðar sem geta hjálpað þér að sigrast á ótta þínum - oft varanlega.
Sérstakur fælni felur í sér órökrétt, viðvarandi ótta við tiltekna hluti eða aðstæður sem eru ekki í réttu hlutfalli við raunverulegan áhættu.
Þetta felur í sér ótta við aðstæður (eins og flugvélar eða lokað rými); náttúru (eins og þrumuveður eða hæðir); dýr eða skordýr (eins og hundar eða köngulær); Blóð, inndæling eða meiðsli (svo sem hnífar eða læknisfræðilegar verklagsreglur); eða önnur fífl (eins og hávær hávaði eða trúður). Það eru margar aðrar tegundir af sérstökum phobias.
Það er ekki óvenjulegt að upplifa phobias um fleiri en einn hlut eða aðstæður.
Ótti við spegla og líkamsmynd
Ef þú ert óþægilegur með líkamsmyndina gætir þú reynt að forðast að sjá þig í spegli. Sumir neita að sitja fyrir ljósmyndir eða leyfa hvers kyns vídeó eða hljóðritun. Almennt, fólk með spegilfobíur sem byggjast á líkamsmyndinni er ekki sama um að hafa spegla í kring, þó að þeir fara út af leiðinni til að forðast þau persónulega.
Ótti um hugleiðingar
Ótti við spegla getur tengst almennari ótta við hugleiðingar. Auk spegla getur þú verið hræddur við hvaða hugsandi efni sem er, mjög fáður bíll eða sumar tegundir sólgleraugu. Hugleiðingar trufla í eðli sínu endurspeglast atriði, sem veldur því að þær birtast svolítið óraunverulegar. Sumir eru sérstaklega hræddir við endurspeglast skrif, sem lítur út eins og gibberish.
Yfirnáttúrulegt ótta
Speglar hafa lengi verið tengd trúarlegum helgisiðum og hjátrúum. Forn trú segir að spegill endurspegli sál mannsins. Samkvæmt sömu skoðun endurnýjar sálin hvert sjö ár. Þannig brýtur spegill brot af sálinni og veldur sjö ára óheppni. Sömuleiðis eru mörg menningarviðfangsefni í speglinum á heimili hins nýlega látna, til að koma í veg fyrir að sál einstaklingsins sé föst.
Tengslin milli spegils og sálarinnar hafa leitt til margvíslegrar þéttbýli leyndarmál. Sumir segja að spegill þjónar sem gátt milli þessa heims og næstu. Að sjá fyrirmynd sem ætti ekki að vera til er sagður vera slæmt. Sömuleiðis kallar barnaleiki, sem heitir Bloody Mary, ásakanlega illsku einingu í gegnum baðherbergi spegil.
Spegilfobíur byggðar á yfirnáttúrulegum eru almennt rætur í trúarlegum trúarbrögðum og siðum. Þeir geta verið tengdir ótta við dauða , drauga og galdra .
> Heimildir:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.
Mayo Clinic. Phobias. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/phobias/basics/definition/con-20023478 .