Telur þú að þú veist hvað þarf til að verða áhugasöm? Eða ertu í erfiðleikum með að finna út hvað gæti hvatt þig til að ná markmiðum þínum? Hér eru bara nokkrar heillandi hlutir sem vísindamenn hafa uppgötvað um sálfræði á bak við mannlegan hvatningu. Sumir gætu komið þér á óvart, og sumir gætu boðið þér hugmyndir um hvernig á að hvetja þig og aðra.
1 - American nemendur eru hvattir til sjálfstæðrar vinnu
Bandaríkjamenn eru hvattir af skilaboðum sem leggja áherslu á sjálfstæði sín frekar en þeim sem leggja áherslu á samtengingu. Í einni rannsókn Stanford sálfræðinga bendir bandarískir nemendur á að þeir hafi minni áhuga á að taka og minna áhugasamir um að ná árangri í námskeiðum sem krefjast mikils hópsvinnu og samvinnu. Þeir voru hins vegar meira áhugasamir þegar það kom að bekkjum sem krafðist sjálfstæðrar vinnu.
2 - Hvatning er ekki alltaf besta lausnin
Margir gerðir af hvatningu leggja áherslu á "gulrót og stafur" nálgun, með því að einbeita sér að notkun hvata til að hvetja viðkomandi hegðun. Rannsóknir benda til þess að á meðan hvata getur verið mikilvægt og gagnlegt í sumum tilfellum geta aðrir þættir eins og löngun til að ná árangri og skilvirkni verið enn mikilvægari.
3 - Reyndar geta hvatningin stundum dregið úr hvatningu
Að hvetja til hluti sem eru nú þegar gefandi og skemmtileg geta aukið eldsneyti og lækkað í raun hvatningu. Rannsakendur hafa komist að þeirri niðurstöðu að þegar fólk er gefið útlendinga verðlaun fyrir starfsemi sem þeir finna nú þegar í sjálfu sér hvetjandi, verða þau minna áhuga á að taka þátt í starfsemi í framtíðinni. Sálfræðingar vísa til þessa fyrirbæra sem overjustification áhrif .
4 - Teikning á innri hvatning gæti verið besta nálgunin
Hönnun starfsemi til að vera í raun hvetjandi getur gert námsferlið auðveldara og skilvirkari. Rannsóknir benda til þess að það eru nokkur mikilvæg þættir sem hægt er að nota til að auka eigin hvatningu, svo sem að tryggja að starfsemi sé nægilega krefjandi en ekki ómögulegt og gera athafnirnar athyglisverðar og áhugaverðar og gefa fólki persónulega stjórn á því hvernig þeir nálgast virkni, viðurkenningu og lof fyrir viðleitni og gefa fólki tækifæri til að bera saman eigin viðleitni við aðra.
5 - Verðlaun á hæfileika geta bætt hvatningu
Hæfileiki frekar en viðleitni getur dregið úr hvatningu. Þegar barn leysir stærðfræðipróf, lofar barninu með því að segja "Þú ert svo klár!" raunverulega gerir þeim líklegri til að gefa upp í framtíðinni þegar þeir lenda í vandræðum sem er mjög erfitt. Af hverju? Sálfræðingar benda til þess að áhersla á meðfædda hæfni (upplýsingaöflun, útliti osfrv.) Leiðir fólki til að halda fastri sýn eða hugarfari eiginleika þeirra og eiginleika. Þess í stað bendir sérfræðingar á að hrósa viðleitni og ferli sem fór í að leysa vandamálið ("Þú vannst mjög erfitt með það!" "Ég hef gaman af því hvernig þú vannst með því og komst að lausn!") Hjálpar börnunum að sjá hæfileika sína sem sveigjanlegur. Í stað þess að trúa því að þeir séu annaðhvort klárir eða heimskir, líta þeir á sig sem fær um að bæta sig í gegnum vinnu og vinnu.
6 - Að treysta á Willpower Alone er mistök
Viljandi máttur getur aðeins fengið þig hingað til. Vísindamenn hafa komist að því að fyrir varanlega erfiðar eða erfiðar aðgerðir geta gjaldeyrisforða þín fljótt orðið tæma. Í einum tilraun þurfti sjálfboðaliðar að nota viljastyrk til að taka hlutverk óþægilegra karaktera í fyrsta verkefni og voru síðan beðnir um að ekki hlæja eða brosa á meðan að horfa á gamansöm kvikmyndatöku. Báðir verkefni þurftu viljastyrk, en vísindamennirnir komust að þeirri niðurstöðu að þátttakendur, sem höfðu "notið upp" viljaskuldbindinguna sína á fyrsta verkefninu, reyndu erfitt með að forðast að hlæja á öðru verkefni. Svo hvað er lausnin? Rannsakendur benda til þess að þegar viljastyrkur rennur þurr, verður það að koma upp með heimildum innri hvatningar. Með því að finna raunverulega heimildarmyndir geta fólk endurhlaða hvatningarorku sína.
Tilvísanir
Donald, B. (2013, Jan. 28). Til að hvetja margra Bandaríkjamanna, hugsa 'mér' fyrir 'við,' segir Stanford sálfræðingar. Stanford News. Sótt frá http://news.stanford.edu/news/2013/january/motivation-independence-psychology-012813.html
Gröpel, P., & Kehr, HM (2013). Hvatning og sjálfsstjórnun: Áhrifaríkar hvatir miðla með því að beita sjálfstýringu í verkefnum sem tengjast hvötum. Journal of Personality, DOI: 10.1111 / jopy.12059.
Malone, TW & Lepper, MR (1987). Að læra að skemmta sér: Tafla á eigin frumkvæði til náms. Í RE Snow & MJ Farr (ritstj.), Aptitude, learning and instruction: III. Conative og áhrifamikill ferli greiningu . Hillsdale, NJ: Erlbaum.