Notkun smokkar getur haft áhrif á hættu á hjartsláttartruflunum
Hvað er líkanið um heilbrigðismál?
The Health Belief Model (HBM) er tæki sem vísindamenn nota til að reyna að spá fyrir um heilsuhegðun. Það var upphaflega þróað á sjöunda áratugnum og uppfært á níunda áratugnum. Líkanið byggist á kenningum um að einstaklingur vilji breyta heilsuhegðun sinni fyrst og fremst vegna eftirfarandi þátta:
- Upplifað næmi
Fólk breytir ekki hegðun sinni nema þeir trúi því að þeir séu í hættu.
Dæmi: Þeir sem ekki telja að þeir séu í hættu á að eignast HIV frá óvarðu samfarir eru ekki líklegar til að nota smokk.
- Skynja alvarleika
Líkurnar á að einstaklingur muni breyta heilsuhegðun sinni til að koma í veg fyrir afleiðingu fer eftir því hversu alvarlegt hann telur afleiðingin að vera.
Dæmi: Ef þú ert ungur og ástfanginn er ólíklegt að þú forðast að kyssa elskan þinn á munni bara vegna þess að hann hefur sniffles og þú gætir fengið kulda hans. Á hinn bóginn myndi þú líklega hætta að kyssa ef það gæti gefið þér Ebola. Á sama hátt eru menn líklegri til að íhuga smokka þegar þeir telja að sjúkdómseinkenni séu minniháttar óþægindi. Þess vegna tala um örugga kynlíf aukist meðan á alnæmi faraldur stendur. Upplifað alvarleiki jókst gríðarlega. - Skynjaðir kostir
Það er erfitt að sannfæra fólk um að breyta hegðun ef það er ekki eitthvað í því fyrir þá.
Dæmi: Faðir þinn mun líklega ekki hætta að reykja ef hann heldur ekki að það muni bæta líf sitt á einhvern hátt. A par gæti ekki valið að æfa öruggt kynlíf, ef þeir sjá ekki hvernig það gæti gert kynlíf sitt betra.
- Skynjari hindranir
Ein helsta ástæðan fyrir því að fólk breytir ekki hegðun sinni er að þeir telji að það sé erfitt að gera það. Stundum er það ekki bara spurning um líkamlega erfiðleika heldur einnig félagslega erfiðleika. Breyting á heilsuhegðun þinni getur kostað átak, peninga og tíma.
Dæmi: Ef allir frá skrifstofunni fara út að drekka á föstudögum getur verið mjög erfitt að skera niður áfengisneyslu þína. Ef þú heldur að smokkar séu merki um vantraust í sambandi geturðu verið hikandi við að koma þeim upp.
Líkanið um heilbrigðismál er hins vegar raunhæft. Það viðurkennir þá staðreynd að stundum langar að breyta heilsuhegðun er ekki nóg til að gera einhvern að gera það. Þess vegna felur það í sér tvö atriði í mati sínu um það sem það tekur í raun að fá einstakling til að gera stökk. Þessir tveir þættir eru vísbendingar um aðgerðir og sjálfsvirknin.
Leiðbeiningar til aðgerða eru utanaðkomandi atburðir sem hvetja til þess að breyta heilsu. Þeir geta verið nokkuð frá því að blóðþrýstingur van sé til staðar á heilsugæslu, að sjá smokkapóst á lest, að hafa ættingja deyja krabbameins. Hvati til aðgerða er eitthvað sem hjálpar fólki að flytjast frá því að breyta heilsu til að gera breytinguna í raun.
Í huga mínum er hins vegar áhugasamari hluti heilsufyrirtækisins hugmyndin um sjálfvirkni. Þetta er þáttur sem ekki var bætt við líkanið fyrr en 1988. Sjálfvirkni lítur á trú einstaklingsins á hæfni hans til að gera heilsufarslega breytingu. Það kann að virðast léttvæg, en trú á hæfni þína til að gera eitthvað hefur gríðarleg áhrif á raunverulegan hæfni þína til að gera það. Að hugsa að þú munt mistakast muni næstum ganga úr skugga um að þú gerir það. Reyndar hefur á undanförnum árum reynst sjálfsvirknin að vera ein mikilvægasta þátturinn í getu einstaklingsins til að takast á við smokk notkun.
Heimild:
Grænn og Kreuter (1999) Heilsauppbygging og áætlanagerð: Náms- og vistfræðileg nálgun (þriðja útgáfa) Mountain View, California. Mayfield Publishing Company.