Hvernig á að hlægja við sjálfan þig þegar þú hefur félagslegan kvíða
Húmor er hægt að nota til að létta spennu og finna meiri ánægju í daglegu lífi. Þó að geðheilbrigðisvandamál séu ekki að hlæja, geta fyndnar vitna, anecdotes og puns um hógværð, félagslegan kvíða og almenna tölu leitt til þess að það sé annað þungt efni.
Ef þú þjáist af félagslegum kvíðaröskunum gæti það lýst skapinu til að kjósa smá gaman á þig með þessum brandara, kjánalegum puns og fyndnum vitna .
Lestu í gegnum, og sjáðu hvort eitthvað af þessu geri þig að grínast.
Stjarna brandara
Hér að neðan eru brandarar sagðir af orðstírum um ótta og almenning.
Jerry Seinfeld á almannafæri:
Samkvæmt flestum rannsóknum er fjöldi ótta fólks fólks opinber tala . Númer tvö er dauði. Dauðinn er númer tvö. Hljómar þetta rétt? Þetta þýðir að meðaltal manneskja, ef þú ferð í jarðarför, þá ertu betur í kistunni en að gera lýðræði. ~ Jerry Seinfeld
Robert De Niro á fumbling leikarar:
Leikari hafði verið í vinnu í 15 ár vegna þess að hann gleymdi alltaf línum sínum. Einn daginn fékk hann símtal frá leikstjóra sem vildi hann vera stór hluti í leikriti. Allt sem hann þurfti að segja var "Hark! Ég heyri fallbyssuna! Eftir mikla áhyggjur ákvað leikarinn að taka hlutverkið. Opnunarnótt kom og meðan hann beið í vængjunum muldraði leikarinn "Hark! Ég heyri fallbyssuna! Hark! Ég heyri fallbyssuna! "Tíminn fyrir innganginn kom loksins og þegar leikarinn sýndi útlitið, heyrði hann hávært brooooom! Hann sneri sér við og sagði:" Hvað í helvíti var þetta? " ~ Robert De Niro
Silly Puns
Hér að neðan eru nokkrar kjánalegir puns um taugarnar, skelfingarmynd og skyggni.
Sp .: Hvað liggur á botn hafsins og hristir mikið?
A: A tauga flak!
Sp .: Hefurðu einhvern tíma fengið ótta?
A: Nei, ég er ekki hræddur við sviðið. Það er áhorfendur sem hræða mig.
Q: Hvað sagði feiminn pebble?
A: Ég vildi að ég væri lítill klifur
Funny Quotes
Hér að neðan er listi yfir fyndin vitna um almenna tölu.
Þeir segja að fólk sé hræddari við að tala opinberlega en þeir eru af ormar. Það virðist ekki skynsamlegt. Ég meina, þú sérð ekki einhvern sem gengur í gegnum eyðimörkina, skyndilega hrópar: "Horfa á!
Heilinn byrjar að vinna í augnablikinu sem þú fæddist og hættir aldrei fyrr en þú stendur uppi til að tala opinberlega. ~ George Jessel
Það eru tvær tegundir hátalara: þeir sem eru taugaóstyrkir og þeir sem eru lygarar. ~ Mark Twain
Það eru tveir hlutir sem eru erfiðari en að gera eftir kvöldmat mál: klifra vegg sem halla sér að þér og kyssa stelpu sem halla sér í burtu frá þér. ~ Winston Churchill
Þetta eru bara nokkrar fyndnar brandara, puns og tilvitnanir til að byrja. Í viðbót við gamansamur skrifað um félagslegan kvíða, eru einnig teiknimyndir sem fanga stundum fyndinn hlið að hafa félagslegan kvíða. Hér að neðan er auðlind ef þú vilt skoða nokkrar af þessum skemmtilegum teiknimyndum: Teiknimyndagerð: Félagsleg kvíði
Memes hafa jafnvel popped upp á Netinu um félagsleg kvíða! Skoðaðu: The bestur af félagslega ógnvekjandi Penguin.
Umfram allt, húmor um félagsleg kvíðaröskun ætti að taka tillit til stigma sem hefur verið tengt þessum geðsjúkdómum.
Forðast skal að brandara eða teiknimyndir sem stuðla að frekari einangrun, misskilningi eða afleiðingum þeirra sem eru með félagslegan kvíða.
Að lokum, þeir sem eru með truflunina eru best til þess að búa til húmorinn, því að að grínast gaman í sjálfu sér er alltaf ásættanlegt. Að læra að hlæja um ástandið þitt og mistökin sem þú gerir á leiðinni geta einnig verið gagnlegar meðan á meðferð stendur, svo sem hugrænni hegðunarmeðferð eða lyfjameðferð.
Orð frá
Hvað finnst þér? Hefur þú einhverjar góðar brandarar um ósannindi, félagsleg kvíðaröskun , almenna tölu, stigatruflanir eða önnur félagsleg eða framúrskarandi ótta ?
Ef svo er gætuðu kannski deilt þeim með fjölskyldu þinni og vinum sem leið til að opna umræðu um hvernig þú ert að líða og hvernig félagsleg kvíði hefur haft áhrif á daglegt líf þitt. Eins og alltaf, ef þú ert með alvarlega félagslegan kvíða sem truflar daglegt líf þitt, vertu viss um að leita ráða hjá þér ef þú hefur ekki þegar gert það.
Heimildir
Finndu orðin. Brandarar fyrir almenna tölu.
Grinning Planet. Funny Quotes um almenna ræðu.
Lífsstuðningsmenn. Stage ótta brandara.
Metafilter. Brandarar um ótta.
Top Stuff. Brandarar.