Hver er munurinn á almennum og ákveðnum félagslegum kvíða
Tegundir félagslegrar kvíðaröskunar (SAD) sem eru viðurkennd af geðheilsu samfélaginu hafa breyst með tímanum. Í fortíðinni voru tveir gerðir félagslegrar kvíðaröskunar skilgreindir, sem voru mismunandi hvað varðar einkenni þeirra: almennt SAD og sértæka SAD.
Félagsleg kvíðaröskun almennt felur í sér ótta við félagsleg og frammistöðu þar sem aðrir geta dæmt þig neikvætt.
Flestir með truflun eru mjög sjálfsvitundar og geta haft líkamleg einkenni eins og ógleði, skjálfti eða erfiðleika þegar þeir eru í kringum fólk eða framkvæma.
Hins vegar er ekki hægt að þekkja mismunandi flokkar félagslegrar kvíðaröskunar á sama hátt og fyrri útgáfan (DSM-IV) í núverandi greiningu og tölfræðilegu handbók um geðraskanir (DSM-5).
Almennt Kvíðaröskun
Fyrr í DSM-V voru þeir sem höfðu almennt félagslegan kvíða lýst sem áhyggjur af flestum félagslegum og frammistöðuaðstæðum, þ.mt eftirfarandi:
- Talandi við valdatölur
- fara á dagsetningar
- hefja samtöl
- eða gefa ræðu
Fólk með almennt félagsleg kvíða var talið óþægilegt í kringum neinn en næst fjölskyldumeðlimi. Almennt SAD var talið vera alvarlegri mynd af truflunum og fylgdi yfirleitt meiri skerðingu í daglegu starfi.
Sérstakur félagsleg kvíðaröskun
Fyrr í DSM-V var ákveðin félagsleg kvíðaröskun útskýrð sem kvíði og ótta sem tengist aðeins nokkrum félagslegum aðstæðum frekar en flestum eða öllu. Til dæmis gæti manneskja haft ótta við að tala við almenning en vera fínt í sambandi við aðila. Þessi mynd af félagslegri kvíða var enn talin vera mjög skaðleg þar sem það gæti takmarkað fólk frá að njóta lífsins að fullu, hitta vini eða ná árangri í feril.
DSM-5 Skilgreining
Með losun DSM-5 voru almennar og sérstakar gerðir félagslegrar kvíðaröskunar ekki lengur þekktar. Þess í stað gæti aðeins "árangur" verið bætt við greiningu SAD. Á þennan hátt virðist sem það eru enn flokkar félagslegrar kvíðaröskunar (SAD) eins og það hefur verið í fortíðinni; Hins vegar, hvernig læknirinn gerir greiningu, líta öðruvísi út en fyrir DSM-5.
Ástæðan sem gefin var út af American Psychiatric Association (APA), útgefandi DSM-5, til að koma í veg fyrir almenna tegundina, var að læknirinn var erfitt fyrir að mæla viðmiðunina, "ótta eru flestar félagslegar aðstæður." APA hefur þó viðurkennt að fólk sem aðeins óttast frammistöðu virðist vera ólíkt þeim sem eru með almennari SAD, hvað varðar hversu gamall þau eru þegar þeir upplifa fyrstu kvíða, hvaða líkamleg einkenni kvíða sem þeir upplifa og hvernig þeir bregðast við meðferð.
Meðferð fyrir félagslegan kvíða
Óháð því hvort þú ert með almennar eða sérstakar félagslegar kvíðareinkennanir, er árangursrík meðferð fáanlegur. Vitsmunalegt-hegðunarmeðferð (CBT), form sálfræðimeðferðar sem fjallar um núverandi vandamál og endurspeglar neikvæða hugsun, getur verið mjög gagnlegt.
Með CBT lærir þú aðferðir og aðferðir til að hjálpa þér að takast á við mismunandi aðstæður. Eftir að hafa lokið skilvitlegri hegðunarmeðferð, segja margir með kvíða að það hafi breyst lífi sínu og opnað dyr fyrir þá. Þeir geta gert hluti sem þeir héldu aldrei að þeir gætu, eins og að ferðast eða framkvæma fyrir framan aðra.
Í sumum tilfellum, sérstaklega fyrir þá sem eru með alvarlegri almennri félagsleg kvíðaröskun, getur læknirinn mælt með því að þú reynir lyf. Þetta getur hjálpað til við að róa huga þínum og bæla neikvæða sjálfsmat, sem gerir þér kleift að einblína á meðferð og byrja að ná árangri.
Að finna lækni fyrir félagslegan kvíða
Leitaðu að sjúkraþjálfari sem sérhæfir sig í kvíðaröskunum.
Án bakgrunns með þessum skilyrðum getur læknirinn ekki fullkomlega skilið einkenni þínar eða getur dregið úr eða of auðvelt að segja frá því sem þér líður. Heilbrigðisstarfsmaður sem skilur félagsleg kvíðaröskun og vitsmunalegan hegðunarmeðferð mun vinna með þér til að þróa árangursríkar aðferðir til að stjórna röskuninni.
Orð frá
Mikilvægt er að skilja hvers konar greiningu á félagslegri kvíðaröskun þú hefur fengið. Vinna með lækninn eða geðheilbrigðisstarfsfólk til að læra meira um greiningu þína og hvað það þýðir hvað varðar meðferð og spár. Ef greiningin inniheldur aðeins "frammistöðu", þá er meðferð sem er sniðin að sérstökum árangursaðstæðum sem valda kvíða valinn.
> Heimildir:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Mismunandi undirflokkar félagslegrar kvíðaröskunar. Sérfræðingur Rev Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Félagsleg kvíðaröskun í DSM-5. Hindra kvíða . 2014; 31 (6): 472-479.
National Institute of Mental Health. Kvíðaröskanir.
University of Pennsylvania Department of Psychiatry. Félagsleg kvíðaröskun.
Psych Central. DSM-5 breytingar: Kvíðaröskun og fælni.