Krefjandi störf fyrir fólk með SAD
Ef þú ert með félagslegan kvíðaröskun getur þú átt erfitt með að finna vinnu þar sem þér líður vel. Þegar þú vinnur að því að sigrast á félagslegum kvíða getur það verið gagnlegt að smám saman krefjast þig. Ef þú ert ennþá frammi fyrir alvarlegum kvíða getur starf í augum almennings aðeins gert það verra.
Ef þú vilt vera staðgengill grínisti, kennari eða lögreglumaður - gefðu ekki upp á þessum draumum! Réttlátur átta sig á því að þessi störf og aðrir geta verið sérstaklega krefjandi ef þú stjórnar félagslegri kvíða.
Á hinn bóginn þarftu ekki að líða illa ef eyða tíma einum er hvernig þú endurhleðst. Þú getur í raun verið introvert, auk þess að hafa félagslegan kvíða og einfalt starf hentar þér best. Lykillinn er ekki að láta félagslegan kvíða fyrirmæli um val þitt á starfi.
Störf sem kunna að vera mest krefjandi fyrir þá sem eru með SAD eiga oft í sér að takast á við fólk, meðhöndla átök og stjórna erfiðum aðstæðum. Hér fyrir neðan eru nokkur dæmi um störf sem passa þessa lýsingu.
1 - Server / Waitstaff
Þrátt fyrir að margir unglingar og háskólanemendur taki þátttöku í starfi til að vinna sér inn aukalega, þá eru margar hliðar þessarar vinnu sem geta verið krefjandi fyrir þá sem eru með félagslegan kvíðaröskun.
Sem miðlara verður þú búist við að vera vingjarnlegur við viðskiptavini þína; að gera það hjálpar til við að tryggja að þú gerir stærri ráð. Önnur hugsanlega krefjandi þætti í þessu starfi, þar á meðal að hella drykkjum, þjóna mat og takast á við óhamingjusamur kvöldverð.
Á hinn bóginn, ef kvíði þín er meðhöndluð með meðferð, getur verið að þú getir gefið þér sjálfstraust til að takast á við aðrar félagslegar aðstæður með vellíðan.
2 - Gjaldkeri
Staða sem gjaldkeri felur í sér að takast á við almenning, meðhöndla peninga, gera breytingar og stundum vinna undir þrýstingi.
Þótt á rólegum degi getur þetta starf ekki komið fram of mörg félagsleg viðfangsefni, á uppteknum degi verður fyllt af tækifærum til að skora á félagslegri kvíða.
Ef þú ert á því stigi að þú ert tilbúinn til að skora á þig og tala við ókunnuga allan daginn - sækja um það! Annars gætirðu viljað vinna fyrst og fremst með einkennin.
3 - Sölufulltrúi
Sölumenn þurfa ekki aðeins að takast á við almenning, en þeir verða að vera sannfærandi, öruggir og góðir í að þróa rapport .
Margir sölumenn vinna með þóknun, sem þýðir að tekjur þínar eru bundnar við hversu vel þú framkvæmir í vinnunni. Að auki felur flestar stöður í sölu til þrýstings til að mæta sölumarkmiðum.
Þetta getur stundum skapað samkeppnishæf andrúmsloft meðal starfsfólks, frekar en tilfinning um félagsskap.
4 - Lögreglumaður
Það eru margir þættir lögreglustjóra sem gætu verið krefjandi fyrir þá sem eru með SAD.
Sem lögreglumaður verður þú að vera fær um að hugsa um fæturna, grípa til aðgerða og gera fljótlegar ákvarðanir. Þú verður einnig að vera hæfileikaríkur til að takast á við erfiðar aðstæður og hugsanlega hættulegar aðstæður.
Lögreglumenn eru stundum kallaðir á að kynna fyrir samfélagshópa.
5 - Kennari
Kennarar gera eitthvað af mikilvægustu starfi; Þeir undirbúa ungt fólk fyrir líf og starfsframa.
Til viðbótar við opinbera kröfur um kennslustöðu, sem kennari verður einnig boðið að hitta foreldra, aðstoða við utanaðkomandi nám og hafa samskipti við aðra kennara, skólastjóra og starfsmenn skóla.
6 - Dvöl í heimaforeldri
Það eru margar hliðar á því að vera foreldri sem getur verið krefjandi ef þú óttast fólk. Foreldrar skipuleggja oft leikdaga fyrir börnin sín, skipuleggja dagvistun, skipuleggja afmælisveislur og samræma íþróttir og tónlistarstarfsemi. Þegar þetta starf er gert rétt, felur það í sér mikla félagslega samskipti við fjölbreytni fólks.
7 - Stjórnmálamaður
Stjórnmálamenn eru almennt hátalarar í eðli sínu. Þau eru yfirleitt karismatísk, áhrifamikill og fær um að sameina fólk. Til viðbótar við kröfur um almannaþarfir verða stjórnmálamenn að takast á við almenna athugun, samskipti við aðra leiðtoga og hugsanlega höfnun kosninganna.
8 - Framkvæmdastjóri
Stjórnendur má finna í öllum tegundum vinnu. Venjulega eru starfsmenn með réttan persónuskilríki kynnt innan fyrirtækis þar til þeir ná stjórnunarstigi. Stjórnendur eru einnig stundum nýlega ráðnir til að koma nýjum sjónarhornum fyrir núverandi starfsmenn.
Það eru margar hliðar stjórnunarstörf sem geta verið krefjandi fyrir þá sem eru með félagsleg kvíðaröskun, þar á meðal að takast á við mörg mismunandi fólk og vandamál í einu og stöðugum truflunum á vinnudegi. Stjórnendur þurfa einnig að tilkynna þeim sem eru í yfirburði.
9 - Performer
Starf flytjanda getur falið í sér alla staði sem felur í sér að vera fyrir framan áhorfendur: tónlistarmaður, talk-sýningarhýsi, fréttakennari eða útvarpsstíll eru aðeins dæmi.
Þessar tegundir af störfum eru sérstaklega krefjandi fyrir þá sem þjást af ótta á sviðinu ; Donny Osmond og Barbra Streisand eru tveir flytjendur sem hafa sigrað þessar hindranir til að ná árangri.
10 - Professional íþróttamaður
Margir atvinnumenn eru ekki átta sig fyrr en þeir eru fyrir framan stóra mannfjöldann, að störf þeirra séu jafn mikið um árangur eins og það er um hæfni.
Það skiptir ekki máli hvort þú ert klóra kylfingur þegar þú spilar sjálfur; þú þarft að vera fær um að framkvæma eins og heilbrigður fyrir framan heim áhorfendur eins og þú gerir þegar þú ert einn.
Íþróttamenn eins og Zack Greinke og Ricky Williams skilja hvernig það er að takast á við SAD sem atvinnumaður íþróttamaður.
> Heimildir:
> Kvíða- og þunglyndiarsamfélag Ameríku. Kvíði og streita á vinnustað.
> Penn State. Sannandi spurning: Getur skítugur maður verið leikari?
> Sálfræði í dag. Tíu Ábendingar fyrir Shy atvinnuleitanda.
> Háskólinn í Connecticut. Ekki láta kvíða koma í vegi fyrir starfsframa þína.
> US News. Hvernig fólk með félagslegan kvíða getur fundið, landið og varðveitt laun.