Segja vinnuveitanda þinn að þú sért með félagslegan kvíðaröskun

Ábendingar um að segja vinnuveitanda þinn að þú hafir SAD

Segja vinnuveitanda þína að þú sért með félagsleg kvíðaröskun (SAD) getur verið erfitt. Ef þú hefur verið greindur með SAD og fengið meðferð , þarftu að ákveða hvort þú skulir segja vinnuveitanda þína (eða hugsanlega vinnuveitanda) um ástand þitt eða ekki.

Valið er þitt - þú getur valið að birta eða ekki birta, og þú getur valið hvenær þú vilt birta.

Ákvörðun um upplýsingagjöf

Þú gætir verið að spyrja: "Hvers vegna vil ég birta ástandið mitt?"

Ástæðurnar geta falið í sér

Á sama tíma eru hindranir á birtingu, svo sem stigma í tengslum við geðheilbrigðisástand og hugsanlega mismunun hjá vinnuveitendum og samstarfsfólki.

Bandaríkjamenn með fötlun lögum

Góðu fréttirnar eru þær að allir einstaklingar með geðræn fötlun eru verndaðir af Bandaríkjamönnum með fötlunarlög (ADA). Kvíðarskanir, einkum SAD, falla undir þessa tilnefningu. Undir ADA er ekki skylt að birta geðsjúkdóma nema þú viljir biðja um gistingu á vinnustað.

Engar upplýsingar berast

Á sama hátt er hugsanlega vinnuveitandi ekki heimilt að spyrja hvort þú hafir fötlun meðan á ráðningu stendur. Þeir geta hins vegar gert atvinnutilboð háð skilyrðum læknisskoðunar.

Þessi læknisskoðun verður að vera krafist hjá öllum frambjóðendum, ekki aðeins þeim sem eru grunaðir um að hafa fötlun.

Ef hugsanlega vinnuveitandi þinn uppgötvar fötlun við prófið getur hann eða hún leitað til um eðli fötlunarinnar. Í þessu ástandi er best að vera reiðubúin til að útskýra vandlega og greina ítarlega þær færni og hæfileika sem þú hefur til þess að gera þér kleift að uppfylla starfsskilyrði.

Tímasetning upplýsinga

ADA kveður á um að starfsmaður geti lýst ástandinu sínu hvenær sem er -

Ástæðan fyrir birtingu mun líklega fyrirmæli þegar þú ákveður að birta og hver þú gefur upp.

Beiðni um gistingu

Ef þú þarft sérstaka gistingu á ráðningarferlinu geturðu valið að tala við mannauður á þeim tíma.

Ef þú þarft gistingu einu sinni í vinnunni eins og

Það gæti verið betra að ræða gistingu beint við umsjónarmann þinn.

Að minnsta kosti skaltu ekki bíða eftir að segja vinnuveitanda um truflun þína fyrr en það er of seint og vinnan þín hefur orðið fyrir. Upplýsingagjöf snemma og í góðri trú er líklegri til að mæta með jákvæðu svari.

Hversu mikið að segja?

Þegar þú ákveður hvort þú skulir birta eða ekki, þá viltu einnig íhuga hversu nákvæmar lýsingar á fötlun þinni sem þú vilt veita.

SAD er tiltölulega illa skilið greining og margir atvinnurekendur kunna ekki að þekkja truflunina.

Ef markmið þitt er fyrir vinnuveitanda og vinnufólk til að öðlast betri skilning á þeim einkennum sem þú upplifir gætirðu viljað lýsa SAD og þeim takmörkunum sem það getur sett á þig í vinnunni.

Að gera það getur verið sérstaklega gagnlegt þegar um er að ræða SAD, þar sem fólk getur annars séð kvíða þína sem ófullnægjandi eða ófullnægjandi að vera hópleikari.

Skipuleggja hvað á að segja

Það getur líka verið gagnlegt að skipuleggja það sem þú ert að fara að segja fyrirfram. Hér er dæmi um hvað einhver með SAD gæti sagt til vinnuveitanda:

"Mig langar að segja þér frá ástandi sem ég hef kallað félagsleg kvíðaröskun. Ég hef fengið meðferð fyrir SAD, og ​​ég er í bata. En ég gæti haft kvíða á meðan á frammistöðu og félagslegum aðstæðum stendur. Ég mun hafa líkamleg einkenni, svo sem hristingar eða svitamyndun, meðan á þessum kvíðaárásum stendur. Hér er fjöldi meðferðar minn sem getur veitt allar upplýsingar sem þú gætir þurft um getu mína til að takast á við starfið. "

Það fer eftir ástandinu þínu, þú gætir nefnt sérstakar gistingu sem myndi hjálpa þér að gera betur í vinnunni.

Fyrir þá sem eru með SAD, gætu þetta falið í sér

Helst, meðan á meðferð stendur og eftir meðferð, ættir þú að reyna að forðast að gera þessar tegundir af starfsemi. Hins vegar, meðan á streitu stendur eða ef einkenni koma aftur, er mikilvægt að hafa valkosti sem leyfa þér að uppfylla skyldur þínar á vinnustað. Vinnuveitendur eru skylt að veita beiðnir um gistingu nema þeir geti sýnt að það myndi setja óþarfa erfiðleika á þeim.

Að lokum, aðeins þú sem getur ákveðið hvort eigi að birta ástand þitt eða ekki. Ef þú ert atvinnuleit, getur verið þess virði að rannsaka fyrirtæki til að sjá hverjir eru þekktir fyrir því að vera að samþykkja einstaklinga með fötlun.

Ef þú ákveður gegn birtingu skaltu ganga úr skugga um að þú hafir annan stuðning til að hjálpa þér að takast á við. Ef þú ákveður að birta, veitðu

Mest af öllu, lýstu þér með þekkingu bæði um SAD og um réttindi þín á vinnustað. Að gera það mun auðvelda þér að takast á við SAD meðan á vinnunni stendur .

Lesa Næsta: 10 bestu störf fyrir fólk með félagslegan kvíðaröskun

Heimildir:

Center for Psychiatric Rehabilitation, Boston University. Gefa út fötlun þína til vinnuveitanda. Opnað 31. janúar 2016.

The US Equal Atvinna Tækifæri framkvæmdastjórnarinnar. Staðreyndir um Bandaríkjamenn með fötlunarlög. Opnað 31. janúar 2016.