Jóhannesarjurt, Mjólkþistil, N-asetýlsýstein og fleira
Önnur lyf, svo sem náttúrulyf, hafa vaxið í vinsældum bæði í Evrópu og Norður-Ameríku, einkum sem meðferðir við kvíðaröskun, svo sem þráhyggjuþrengsli (OCD). Hvaða fæðubótarefnum hefur verið rannsakað sérstaklega fyrir OCD og hvað hefur verið lært? Finndu út meira, hér að neðan.
Jóhannesarjurt
Þótt árangur St.
Jóhannesarjurt (Hypericum perforatum) við meðhöndlun þunglyndis og annars konar geðsjúkdóma er umdeild. Jóhannesarjurt hefur verið mikið notaður (og í sumum tilfellum leyfður) í Evrópu í áratugi til að meðhöndla skap og kvíðaröskun.
Í dýrarannsóknum virðist hypericum-efnið sem talið er að vera lykilþátturinn í Jóhannesarjurt - virðist hafa áhrif á serótónín kerfið. Afbrot í serótónín kerfinu eru talin mikilvægt við þróun einkenna OCD . Í ljósi þess að þunglyndislyf eins og Paxil (paroxetín) og Anafranil (clomipramin) sem miða að serótónín kerfinu eru einnig virk við meðhöndlun á OCD, hefur verið bent á að Jóhannesarjurt gæti verið annar meðferð til að draga úr einkennum OCD.
Vísbendingar um að Jóhannesarjurt er skilvirk meðferð fyrir OCD er takmörkuð. Rannsókn í tilfelli sem notaði aðeins einn sjúkling lagði til að Jóhannesarjurt hafi áhrif á að draga úr einkennum.
Í annarri, örlítið stærri rannsókn með 12 einstaklingum með OCD kom fram að Jóhannesarjurt framleiddi verulega minnkun á einkennum sem voru svipaðar og væntingar væru við meðferð með sértækum serótónín endurupptökuhemlum (SSRI) þunglyndislyfjum. Hvorugt rannsóknin var hins vegar almennt grein fyrir lyfleysuáhrifum .
Í báðum tilvikum var fólkið sem tók þátt í rannsóknarrannsóknum sagt upp fyrir framan að þeir fengju að fá Jóhannesarjurt í von um að draga úr einkennum OCD. Einfaldlega að vita að þeir fengu hugsanlega góðan meðferð gæti verið nóg til að láta fólk líða betur.
Rannsóknir sem meta árangur lyfja ættu að innihalda lyfleysuhóp sem fær "sykurpilla" sem er óvirk og gæti ekki hugsanlega tekið tillit til einkenna minnkunar. Með því að nota lyfleysu meðferð er hægt að segja hvort raunverulegt lyf hafi áhrif eða ekki. Það er einnig mikilvægt að hvorki vísindamenn né rannsóknaraðilar vita hverjir fá meðferð þar til rannsóknin er lokið til að forðast hlutdrægni. Læknisrannsókn þar sem hvorki sjúklingur né læknir veit hverjir nota lyfið eða viðbótina og sem fá lyfleysu kallast tvíblind rannsókn .
Að minnsta kosti einn slembiraðað samanburðarrannsókn leit á hvort Jóhannesarjurt var árangursríkt við að draga úr einkennum OCD. Í þessari rannsókn fengu 60 manns handahófi annað hvort Jóhannesarjurt eða lyfleysu. Í lok rannsóknarinnar lækkaði einkenni OCD meðal þeirra sem tóku St.
Jóhannesarjurt var ekki öðruvísi en hjá þeim sem fengu lyfleysu. Niðurstöður eins og þetta leiddu til spurninga um árangur Jóhannesarjurtar sem meðferð fyrir OCD.
Mjólkþistill (Silybum Marianum)
Mjólkþistill er náttúrulyf sem hefur lengi verið notað í Íran. Árið 2010, samanborið við tvíblind samanburðarrannsókn með lyfleysu, áhrif mjólkurþistils á þunglyndislyfið Prozac (flúoxetín) við meðferð á OCD (600 mg af mjólkurþistli samanborið við 30 mg af Prozac daglega). Það var komist að því að enginn marktækur munur var á milli mjólkurþistils og Prozac með tilliti til eftirlits með einkennum OCD.
N-asetýlsýstein
N-asetýlsýsteín er amínósýra sem miðlar glutamíni í heilanum (það hjálpar til við að framleiða glútaþíon.) Í einum rannsókn á einum einstaklingi kom fram að N-asetýlsýsteín aukið (virkni) SSRI Luvox (fluvoxamin) minnkuð einkenni OCD.
5-HTP og Inositol
Þar sem dysregulering á serótónvirkum og glutamatergic ferlum í heila virðist eiga sér stað með OCD, hafa aðrar jurtir sem starfa í þessari leið einnig verið talin fyrir hugsanlegan ávinning. Sum þessara innihalda eru 5-hýdroxýtryptófan (5-HTP) og inositól .
Er fæðubótarefni rétt fyrir þig?
Eins og er, eru takmarkaðar vísbendingar um að náttúrulyf eins og þau sem nefnd eru hér að ofan eru gagnleg til að draga úr alvarleika OCD einkenna; hins vegar er þörf á frekari rannsóknum á þessu sviði.
Flest náttúrulyf eru fáanleg hjá lyfjabúðum án lyfseðils. Hins vegar er mikilvægt að ræða við lækninn áður en þú tekur viðbót. Auk þess að hafa aukaverkanir geta mörg þessara næringarefna truflað (auka eða minnka) aðgerðir lyfseðilsskyldra lyfja.
Aukaverkanir af náttúrulyfjum
Þrátt fyrir að margir neytendur telji að herbals séu öruggari og hafa færri aukaverkanir en lyfseðilsskyld lyf, eru herbals eins og Jóhannesarjurt ekki meðhöndluð eins vel og venjuleg lyf eru og þau geta valdið óþægilegum eða jafnvel hættulegum aukaverkunum hjá sumum. Til dæmis, Kava , náttúrulyf sem notuð er til að draga úr kvíða hefur verið bannað eða takmarkað í sumum löndum eftir tillögur um að það gæti valdið lifrarsjúkdómum hjá sumum einstaklingum.
Herbals geta einnig truflað lyfseðilsskyld lyf sem þú getur þegar tekið. Til dæmis, ef þú ert að nota SSRI til að meðhöndla OCD, er nauðsynlegt að hafa samráð við lækninn áður en þú tekur Jóhannesarjurt þar sem það gæti haft áhrif á getu líkamans til að umbrotna það. Þetta gæti leitt til vandamála sem kallast serótónín heilkenni .
Önnur viðbót / önnur / samþætt meðferð
Ekki gleyma: Beyond viðbót, lífsstíl inngrip eins og hugsun hugleiðslu , nálastungumeðferð og jóga. Getur verið árangursrík eins og heilbrigður. Því miður hafa verið nokkur klínískar rannsóknir á þessum inngripum fyrir fólk með OCD og þær sem hafa verið gerðar eru af tiltölulega lélegum gæðum. Samt ólíkt lyfseðilsskyld lyf og náttúrulyf, hafa lífsstílaðgerðir sjaldan verulegar aukaverkanir og geta einnig hjálpað til við að draga úr streitu.
> Heimildir:
> Camfield, D., Sarris, J., og M. Berk. Nutraceuticals í meðferð á þráhyggjusjúkdómum (OCD): A Review of Mechanistic and Clinical Evidence. Framfarir í taugakerfi og geðrænum geðsjúkdómum . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D. og M. Berk. Viðbótarmeðferð, sjálfshjálparaðgerðir og lífsstílaðgerðir fyrir þráhyggjuþrengsli (OCD) og OCD Spectrum: A Systematic Review. Journal of Áverkar . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S., og A. Malayeri. Samanburður á Silybum marianum (L.) Gaertn. með flúoxetíni í meðferð á þráhyggju-þunglyndisröskun. Framfarir í taugakerfi og geðrænum geðsjúkdómum . 2010. 34 (2): 362-5.