Skilningur á árstíðabundinni ótta
Vetur þýðir mismunandi hluti fyrir mismunandi fólk. Margir revel í kulda lofti, vetraríþróttir og frídagur árstíð. Sumir finna tilfinningu fyrir endurnýjun eins og þeir hrista inni á löngum dökkum nætur. Fyrir ótrúlega mikinn fjölda af okkur, þó er veturinn árstíð fyllt af ótta, dapur og ákafur ósk um vor til að koma. Vetrartengdar fobíasar rísa út frá ótta við snjó í ótta við að vera fastur.
Hræðsla við kulda
Ótti við kulda eða cryophobia er oft versta á vetrarmánuðunum. Sumir eru hræddir við kalt hitastig á lofti, en aðrir óttast að snerta kalda hluti. Cryophobia getur stafað af mörgum mismunandi rótum en oftast tengist huglæg hugmynd um "kalt" og neikvætt samband við tilfinningu um kulda. Hins vegar upplifir hver einstaklingur hitastig á annan hátt, þannig að þröskuldurinn fyrir "kulda" er öðruvísi fyrir alla.
Ótti um snjó
Ótti við snjó, eða chionophobia, er oft tengt öðrum fobíum. Þeir sem óttast kulda, alvarlegt veður eða vatn geta verið hræddir við snjókomum, jafnvel þegar þeir eru heima. Fólk með ótta við akstur, að vera fastur eða verða mengaður er yfirleitt hræddur aðeins þegar þeir verða að fara út í snjóinn. Þessi ótta er frá mild til alvarleg og getur verið mjög lífshættuleg fyrir þá sem búa í kaldari loftslagi.
Ótta við loftið
The tiltölulega flókið anemophobia, eða ótti við loft, getur komið fram á öllum tímum.
Hins vegar finnst margir að það sé versta í vetur, þegar vindurinn er að kalt og ömurlegt. Sumir eru hræddir við gusty vindur, önnur af duglegum herbergjum. Ótti getur haft marga mismunandi orsakir, frá ótta við að missa stjórn á ótta við veikindi.
Ótti Vetrar Akstur
Vetrar akstur veldur taugaveiklun og þjáningu hjá mörgum, en fyrir suma er skynsamlegt varúð aukin í fullri hryðjuverk.
Þessi ótta er yfirleitt versta hjá þeim sem eru með almennari akstursfælni eða annan ótta í vetur, en það getur einnig komið fram á eigin spýtur. Þeir sem eru ókunnir um vetrar akstursskilyrði, svo sem fólk sem skyndilega hreyfir sig úr hlýju loftslagi í köldu loftslagi, getur verið í sérstakri hættu á að þróa þessa fælni.
Ótti um að vera föst
Þrátt fyrir að það sé oft ruglað saman við claustrophobia, er ótta við að vera fastur almennilega þekktur sem cleithrophobia. Þó að fólk með claustrophobia sé hræddur við litla rýma, þá eru þeir sem eru með hreintrophobia sérstaklega hræddir við að vera læstir eða fastir í litlum rýmum. Hugsanlegt er að fælni geti verið í gangi allt árið en það er oft versta á veturna vegna þess að lítill en raunveruleg hætta er á að verða fastur í snjóbretti eða falla í gegnum þunnt ís.
Cabin Fever
Höfuðhiti er safn af einkennum sem geta komið fram þegar fólk er fastur á einum stað í langan tíma. Skemmtilegt lýst í Stephen King skáldsögunni frá 1977 og 1980 kvikmynd, The Shining , skálahita er yfirleitt rætur í mikilli ótta við einangrun. Ofbeldi, eins og sýnt er í The Shining , er tiltölulega sjaldgæft og venjulega vegna fyrirliggjandi ástands, en pirringur, eirðarleysi, þunglyndi og skortur á hvatningu eru algengar.
Auroraphobia
Ótti norðurljósanna, eða ósjálfráða, er óvenjulegt en mjög raunverulegt fælni. Óttinn er yfirleitt byggður á stærri fælni stjörnufræðilegra fyrirbæra. Stjörnufræði og stjörnuspeki hafa verið mikið tengd í gegnum söguna og sumir stjörnufræðilegir ótta eru byggðar á trúarbrögðum eða dögum í dag. Í öðrum tilvikum eru þessar ótta rætur sínar í almennri ótta við hið óþekkta.
Annast Winter Phobias
Eins og allir phobias, vetrar phobias breytilegt verulega í alvarleika þeirra og áhrif sem þeir hafa á líf einstakra þjást. Fyrir sumt fólk eru menntun og útsetning fyrir mótmæla ótta nægjanleg til að róa áhyggjur þeirra.
Stærri fælni, þó þurfa almennt fagleg leiðsögn. Vetur er staðreynd lífsins, en með mikilli vinnu og aðstoð þarf það ekki að vera árstíð til að óttast.
Heimild:
American Psychiatric Association. (1994). Greining og tölfræðileg handbók um geðraskanir (4. útgáfa) . Washington, DC: Höfundur.