Viðurkenna, forðast og takast
Vitsmunaleg meðferð (CBT) er almennt notað til að meðhöndla þunglyndi, kvíðarskanir, fósturlát og aðra geðraskanir. Samt hefur verið sýnt fram á að það sé dýrmætt að meðhöndla áfengissýki og fíkniefni. Þetta á sérstaklega við þegar það er hluti af heildaráætlun bata.
Aðferð til að meðhöndla hugsunarhætti er með skammtímameðferðarfræðilegri nálgun til að hjálpa lyfjafræðilegum fólki að verða óhæf.
Það gerir það með því að nota sömu námsferli sem þú notaðir til að þróa áfengis- og eiturlyfjafíkn í fyrsta sæti.
Hvað er hugræn meðferð?
Vitsmunaleg meðferð er byggð á þeirri hugmynd að tilfinningar og hegðun stafi af hugsunum einstaklingsins, ekki utanaðkomandi áreiti eins og fólk, aðstæður og viðburði. Þó að þú megir ekki geta breytt aðstæðum þínum, getur þú breytt því hvernig þú hugsar um þau. Samkvæmt meðferðarheilbrigðisheilbrigðum hjálpar þetta þér að breyta því hvernig þér líður og hegðar sér.
Við meðferð áfengis- og fíkniefna er markmið CBT að:
- Lærðu manninum að viðurkenna aðstæður þar sem þeir eru líklegastir til að drekka eða nota lyf.
- Forðastu þessar aðstæður ef mögulegt er.
- Takast á við önnur vandamál og hegðun sem getur leitt til misnotkun þeirra.
Hvað eru aðrar aðferðir við CBT?
Samkvæmt National Association of Hugræn-Hegðunarfræðingar, eru nokkrir aðferðir við CBT.
Þetta felur í sér skynsamlega hugsunarháttarmeðferð , skynsamlega hegðunarmeðferð, skynsamleg vinnubrögð, vitsmunaleg meðferð og aðgerð við aðhvarfsgreiningu .
Hvað eru hluti af CBT?
Í notkun þess til að meðhöndla áfengis- og lyfjafræðilega einstaklinga, hefur CBT tvo meginþætti: hagnýtur greining og færniþjálfun.
Virkni Greining : Samstarf, aðferðaraðili og einstaklingur reyni að bera kennsl á hugsanir, tilfinningar og aðstæður sem leiddu til og fylgdu drykkju eða notkun. Þetta hjálpar til við að ákvarða áhættuna sem líklegt er að það muni leiða til endurkomu.
Hagnýtur greining getur einnig gefið innsýn í hvers vegna þeir drekka eða nota lyf í fyrsta sæti . Þetta hjálpar til við að auðkenna aðstæður þar sem einstaklingur hefur í erfiðleikum með að takast á við.
Kunnáttaþjálfun : Ef einhver er á þeim stað þar sem þeir þurfa faglega meðferð vegna fíkn þeirra, eru líkurnar á að þeir nota áfengi eða lyf sem helstu leiðir til að takast á við vandamál. Markmið CBT er að fá mann til að læra eða endurreisa betur meðhöndlunarkunnáttu.
Meðferðaraðili reynir að hjálpa einstaklingnum að unlearn gömlu venjum og læra að þróa heilbrigðari færni og venjur. Meginmarkmiðið er að fræðast þeim um leiðir til að breyta því hvernig þeir hugsa um misnotkun þeirra . Síðan geta þeir lært nýjar leiðir til að takast á við aðstæður og aðstæður sem leiddu til að drekka eða þjást af þeim áður.
Hversu lengi tekur CBT?
Vegna þess að meðhöndlun meðferðar er skipulögð, markvisst námsferill með áherslu á strax vandamál er ferlið yfirleitt skammtíma. Þrátt fyrir að önnur meðferð og geðgreining geti tekið mörg ár, er CBT yfirleitt lokið á 12 til 16 fundum með meðferðaraðilanum.
Hvernig árangursríkt er hugræn meðferð?
Samkvæmt National Institute of Drug Abuse hafa fleiri en 24 slembiröðuðar samanburðarrannsóknir verið gerðar meðal notenda tóbaks, áfengis, kókaíns, marihuana, ópíóíða og aðrar tegundir efna. Þetta gerir hugleiðingar meðferðarheilbrigðis einn af þeim sem oftast er metið sálfélagsleg nálgun við meðferð á efnaskiptavöldum .
Í þessum rannsóknum hefur verið sýnt fram á að CBT hefur skilað árangri í samanburði við engin önnur meðferð alls. Í samanburði við aðrar meðferðaraðgerðir hefur rannsóknir haft blönduð árangur. Sumir sýna CBT að vera skilvirkari en aðrir sýna að það sé jafn, en ekki meiri, skilvirkni en aðrar meðferðir .
Eins og með aðrar meðferðir við áfengissýki og fíkniefnaneyslu, þar með talið lyfjameðferð , virkar meðferðarhegðunin best þegar þau eru sameinuð öðrum bataaðgerðum. Þetta felur í sér þátttöku í stuðningshópum eins og nafnlausum alkóhólistum eða nafnleysingjum .
Í stuttu máli virkar hegðunarheilbrigðismeðferð vel fyrir suma, en ekki fyrir alla. Þetta á við um öll áfengissýki og meðferð við lyfjameðferð vegna þess að hver einstaklingur á við og endurheimtir fíkn á annan hátt.
Heimild
- National Association of Hugræn-Hegðunarfræðingar. Hvað er hugræn meðferð?