Hér er munurinn á milli íhlutunar og kóðaþols
Áfengi er fjölskyldusjúkdómur. Það hefur ekki aðeins áhrif á þann sem þjáist af fíkn. Hinn mikli, andlega og líkamlega heilsa, fjárhagur og heildarstöðugleiki fjölskyldunnar er neikvæð áhrif af drykkjum einstaklingsins. Heimilisumhverfið er oft spennt og ófyrirsjáanlegt og fjölskyldumeðlimir geta annaðhvort reynt að afneita hegðun drykkjunnar, gera afsakanir fyrir það eða reyna að stjórna eða stöðva það.
Þetta eru öll algeng svör við heimilislífi sem finnst eins og það sé að snúast út úr stjórn.
Hvað get ég gert til að fá þá til að hætta?
Ef ástvinur þinn þjáist af fíkn, er það eðlilegt að furða hvernig á að gera þá að sjá að þeir þurfa hjálp. Fyrir þig að vera að spyrja þessa spurningu er líklegt að ástvinur þinn hafi komist að þeirri niðurstöðu að þeir halda áfram að drekka þrátt fyrir augljós vandamál af völdum drykkjanna. Persónulegar, félagslegar og kannski lagalegir vandamál sem valda því að flestir geti ályktað að drekka venja þeirra ætti að minnka eða útrýma hafa yfirleitt ekki áhrif á alkóhólista á sama hátt. Það er mikilvægt að skilja að þetta er ekki veikleiki, heldur er drykkurinn sálrænt og lífeðlisfræðilega háður efninu áfengis og krefst faglegrar hjálpar.
Áskorunin við þetta, eins og þú þekkir líklega, er að margir alkóhólistar eru í afneitun að það sé vandamál .
Sama hversu augljós vandamálið er hjá þeim sem eru í kringum alkóhólið, getur áfengissjúklingur mannlega neitað því að drekka sé orsök vandamála þeirra og gæti sökað aðstæður eða fólk í kringum þá.
Þegar lesendur spyrja hvernig á að hjálpa drykkjunni í lífi sínu, svarið sem þeir fá venjulega er, "Því miður er ekki mikið hægt að gera fyrr en þeir viðurkenna að þeir hafi vandamál."
Þó að það sé satt að ástvinur þinn þarf að taka virkan leitarniðurstöðu og langar til að breyta, þá þarftu ekki að halla sér aftur og horfa á þá sjálfsdauða, bara að vonast og biðja að ljósapera berst í höfuðið. Það eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að grípa inn, sýna áhyggjum þínum og stuðningi við ástvin þinn, bjóða upp á hugmyndir og lausnir, kynna afleiðingar fyrir áframhaldandi drykkju og verja þig frá því að verða of vafinn upp í fíkninni.
Fáðu upplýsingar um áfengissýki
Fyrsta skrefið fyrir fjölskyldumeðlimi og ástvini drykkjafræðinnar er að læra um sjúkdóma alkóhólisma. Þetta gerir tvo hluti: Það hjálpar þér að skilja hegðun ástvina þíns og það hjálpar þér að hætta að kenna honum eða henni. Á meðan drykkurinn verður að taka ábyrgð á athöfnum sínum til þess að batna, er alkóhólismi langvarandi sjúkdómur, hefur skilið einkenni og er oft afleiðing af genum og lífsaðstæðum. Umfram allt, að fá upplýst hjálpar þér að sjá að ástvinur þinn er veikur og þjást, ekki að reyna að meiða þig persónulega.
Sem fjölskyldumeðlimur geturðu sótt Al-Anon fundi á þínu svæði eða tekið þátt í nethópi til að læra meira um fjölskyldusjúkdóm alkóhólisma sem og tilfinningalega og sálfræðilegan toll sem það tekur á þig.
Í Al-Anon geta fjölskyldumeðlimir lært að losna við vandamál áfengisneyslu, ekki alkóhólistans, og geta fundið mikið af Al-Anon bókmenntum til að lesa það sem getur hjálpað þér að finna lausnir sem leiða til ró. Þú munt líklega heyra eigin sögu þína í sögum þeirra sem deila með hópnum, skapa tilfinningu fyrir samstöðu og stuðningi. Þú verður einnig að læra meira um óheilbrigða hlutverkin sem þú gætir spilað í lífi alkóhólista, og hvort aðgerðir þínar gætu raunverulega gert alkóhólista kleift að halda áfram í hegðun sinni, án þess að þú skiljir það. Gætiðu verið að gera hegðun sína kleift?
Þessi quiz getur hjálpað þér að finna út.
Þú getur líka lært meira um veikindi með því að heimsækja National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism.
Kveikja á manninn á óákveðinn hátt
Í ljósi þess að áfengi vandamál er snerta efni, áætlun hvað þú ert að fara að segja fyrirfram. Bíddu þar til ástvinur þinn er edrú og tiltölulega tilfinningalega stöðugur. Gakktu úr skugga um að þú sért einnig rólegur, því það er mikilvægt að drykkurinn líði ekki árás eða gangi upp. Forðist ásakandi tungumál eins og, "Þú vilt betur fá hjálp eða setja inn afleiðing."
Í þessari fyrstu umfjöllun er mikilvægt að sýna hversu mikið þér er annt um ástvin þinn. Vertu ósvikinn og heiðarlegur um áhyggjur þínar, þar á meðal hvernig drekka þeirra hefur áhrif á heilsu sína og fjölskylduna í heild. Þú getur nefnt tiltekið vandamál sem stafar af drykkjum, svo sem fjárhags- eða samskiptatruflunum. Láttu þá vita að þú viljir styðja þau við að hætta með því að hjálpa þeim að finna meðferðaráætlun, svo sem 12 stig áætlun eða rehab leikni, og kannski taka á sig nokkrar skyldur sínar eins og verkefni um húsið á meðan þeir taka tíma til bata.
Búast við einhverjum afturábaki. Maðurinn kann að vera í afneitun. Eða ef þeir eru ekki, gætu þeir bent til þess að þeir geti hætt sér. Þetta virkar sjaldan. Hins vegar gætir þú rætt um tíma og þegar þú getur búist við breyttum hegðun.
Stage Intervention
Ef þetta fyrsta tilraunin er ekki árangursrík, sem það er í raun, jafnvel þegar drykkurinn er skuldbundinn til að breyta, getur það tekið nokkrar umferðarferðir áður en þeir hætta því. Næsta skref sem þú gætir tekið er að koma í veg fyrir íhlutun . Sérfræðingur eða ráðgjafi er frábær manneskja til að koma á þessu stigi. Þú gætir gert tíma með einum og færðu ástvin þinn, eða ef þú ert óánægður skaltu fara sjálfur til að þróa íhlutunarstefnu þína.
Íhlutun nær oft til annarra fjölskyldumeðlima eða vina sem þessi manneskja treystir og samanstendur af því að kynna hugmyndir um meðferðarsvæði og afleiðingar áframhaldandi drykkjar. Afleiðingar geta falið í sér að neita að taka upp fjárhagsleg eða persónuleg sóðaskapur sem drykkurinn er að búa til, taka í burtu barnaverndarréttindi, hjónaband aðskilnað eða biðja þá um að fara heim til þess að þeir séu tilbúnir til að hefja meðferð. Eins og Al-Anon leggur áherslu á, "það er næstum engin hætta á því að alkóhólistar hætta að drekka svo lengi sem fólk fjarlægir allar sársaukafullar afleiðingar fyrir þá."
Oft er það aðeins þegar afleiðingar drykkjar þeirra verða sársaukafullir, munu þau verða framin nóg til að stunda bata.
Forðastu samhæfingu
Eftir að þú hefur tekið allar þessar ráðstafanir, mundu að þú getur ekki þvingað ástvin þinn í meðferð. Þeir verða að taka þá ákvörðun sjálft. Allt sem þú getur gert er að kynna valkosti, bjóða upp á stuðning og fylgdu með þeim afleiðingum sem þú hefur kynnt. Í lok dags er sá eini sem þú hefur stjórn á í þessu lífi.
Það er algengt að verða of mikil áhersla á athafnir og hegðun drykkjunnar og áhyggjur af áhyggjum, sem taka áherslu á eigin lífi og er skilgreind sem samhengi. Þetta er eyðileggjandi eigin andlega og tilfinningalega heilsu þína. Al-Anon grundvallaratriði er að hætta að reyna að breyta ástvini þínum og staðsetja í sjálfu sér einbeitinguna sem þú getur sannarlega breytt.
Mundu að jafnvel þótt ástvinur þinn bregðist við meðferð og bata, þá mun líklega vera margar högg á leiðinni. Þegar áfengi er fjarlægt, sem manneskjan var að nota sem afgreiðslukerfi, hafa dýpri vandamál tilhneigingu til að rísa upp á yfirborðið og verður að takast á við það. Ástvinur þinn verður að halda áfram að æfa eymsli og þær breytingar sem þeir fara í gegnum mun líklega hafa áhrif á þig á vegum stór og smá. Þess vegna getur það verið gagnlegt fyrir fjölskyldumeðlima að halda áfram að sækja Al-Anon fundi, þar sem þú lærir að greina á milli málefna og vandamála ástvinar þíns og taka aðeins ábyrgð á eigin spýtur.