Flestir endurheimta alkóhólista halda áfram að reykja
Eitt lykilatriði til árangursríks bata frá áfengi eða fíkniefni er þróun heilbrigðrar lífsstíl. Meðferðar- og endurhæfingarstarfsmenn eru almennt sammála um að eingöngu viðhalda einangrun sé ekki nóg til að viðhalda varanlegri bata.
Til dæmis skilgreinir vinnuskilgreining á bata efnaskipta og geðheilsustöðvarinnar (SAMHSA) bata heilsu og vellíðan sem lykilatriði.
Skilgreiningin lýsir bata sem "ferli breytinga þar sem einstaklingar bæta heilsu sína og vellíðan, lifa sjálfstætt lífi og leitast við að ná fullum möguleika þeirra."
Sömuleiðis nefnir annar skilgreining á bata, sem þróuð er af spjöldum saman við Betty Ford Clinic, einnig heilsu sem mikilvægur þáttur í árangursríkum bata. Betty Ford skilgreiningin lýsir bata sem "sjálfviljuglega viðhaldið lífsstíl einkennist af eymd, persónulegum heilsu og ríkisborgararétti."
Margir alkóhólistar eru þungt reykja
Því miður er ein af hneykslismálum margra bata áfengisneyslu við að þróa heilbrigða lífsstíl sú staðreynd að flestir nota enn tóbak. Samkvæmt National Institute of Alcohol Abuse og Alcoholism, áætlaður 80 til 95 prósent alkóhólista reykja sígarettur og 70 prósent þeirra eru þungt reykja.
Jafnvel meðal endurheimta alkóhólista, reyndist 85 prósent reykja, meira en þrisvar sinnum hlutfall reykinga í almenningi.
Haltu báðum á sama tíma
Í mörg ár voru alkóhólistar ekki hvattir til að hætta að drekka og reykja á sama tíma. Talið var að streita að hætta áfengi væri nóg til að takast á við án þess að bæta streitu við að reyna að hætta að reykja á sama tíma.
Í bókinni Alcoholics Anonymous, í kaflanum "The Family Afterward", eru meðlimir og fjölskyldur hvattir til þess að hafa ekki áhyggjur af notkun áfengis á koffíni eða tóbaki, heldur einblína á "alvarlegri kvilla" áfengis.
Langur listi yfir heilsufarsáhættu
Við vitum meira um hætturnar við tóbak núna en við gerðum þegar "Big Book" var skrifuð árið 1935. Vísindamenn vita nú að það er langur listi yfir heilsufarsáhættu af völdum reykinga, sem getur haft neikvæð áhrif á mannslíkamann frá höfði til tá.
Reykingar hafa lengi verið tengd við lungnakrabbamein, lungnaþembu og önnur krabbamein í höfði og hálsi, en leiðandi orsök dauða meðal reykinga í Bandaríkjunum er hjartasjúkdómur. Reykingar skaða á slagæðum hjartans, veikja slagæð, eykur blóðþrýsting og eykur hættu á hjartaáfalli.
Meiri áhættu fyrir áfengi
Á undanförnum árum hafa margir íbúar áfengis- og lyfjaeftirlitsstofnanna orðið reyklausir - eins og flestir aðrir heilsugæsluaðstöðu - þvingunar alkóhólista sem leita að meðferð til að hætta að drekka og reykja á sama tíma. Þó að rannsóknir hafi komið fram, sem fundu þá sem reyna að hætta bæði á sama tíma, vera ekki edrú svo lengi sem þeir sem hætta að drekka aðeins, þá er stígandi rannsóknir sem benda til þess að hætta bæði geta verið skilvirkari.
Heilbrigðisáhættan er aukin fyrir alla reykendur, en bata alkóhólista er enn næmari fyrir hættuna á reykingum vegna þess að skemmdir hafa verið á líkama þeirra á árum með miklum drykkjum.
Þetta á sérstaklega við við þróun krabbameins og hjarta- og æðasjúkdóma.
Hægir eða blokkar bata heilans
Það eru jafnvel fleiri hættur til að endurheimta alkóhólista sem halda áfram að reykja. Margir langvarandi, langvarandi drykkjarfólk upplifa einhvers konar heilaskaða vegna ára ofbeldisnotkunar. Þegar þeir hætta að drekka byrjar sumir af þeim skemmdum að snúa sér.
Mataræði, aldur, hreyfing og erfðafræðileg samsetning eru allir þættir í hve fljótt heila batnar. Vísindamenn hafa uppgötvað að heila af bata alkóhólista sem halda áfram að reykja tóbak eru mun hægar til að batna ef þeir batna yfirleitt.
Reykingar auka áfengisþrá
En það er annar ástæða þess að batna alkóhólistum, einkum ætti að reyna að hætta að reykja: Sumar rannsóknir komu í ljós að áframhaldandi notkun nikótíns getur í raun aukið þrá fyrir áfengi og vísindamenn telja það vegna þess að áfengi og nikótín starfa í sama launakerfi í heilinn.
Nýlegar rannsóknir hafa leitt í ljós að þeir sem reyna að hætta að drekka en halda áfram að reykja tóbaks, eiga erfiðari tíma enn edrú vegna þessara þráða, samanborið við þá sem aldrei reyktu, eða þeir sem hætta að drekka og reykja á sama tíma.
Andlegt vandamál?
Að halda áfram að reykja getur einnig valdið vandræðum fyrir þá sem finna bata í gegnum andlegt forrit, eins og AlcoholicS Anonymous. Geta þeir sannarlega krafist andlegrar vakningar, eins og 12 stíga benda til, ef þeir eru enn með virkan fíkn í lífi sínu - sérstaklega einn eins hættulegur og nikótín?
Árið 1935 hefur nikótínfíkn ekki verið talin vera "alvarleg kvill" og áframhaldandi notkun tóbaks var talin minni hætta en að halda áfram að drekka, fyrir áfengi. En í dag vitum við að nikótínfíkn getur verið og oft er banvæn.
Heimildir:
Betty Ford Institute Consensus Panel. "Hvað er bati? Vinnuskilningur frá Betty Ford Institute" Journal of Substance Abuse Treatment . 20. september 2007.
Goldsmith RJ, et al. "Til breiðari sýn á bata." Journal of Drug Abuse Treatment March 1993.
McIlvain HE, o.fl. "Hagnýtar ráðstafanir til að hætta reykingum til að endurheimta alkóhólista." American Family Physician . Október 1998.
Mán, A., o.fl. "Áhrif langvinns sígarettisreykingar á bata frá gerviefni. Skortur á fullkomnunaráföllum í áfengissjúkdómum: Langvarandi hjartalínuritsspjald, MRI," Áfengissýki: Klínískar og tilraunaverkefni í ágúst 2009.
Ríkisstofnun um misnotkun áfengis og áfengis. " Áfengi og nikótín ." Áfengisvörun nr. 71 janúar 2007.
Misnotkun efna og geðheilbrigðisþjónustu. "Samhsa skilgreiningar og leiðbeiningar um endurheimt. 22. desember 2011