Þetta hugtak frá Al-Anon getur verið erfitt að faðma
Fyrir vini og fjölskyldu ástvinar sem er að takast á við áfengissýkingu, getur það verið erfitt að hugsa um að taka ákvörðun. Í tengslum við Al-Anon áætlunina er afnám hugmyndin um að fjölskyldan þurfi að sleppa vandamálum ástvina sinna með áfengi.
Ef þú hefur brugðist við framsækinni alkóhólisma elskhugans og reynt allt til að halda að ástandið versni verra gæti verið erfitt að ímynda sér að finna hamingju meðan drykkurinn heldur áfram.
Staðreyndin að búa ástvin með alkóhólismi þýðir yfirleitt að takast á við eina kreppu eftir annan.
En þeir sem taka þátt í Al-Anon nógu lengi komast að því að komast að því að afnema er mikilvægt fyrir tilfinningalegt vellíðan fjölskyldunnar.
Afturköllun er hvorki góður né ókunnugur
Eins og Al-Anon bókmenntirnar segja, er "losun hvorki góður né ókunnugur. Það felur ekki í sér dóm eða fordæmingu einstaklingsins eða ástandsins sem við tökum úr. Það er einfaldlega leið sem gerir okkur kleift að skilja okkur frá þeim skaðlegum áhrifum sem alkóhólismi annarrar manneskju getur haft á lífi okkar. "
Margir sinnum finnast fjölskyldumeðlimir að þeir hafi orðið of þátt í hegðun ástvinar með alkóhólisma. Al-Anon forritið kennir okkur að "leggja áherslu á okkur" og ekki á manninn með alkóhólismi eða einhverjum öðrum.
Með því að leggja áherslu á sjálfan þig, verndaðu þig gegn móðgandi hegðun ástvinar þíns og hætta að gera það kleift að sinna hegðuninni.
Það er leið til að taka nokkurn af krafti í burtu frá ástvinum með alkóhólisma svo að þeir geti ekki stjórnað þér.
Helst er að losun frá þessum einstaklingi muni hjálpa þeim að sjá hvernig neikvæð hegðun þeirra hefur áhrif á alla í kringum þá. Það er ekki alltaf niðurstaðan, en eins og Al-Anon og Alcoholics Anonymous kennir, er mikilvægt að hafa visku til að vita muninn á því sem þú getur og getur ekki breytt.
Hjartarskinn hjálpa?
N að þú ert að íhuga að leysa þig, gætir þú verið áhyggjufullur um hvað gerist við ástvin þinn eftir að þú losnar þig frá þeim. Kannski finnst þér allt þetta sem þú hefur gert allt þetta ár til að "hjálpa" verði sóun. Áhyggjurnar þínar eru gildar, en þú verður að setja þig og fjölskyldu þína, sérstaklega ef þessi fjölskylda inniheldur börn, fyrst.
Eins og Al-Anon kennir, "hjálpar lausnir fjölskyldur að horfa á aðstæður sínar raunhæf og hlutlægt og gera þannig greindar ákvarðanir mögulegar."
Al-Anon meðlimir læra að enginn einstaklingur er ábyrgur fyrir sjúkdómum annars manns eða bata frá því.
Eins og þeir segja í forritinu, "Það er einfalt, en það er ekki auðvelt." Þú þarft ekki að gera það einn. Það er líklega Al-Anon fjölskylduhópsfundur í nágrenninu þar sem þú munt finna fólk sem skilur hvað þú ert að fara í gegnum. Það er alls ekki auðvelt að losna við ástvin með alkóhólisma. En ekki reyna að fara það einn. Með því að deila reynslu þinni með öðrum sem hafa verið þar geturðu fundið styrk og von og brugðist við ástandinu.