8 skref til að skipuleggja einföld eða hópsaðgerð
Að hafa ástvin sem er alkóhólisti getur verið sársaukafullt og tilfinningalegt tæmist. Þú veist í hjartanu að einstaklingur þarf hjálp, en reynt er að hvetja þá til reiði eða samúð. Þar að auki, nema það hafi verið kreppan þar sem lögreglan hefur verið kallað, eins og DUI, vélknúin slys eða fullorðinn handtaka, þá er það í raun engin leið til að neyða áfengi í rehab.
Þetta þýðir ekki að þú verður að bíða eftir að kreppan sé að gerast áður en þú grípur til aðgerða. Samkvæmt National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, eru átta hlutir sem þú getur gert til að hjálpa áhrifum á ástvini sem þarfnast hjálpar:
1. Hættu að öllum björgunaraðgerðum.
Fjölskyldumeðlimir reyna oft að verja áfengi af afleiðingum af hegðun sinni með því að gera afsakanir fyrir aðra eða hjálpa einstaklingnum úr alkóhól-skyldum jams. Ef þú vilt virkilega hjálpa alkóhólista er mikilvægt að þú hættir öllum björgunaraðgerðum svo að maðurinn geti borið fulla þyngd og ábyrgð á aðgerðum hans. Án þess að gera þetta, það gæti verið engin raunveruleg hvatning fyrir breytingu.
2. Tími þinn íhlutun.
Áformaðu að hafa talað stuttu eftir áfengisslys. Það kann að vera eftir fjölskyldumeiðsli þar sem drekka átti sér stað eða slys sem maðurinn skammast sín fyrir. Einnig skaltu velja tíma þegar þú ert bæði í rólegu hugarfar og getur talað persónulega án truflana.
3. Vertu ákveðin.
Segðu fjölskyldunni að þú sért áhyggjur af drykkju hans og vill vera með stuðning við að finna faglega meðferð . Afritaðu áhyggjur þínar með dæmi um hvernig drykkir einstaklingsins valda uppnámi eða skemmdum samböndum. Gerðu það án reiði eða dóms, en ekki feiminn frá því að segja hvað þarf að segja.
4. Segðu frá afleiðingum.
Segðu fjölskyldunni að þar til hann eða hún fær aðstoð, þá mun þú framkvæma ákveðnar afleiðingar. Það getur falið í sér að neita fólki að komast inn í húsið ef hann eða hún hefur drukkið eða flutt út úr húsinu alveg. Ekki gera neina ógn sem þú ert ekki tilbúinn að framkvæma.
Þar að auki segðu ástvininn að þú ert ekki að reyna að framkvæma refsingu en einfaldlega vill verja þig gegn skaðlegum áhrifum drykkjarins.
5. Vertu reiðubúinn til að bregðast við.
Safna upplýsingum fyrirfram um staðbundnar meðferðaráætlanir eða endurhæfingaraðstöðu. Ef einstaklingur samþykkir að fá aðstoð, hringdu strax til meðferðarráðgjafa. Bjóða til að fylgja ástvini við rehab eða fyrstu AA fundinn .
6. Hringdu í vini.
Ef ástvinur þinn neitar enn að fá hjálp skaltu biðja vin eða fjölskyldu að taka þátt. (Þetta er sérstaklega gagnlegt ef maðurinn er einnig að endurheimta alkóhólisti.) Stundum getur hvatning frá þriðja aðila sem er umhyggjusamur og nonjudgmental gera alla muninn í heiminum. Að lokum getur íhlutun krafist meira en ein manneskja eða jafnvel fleiri einn atburður.
7. Finndu styrk í tölum.
Sumir fjölskyldur geta valið að skipuleggja íhlutun með hjálp fagfólks .
Þó að þessi aðferð gæti verið árangursrík ætti aðeins að reyna það undir leiðsögn meðferðaraðila sem hefur reynslu af að auðvelda hópaðgerðir.
8. Fyrir sjálfan þig.
Hvort sem ástvinur þinn leitar hjálpar getur þú notið góðs af hvatningu og stuðningi annarra í aðstæðum þínum. Stuðningshópar eru í boði í flestum samfélögum, þar á meðal Al-Anon , sem heldur reglulega fundi fyrir maka og aðra fullorðna í lífi alkóhólista og Alateen, sérstaklega fyrir börn alkóhólista.
Þessir hópar geta hjálpað fjölskyldumeðlimum að skilja að þeir eru ekki ábyrgir fyrir neyslu áfengis og að þeir þurfa að gera ráðstafanir til að sjá um sjálfa sig, óháð því hvort áfengi leitar eftir meðferð eða ekki.
> Heimild:
> Stofnun um misnotkun áfengis og áfengis. "Meðferð við áfengisvandamál: Að finna og fá hjálp." Bethesda, Maryland; uppfært 2014.