Master the Art of nonverbal samskipti við þessar ráðleggingar
Sterk samskiptahæfni getur hjálpað þér bæði í persónulegu og faglegu lífi þínu. Þó munnleg og skrifleg samskiptatækni er mikilvægt, hefur rannsóknir sýnt að óhefðbundin hegðun myndar stórt hlutfall af daglegu samskiptum okkar á milli.
Hvernig getur þú bætt samskiptahæfileika þína? Eftirfarandi ábendingar geta hjálpað þér að læra að lesa nonverbal merki annarra og auka eigin getu þína til að hafa samskipti á skilvirkan hátt.
1 - Borga eftirtekt til nonverbal merki
Fólk getur miðlað upplýsingum á fjölmörgum vegu, svo að fylgjast með hlutum eins og auga, bendingum , líkamshreyfingum og rödd. Öll þessi merki geta sent mikilvægar upplýsingar sem ekki er sett í orð.
Með því að fylgjast betur með ósýnilega hegðun annarra, verður þú að bæta eigin getu þína til að eiga samskipti óbreytt.
2 - Leitaðu að ósjálfráðu hegðun
Ef orð einhvers samræmast ekki hegðun þeirra, þá ættir þú að borga eftirtekt . Til dæmis gæti einhver sagt þér að þeir séu ánægðir en frowning og starandi á jörðinni.
Rannsóknir hafa sýnt að þegar orð mistekjast ekki við nonverbal merki, hafa tilhneigingu fólks að hunsa það sem hefur verið sagt og einbeita sér í staðinn fyrir ósvikinn tjáningu skap, hugsanir og tilfinningar . Svo þegar einhver segir eitt, en líkams tungumálið hans virðist vera að benda á eitthvað annað, þá getur það verið gagnlegt að borga sérstaklega eftir þessum lúmska nonverbal vísbendingum.
3 - Einbeittu þér að röddinni þegar þú talar
Tónstjarnan þín getur flutt mikið af upplýsingum, allt frá áhuga á að disinterest við reiði. Byrja að taka eftir því hvernig röddin þín hefur áhrif á hvernig aðrir svara þér og reyndu að nota tóninn þinn til að leggja áherslu á hugmyndir sem þú vilt eiga samskipti við.
Til dæmis, ef þú vilt sýna raunverulegan áhuga á eitthvað, tjáðu áhugann með því að nota hreyfimyndatón. Slík merki senda ekki aðeins tilfinningar þínar um efni; Þeir geta einnig hjálpað til við að búa til áhuga á fólki sem hlustar á þig.
4 - Notaðu góðan augnlinsa
Góð augnþrenging er önnur nauðsynleg samskiptatækni. Þegar fólk mistekst að horfa á aðra í auga getur það virst eins og þau séu að forðast eða reyna að fela eitthvað. Á hinn bóginn getur of mikil augnhirður virst árekstra eða ógnvekjandi.
Meðan augnhirður er mikilvægur hluti af samskiptum er mikilvægt að muna að góð augnhirður þýðir ekki að starfa fastlega í augum einhvers. Hvernig geturðu sagt þér hversu mikið augnhirðir eru réttar? Sumir samskiptafræðingar mæla með því að augnlinsur séu í fjórum til fimm sekúndum. Öflugur augnskemtur ætti að líða náttúrulega og þægilega fyrir bæði þig og þann sem þú ert að tala við.
5 - Spyrðu spurninga um nonverbal merki
Ef þú ert ruglaður um óveruleg merki annarra, ekki vera hræddur við að spyrja spurninga. Góð hugmynd er að endurtaka túlkun þína á því hvað hefur verið sagt og biðja um skýringu. Dæmi um þetta gæti verið, "Svo það sem þú ert að segja er það ..."
Stundum einfaldlega að spyrja slíkar spurningar geta lánað mikilli skýrleika í aðstæðum. Til dæmis gæti manneskja verið að gefa af sér ákveðin merkingarleysi vegna þess að hann hefur eitthvað annað á huga hans. Með því að spyrja frekar í skilaboð hans og ásetningi geturðu hugsanlega fengið betri hugmynd um það sem hann er að reyna að segja.
6 - Notaðu merki til að gera samskipti meiri þýðingu
Mundu að munnleg og nonverbal samskipti vinna saman að því að flytja skilaboð. Þú getur bætt talað samskipti þín með því að nota líkams tungumál sem styrkir og styður það sem þú ert að segja. Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt við gerð kynningar eða þegar talað er til stórs hóps fólks.
Til dæmis, ef markmið þitt er að sjá sjálfstraust og undirbúið í kynningu, verður þú að einbeita þér að því að senda nonverbal merki sem tryggja að aðrir sjá þig sem sjálfstætt og hæfur. Standa þétt á einum stað, öxl aftur og þyngd jafnvægi á báðum fótum er frábær leið til að slá sjálfstraust.
7 - Skoðaðu merki sem hóp
Annar mikilvægur þáttur í góðri samskiptahæfileika felur í sér að hægt sé að taka heildrænan nálgun að því sem maður er að miðla. Eitt bending getur þýtt nokkrar hluti, eða jafnvel ekki neitt. Lykillinn að því að lesa nákvæmlega hegðun er að leita að hópum merkja sem styrkja sameiginlegt lið. Ef þú leggur of mikið áherslu á aðeins eitt merki af mörgum, gætir þú komið að ónákvæmi niðurstöðu um það sem maður er að reyna að segja.
8 - Skoðaðu samhengið
Þegar þú ert í samskiptum við aðra skaltu alltaf íhuga ástandið og samhengið þar sem samskipti eiga sér stað. Sumar aðstæður krefjast meiri formlegrar hegðunar sem hægt er að túlka mjög öðruvísi í öðrum stillingum.
Íhugaðu hvort ekki sé hagnýtt hegðun í samhenginu eða ekki. Ef þú ert að reyna að bæta eigin samskiptasamskipti skaltu einbeita þér að leiðum til að gera merki þín samræmast því hversu formlegt það er.
Til dæmis er líkamsmálið og nonverbal samskiptin sem þú nýtir í vinnunni líklega mjög frábrugðin þeim merkjum sem þú vilt senda á frjálslegur föstudagskvöld út með vinum. Reyndu að passa við óveruleg merki þín til að tryggja að þú miðlar skilaboðin sem þú vilt senda.
9 - Vertu meðvituð um að merki geti verið rangt lesið
Samkvæmt sumum bendir sterkur handshake á sterkan persónuleika en veikur handshake er tekinn sem skortur á þrautseigju. Þetta dæmi sýnir mikilvæg atriði um möguleika á að lesa óveruleg merki. Slökkt handslag gæti í raun gefið til kynna eitthvað annað alfarið, svo sem liðagigt.
Muna alltaf að leita að hegðunarhópum. Heildarhugmynd manneskja er miklu meira að segja en einn bending sést í einangrun.
10 - Practice, Practice, Practice
Sumir virðast bara vera fær um að nota nonverbal samskipti á skilvirkan og réttan hátt að túlka merki frá öðrum. Þetta fólk er oft lýst sem að geta "lesið fólk".
Í reynd er hægt að byggja upp þessa hæfileika með því að gæta varúðar við óverulegan hegðun og æfa mismunandi gerðir af samskiptum við aðra. Með því að taka mið af hegðun og æfa eigin kunnáttu geturðu bætt samskiptahæfileika þína verulega.