Höfundur Bryan Hutchinson deilir sögu sinni um að alast upp með ADHD
ADD / ADHD getur haft djúpstæð áhrif á jafningja sambönd, jafnvel í fullorðinsárum. Stundum getur áhrifin verið svo mikil að einstaklingur telur ótrúlega einangrun. Þegar það er einangrað eða einangrað getur það verið mjög erfitt að tengjast öðrum.
Bryan Hutchinson, höfundur baráttu einnar stráks: A Memoir - Lifandi líf með ófagnað ADD , deilir reynslu sinni og býður upp á nokkrar góðar aðferðir.
Hvaða áhrif hefur ADD á Peer Relationships?
Bryan Hutchinson: Fólk með ADHD hefur tilhneigingu til að halda sig við okkur, við höfum erfitt með að skilja þá sem eru í kringum okkur og við sakna margra eðlilegra samskiptaupplýsinga. Við erum oft ruglað saman við hvað fólk raunverulega meina, sérstaklega á ungum aldri. Viðhalda samböndum er jafnvel erfiðara og krefst mikillar áreynslu af hálfu okkar; við gleymum um vini og stundum haldið utan um sambandið of lengi sem veldur öðrum og þetta gefur til kynna að við er alveg sama um aðra. Tilfinningin sem við er ekki sama um er falskur áhrif; við gerum það sama, en við höldum einfaldlega ekki samböndum á sama hátt og þau sem eru án ADHD. Við höldumst best með þeim sem ekki eru dæmdar og þurfa ekki stöðugt samband.
Hvað voru eigin reynslu þína sem barn og nú sem fullorðinn?
Hutchinson: Eins og barn fannst mér að ég væri öðruvísi og ég fann fyrir utan heim allan.
Sem barn vissi ég ekki afhverju ég gat ekki farið með öðrum . Ég myndi verða annars hugar og missti á samtölum. Önnur börn trúðu að ég væri einfari eða uppreisnarmaður vegna þess að ég hafði ekki tengst þeim. Þegar ég vildi fá of mikið og villt, höfðu aðrir börn komist að mér og við fengum mikla athygli, sérstaklega í skólanum, en þetta myndi leiða mig í vandræðum með alvarlegar afleiðingar og þetta var önnur ástæða til að draga inn í mig og varðveita sjálfan mig .
Ég gat ekki fylgst með og þegar ég gerði þá varð ég í vandræðum.
Margir ADHD börn eru fæddir leiðtogar. Þeir eru ötull og hafa góðar hugmyndir. Félagsleg færni þeirra er takmörkuð, en vegna þess að þeir eru drifnir og fær um að skilja það fljótt án þess að hafa áhyggjur af of miklum upplýsingum, þá gefur það þeim leiðandi eiginleika. Því miður getur þetta forystukenni stundum verið flutt af kennurum og foreldrum vegna þess að það er truflandi. Ég held að það sé algeng mistök foreldra og kennara að ekki viðurkenna að barn gæti verið leiðtogi og halda áfram að gera frábæra hluti vegna þess að á ungum aldri barnsins er það truflun og virðist stundum óskipt. Krakkarnir sem gætu annars vaxið til að verða frábærir leiðtogar vaxa í staðinn með höfnun og ósköpunum.
Sem fullorðinn fylgdi viðfangsefni félagslegrar þátttöku mér og hefur enn áhrif. Ég hef orðið betri í að viðhalda samböndum með því að vita af hverju ég er með erfiðleika og hefur lært að vekja athygli mína á öðrum áhyggjum og áhugamálum. ADDers geta virst sjálfsupptekin með svo mörgum truflunum og innri hugsunum; Því er mikilvægt að vísvitandi verða forvitinn um hagsmuni annarra. Til dæmis, í tengslum við konur, notaði ég til að mistakast að spyrja spurninga um líf og fjölskyldu.
Þetta gerði það sem ég vissi ekki mikið um hver þau voru. Ég hef lært að vísvitandi auka áhuga minn á öðrum - flestir án ADHD hafa þessa forvitni annarra í eðli sínu, en við með ADHD verður að fylgjast með því með því að átta okkur á munnum okkar og gera okkur grein fyrir því í þeim tilgangi að vera betri - félagslegari.
Hvernig hefurðu bætt tengsl?
Hutchinson: Í fyrsta lagi þurfti ég að skilja að ég átti í vandræðum með samskipti. Ég þurfti hjálp og meðferð var svarið við bænir mínar. Hins vegar, áður en meðferð hefst, var ég heppin að ná áhuga leiðbeinenda sem hjálpaði mér að sjá hvar ég þurfti að bæta.
Ef ég hefði ekki verið leikmaður í sundlauginni held ég að félagsþróun mín hefði tekið lengri tíma, því að í íþróttum þarf að taka þátt - jafnvel í slíkum íþróttum sem laug. Sundlaug krefst einnig mikið af geðsjúkdómum og þetta hjálpaði mér að læra hvar ég þurfti að bæta og benti einnig á erfiðleika mitt til að einbeita mér.
Hvaða aðferðir telur þú vera gagnlegt fyrir börn í skólanum?
Hutchinson: Fyrst og fremst foreldrar og kennarar verða að skilja að börn með ADHD eru ólíkar og hvaða takmarkanir og aga eru lögð á þau munu hafa áhrif á þau allt líf þeirra. Við gætum ekki líkt eins og það, en við erum mjög viðkvæm og taktu hratt í hug og minnist þess sem valda sársauka mjög vel, vegna þess að sársauki og þjáningar eru örvandi en neikvæð. Allir börn þurfa ákveðna aga, en fyrir foreldra með ADHD börn verða þeir að vera skapandi og nota launakerfi sem leggur áherslu á góða hegðun og ákvarðanir.
Ég legg til að foreldrar fá börn sín þátt í íþróttum til að byggja upp félagslega hæfileika. Ekki endilega líkamlegt íþróttir, heldur íþróttir eða starfsemi sem krefst meiri andlegs áreynslu. Krakkarnir með ADHD eru hæfileikaríkir með skjót stefnumótandi hugsun og þetta gæti hjálpað þeim að skína í forystuhæfileikum og ef þeir njóta virkni nægir þeir að finna leiðir til að fara með betri, frekar en missa virkni og vináttu sem það veitir. Hins vegar er mikilvægt fyrir barnið að læra að halda sig við það - ég var alltaf mjög áberandi þegar ég kynntist nýjum hlutum og myndi reyna að hætta áður en ég byrjaði alltaf af ótta við höfnun, bilun og refsingu.
Hvaða aðferðir eru gagnlegar fyrir fullorðna?
Hutchinson: Að vísvitandi taka þátt, spyrja spurninga og hafa áhuga á öðrum. Tengslamiðlanir, ég tel, eru hluti af því að fullorðnir missa efni . A fljótur drykkur getur hjálpað til við að róa huga og hvíla taugarnar og leyfa fullorðnum með ADHD að verða meiri og því félagsleg, en þetta er ekki gott af augljósum ástæðum. Fullorðnir með ADHD þurfa að læra að hætta að refsa sig og átta sig á því að vera öðruvísi er ekki slæmt, það veitir bara nokkrar áskoranir sem hægt er að sigrast á með því að læra að takast á við hæfileika.
Heimild:
Bryan Hutchinson. Starfsfólk viðtal / bréfaskipti. 17. mars 08.
Svipuð læsing: