Vertu stutt án þess að láta þig niður
Enginn veit sjálfkrafa hvernig á að tala við fíkill - einhver sem býr með fíkn . Þó að fólk sem hefur búið og unnið með fólki með fíkn getur fundið fyrir árangursríkar leiðir til að hafa samskipti, er það alltaf erfitt vegna þess að rugl er að fíkn skapar í manninum með fíkninni og þeim sem eru í kringum þá. Ef þú ert líka að fara í gegnum áfallið að bara hafa uppgötvað ástvin hefur fíkn og þú ert með uppskrift að fátækum samskiptum.
En það eru leiðir til samskipta sem framleiða betri árangur en við gætum búist Samskipti við einhvern sem hefur fíkn getur verið sérstaklega erfitt ef þú hefur verið að styðja við fíkn fólksins með því að gera þeim kleift að halda áfram með ávanabindandi hegðun þeirra. Fólk með fíkn getur gert þetta verra með afneitun og lygi fyrir þig. Breytingar á því hvernig þú hefur samskipti við hinn hávaða mun binda enda á að virkja, en samt sýna þér aðgát um þau.
Vertu alltaf góður til einhvers með fíkn
Sýna þér umhyggju í gegnum hegðun þína - taktu alltaf með gæsku og samúð. Þetta er hrikalegt leyndarmál innihaldsefnið til árangursríkrar samskipta við einstakling sem hefur fíkn. Fíkn er svo stigmatized í samfélagi okkar, að fólk sem hefur fíkn búist við öðrum að gagnrýna, móðga og draga úr þeim og fyrir vini og fjölskyldu að hafna þeim. Með því að samþykkja þá - jafnvel þó þú samþykkir ekki alla hegðun sína, getur þú byrjað að byggja brýr til fyrirgefningar og bata.
Hlustaðu á persónu með fíkninni að minnsta kosti eins mikið og þú talar
Hvort sem þeir eru ástvinir eða ekki, er líklegt að einstaklingur með fíkniefni trúi á þig um hvað er í raun að gerast fyrir þá ef þú hlustar án þess að trufla eða gagnrýna. Jafnvel ef þú ert ekki sammála hegðuninni, þá koma fíkn af ástæðu. Finndu út um fíkn sína með því að lesa um það á þessari vefsíðu og reyndu að skilja manninn með sjónarhóli fíkninnar .
Vertu alltaf samkvæmur
Hvenær sem þú ert með einhverjum sem er með fíkn, áttu samskipti í gegnum aðgerðir þínar og orð þín. Vertu í samræmi í skilaboðum þínum, svo að þeir skilji ekki hvað þú vilt eða búist við þeim. Til dæmis, segðu ekki að þú heldur að makinn þinn hafi drekka vandamál og þá deildu flösku af víni yfir kvöldmatinn.
Reyndu að vera fyrirsjáanleg
Fíklar geta verið mjög óútreiknanlegar í orðum sínum og hegðun , en að setja gott dæmi getur hjálpað til við að breyta þessu. Vertu fyrirsjáanleg í orðum þínum og aðgerðum þegar þú ert í kringum einhvern með fíkn - óvart er stressandi og streita fæða fíkn.
Sýna óskilyrt ást eða áhyggjuefni
Láttu þá vita að þú elskar eða annt um þá, sama hversu alvarlegt fíkn þeirra er. Ef þetta er ekki satt eða mögulegt, að minnsta kosti að þú hafir hagsmuni þeirra að hjarta, hvort sem þeir fá hjálp eða ekki. Þetta þýðir ekki að þú munir setja upp neitt, hins vegar. Láttu manninn vita með fíkninni hvað þú vilt ekki gera og ekki vera hræddur um að setja takmörk og fylgja með til að sýna að þú ert ekki einfaldlega að tæma ógnir eða sálrænt refsa þeim fyrir ávanabindandi hegðun þeirra.
Stuðningur við breytinguna
Láttu manninn með fíkn vita að þú ert tilbúin til að styðja þá við að breyta, til dæmis með því að koma með þeim til fjölskyldu eða pör ráðgjöf. Þótt áhugi þín á breytingum gæti verið meiri en hvatning fíkniefnanna til breytinga, gæti þetta byrjað að skipta þegar fíkillinn byrjar að njóta góðs af ráðgjöf og viðurkennir að þú ert líka tilbúinn að líta á þig og gera breytingar líka.
Gera það leið sína
Þó að þú ættir að vera algerlega skýr og staðfastur um það sem er óviðunandi í hegðun háttsettra einstaklinga - til dæmis, áfengisneysla eða notkun lyfja í húsinu þínu, getur þú verið sveigjanlegur í því hvernig þeir gera þessar mikilvægu breytingar. Bjóða til að hjálpa á þann hátt sem þeir vilja, án þess að ráðast á hvað þarf að gera. Svo lengi sem þú færð sömu niðurstöðu, og enginn skaði stafar af eigin stefnu fíkniefnanna um breytingu, þá skal það gera það á sinn hátt.
Leitaðu upplýsinga um hvar á að fá hjálp
Fólk lætur sér oft skammast sín fyrir fíkn þeirra og ótti við að tilkynna lögreglu eða annað yfirvald kann að vera einn af stærstu hindrunum fyrir fíklum sem leita hjálpar. Bjóða til að finna og deila upplýsingum um hvar á að fá hjálp. Ef maður með fíkninn minnkar, einbeittu þér í staðinn til að fá hjálp fyrir sjálfan þig. Auk þess að hjálpa þér að takast á við ástandið geturðu fengið hvetjandi hjálp til að fá hjálp og bæta skap þitt og virkni, þar sem þeir sjá að breytingin er möguleg.
Alltaf láta fíkill vita takmarkanir þínar
Ef maður virðist ófullnægjandi að breytast og þú telur að þú getir ekki haldið áfram að lifa með þeim meðan þeir eru að taka þátt í fíkninni þá skaltu láta þá vita. Ráðgjöf getur verið góður staður til að gera þetta. Svo lengi sem einhver með fíkn veit ekki hve mikið hegðun þeirra þjáist þig, þá hefur það engin ástæða til að breyta.