Ræktun á vaxtarhugtaki getur aukið árangur
Gæti það sem þú trúir um sjálfan þig hafa áhrif á árangur þinn eða mistök ? Samkvæmt Stanford sálfræðingi Carol Dweck, trú þín gegnir lykilhlutverki í því sem þú vilt og hvort þú náir því. Dweck hefur komist að því að það er hugsun þín sem gegnir mikilvægu hlutverki við að ákvarða árangur og árangur .
Svo hvað nákvæmlega er hugarfari?
Hugur vísar til hvort þú telur að eiginleika eins og upplýsingaöflun og hæfileikar séu fastar eða breytanlegir eiginleikar.
- Fólk með fasta hugarfari telur að þessi eiginleiki sé innfæddur, fastur og óbreyttur.
- Þeir sem hugsa um vaxtarhætti telja hins vegar að þessi hæfileiki geti þróast og styrkt með skuldbindingu og vinnu.
The Two Mindsets
Dweck hóf rannsókn sína á þessu efni með því að takast á við spurningu: Hvað gerist ef þú gefur börnunum erfitt vandamál til að leysa? Sum börn skoðuðu vandamálið sem áskorun og námsreynslu. Aðrir börn fundu að það var ómögulegt að leysa og að upplýsingaöflun þeirra var haldið upp fyrir athugun og dómgreind.
Krakkarnir í fyrsta hópnum höfðu vöxtarhugmyndir. Þegar þeir stóðu frammi fyrir eitthvað erfitt, trúðu þeir að þeir gætu lært og þróað þau færni sem þeir þurftu til að leysa það. Seinni hópurinn af börnum hafði fasta hugsun. Þeir töldu að það væri ekkert sem þeir gætu gert til að takast á við vandamál sem væru ónákvæm fyrir þekkingu sinni og hæfileika.
Hvers vegna Mindsets Matter
Hugsunin þín gegnir mikilvægu hlutverki í því hvernig takast á við viðfangsefni lífsins. Í skólum getur vaxtarhugbúnaður stuðlað að meiri árangri og aukinni vinnu. Þegar vandamál koma fram, svo sem að reyna að finna nýtt starf, sýna fólk með hugsunarhugmyndir meiri sveigjanleika . Þeir eru líklegri til að þroskast í andlitið á áföllum en þeir sem eru með fasta huga eru líklegri til að gefast upp.
Fast hugsanir, Dweck útskýrir, hafa tilhneigingu til að skapa þörf fyrir samþykki.
"Ég hef séð svo marga með þessu einum neyða markmiði að sanna sig - í skólastofunni, í störfum sínum og í samböndum þeirra." Dweck útskýrir í bók sinni, hugarfari . "Sérhver aðstaða kallar á staðfestingu á upplýsingaöflun, persónuleika eða eðli. Sérhver aðstaða er metin: Mun ég ná árangri eða mistakast? Mun ég líta klár eða heimsk? Mun ég vera samþykkt eða hafnað? Mæli ég eins og sigurvegari eða tapa ? "
Vöxtur hugsun, hins vegar, veldur hungri til náms. Löngun til að vinna hörðum höndum og uppgötva nýja hluti. Að takast á við áskoranir og vaxa sem manneskja. Þegar fólk með vaxtarhugmyndir reynir og mistakast, hafa þau tilhneigingu til að skoða það ekki sem bilun eða vonbrigði. Þess í stað er það námsreynsla sem getur leitt til vaxtar og breytinga.
Hvernig geri hugarfari?
Dweck bendir til þess að margir séu þjálfaðir í tvenns konar hugsun snemma í lífinu, oft með því hvernig þau eru upp eða reynslu þeirra í skólanum.
Fast hugsanir:
- Börn sem eru kennt að þeir ættu að vera klár í stað þess að elska námið, hafa tilhneigingu til að þróa fasta hugarfari.
- Þeir verða meira áhyggjufullir um hvernig þeir eru dæmdir og óttast að þeir gætu ekki búist við væntingum.
Vöxtur hugsun:
- Krakkarnir sem eru kenntir að kanna, faðma nýja reynslu og njóta þess að takast á við áskoranir eru líklegri til að þróa vaxtarhugmyndir.
- Frekar en að sjá mistök sem áfall, eru þeir tilbúnir til að reyna nýja hluti og gera villur allt í nafni náms og ná til þeirra möguleika.
Dweck bendir á að vöxtur hugarfari feli ekki í sér að trúa að einhver geti orðið eitthvað sem þeir vilja með nægum menntun og vinnu. Ekki allir geta orðið Einstein eða Mozart bara vegna þess að þeir reyna.
Í staðinn er vaxtarhugmyndin um að búa til hugsanlegan möguleika manns. Þessi möguleiki er þó aldrei raunhæfur.
Hver veit hversu langt maður getur farið ef þeir huga að því? Fólk með vöxtarhugmynd trúir því að átakið sem fer í nám og dýpkun skilnings og hæfileika manns er vel þess virði að vera í vandræðum.
Hver er hugmynd þín?
Ertu með fasta eða vaxtarhugsun? Byrja að lesa eftirfarandi yfirlýsingar og ákveða hverjir þú samþykkir mest.
- Fólk hefur ákveðið magn af upplýsingaöflun og það er engin leið til að breyta því.
- Sama hver þú ert, það er ekki mikið sem þú getur gert til að bæta grunn hæfileika þína og persónuleika.
- Fólk er fær um að breyta hverjir þeir eru.
- Þú getur lært nýjar hluti og bætt upplýsingaöflun þína.
- Fólk hefur annað hvort sérstaka hæfileika eða ekki. Þú getur ekki bara eignast hæfileika fyrir hluti eins og tónlist, skrif, list, eða íþróttir.
- Að læra, vinna hörðum höndum og æfa nýja færni eru allar leiðir til að þróa nýja hæfileika og hæfileika.
Ef þú hefur tilhneigingu til að samþykkja með yfirlýsingum 1, 2 og 5, þá hefur þú sennilega meira fasta hugarfari. Ef þú ert sammála yfirlýsingunni 3, og 4, 6, þá hefur þú líklega tilhneigingu til að hafa vaxtarhugmyndir.
Getur þú breytt hugarfari þínu?
Þó að fólk með fasta hugarfari gæti ekki verið sammála, bendir Dweck á að fólk geti breytt hugum sínum. Foreldrar geta einnig gert ráðstafanir til að tryggja að börnin þrói hugmyndir um vaxtarhugmyndir, oft með því að verðlauna viðleitni fremur en einbeita sér að árangri.
Til dæmis, í stað þess að segja barninu að hann sé "svo klár" gæti foreldri boðið barninu fyrir vinnu sína á verkefni og lýsið því sem mest líkar við viðleitni barnsins ("Mér líkar mjög við hvernig þú valdir litina fyrir þá mynd! ").
Með því að einbeita sér að ferlinu fremur en niðurstöðum geta fullorðnir hjálpað börnum að skilja að viðleitni þeirra, vinnusemi og vígsla geti leitt til breytinga, náms og vaxtar bæði núna og í framtíðinni.