Hvernig á að vera betri sagaþegar þegar þú ert félagslega kvíðinn

Veistu hvernig á að segja sögu svo að þú ræðir við hlustandann þinn ? Ef þú hefur félagslegan kvíða gætir þú ekki mikið reynslu af því að segja sögur. Ótti þín um að vera miðpunktur athygli hefur sennilega haldið þér frá því að bjóða meira en setning eða tvo í einu.

Þó að þú megir aldrei verða stór sagasettur eða hafa fólk sem hangir á hverju orðinu þínu, þá geturðu örugglega lært hvernig á að segja áhugaverðu anekdóta á besta leiðin til að taka þátt í hlustendum þínum.

Hér eru 8 leiðir til að vera betri sögumaður.

Veldu viðeigandi tíma og markhóp

Hafðu í huga hver þú ert að segja sögu þína áður en þú byrjar. Einnig hugsa um tímasetningu þegar þú segir sögu. Til dæmis ættirðu ekki að segja sögur með efni fullorðinna þegar börn eru til staðar.

Þó að þú viljir ekki hugsa um hluti og gera þig of áhyggjufull um að vera viðeigandi, þá þarftu að huga að þessum málum líka.

Notaðu krók til að taka þátt í hlustandi

Þegar þú byrjar að segja sögu, byrjarðu með leiðinlegum upplýsingum? Byrjar þú að lýsa því sem þú átti í hádeginu þann dag? Ekki vera hissa ef fólk hentar þér strax ef þú krækir ekki þá strax.

Besta leiðin til að taka þátt í hlustandanum er að veita krók sem gerir þeim kleift að vita meira. Þú gætir sagt eitthvað eins og "Þú myndir aldrei trúa því sem gerðist við mig í dag", eða "ég er með svolítið saga að segja".

Teikna hlustendur þína strax frá upphafi svo að þeir bíða eftir því sem þú hefur að segja. Starfið þitt sem sögumaður er ekki bara til að lýsa atburðum heldur að gera þau áhugavert nóg til að vera sagan sem þú vilt segja öðrum.

Haltu því nákvæmlega

Það er ekkert verra en að hlusta á einhvern vandræði með sögu sem virðist hafa enga enda og ekkert mál.

Ef þú segir þessar tegundir af sögum gætirðu fljótlega fundið áhorfendur sem kíkja á þig.

Haltu áheyrendum þínum áhuga og hrifningu með því að halda sig við mikilvægar upplýsingar og gera sögu þína eins nákvæm og mögulegt er. Notaðu litríka orð til að flytja skilaboðin þín í stað þess að fara í óhreinum smáatriðum.

Highlight Emotional Elements

Virkja tilfinningar hlustandans. Hvort sem þú kallar hamingju, sorg, óvart eða reiði, hjálpar til við að hlusta á tilfinningar.

Sagan þín mun einnig verða lifandi ef þú ert með tilfinningaleg atriði. Frekar en að halda fast við staðreyndirnar, vertu viss um að tala um hvernig þú fannst og hvernig aðrir funduðu vegna atburða sem áttu sér stað.

Ekki þjóta ekki

Ef þú ert með félagslegan kvíða gætir þú freistast til að þjóta í gegnum söguna þína til að ná því yfir. Reyndu að æfa að segja sögu þína á hæfilegan hátt. Farðu svo að hlustendur þínir hafi tíma til að melta það sem þú hefur að segja.

Ef þú ert ekki viss um að þú talar of hratt skaltu prófa röddina þína eða taka myndskeið, eða jafnvel biðja fjölskyldumeðlim eða vin um ræðu þína.

Poke Gaman í sjálfum sér og enginn annar

Að segja fyndna hluti um sjálfan þig í sögunni er frábær leið til að gera hlustendur vel þegnar.

En pokaðu ekki gaman á þá sem eru í kringum þig. Ekki segja sögur sem gera aðra óánægðir með sjálfa sig eða þurfa að standa upp fyrir sig. Segja sögu sem hlær á kostnað einhvers annars sýnir hugsunarleysi og eigingirni.

Varða hlutfall þitt tal og bindi

Til viðbótar við að tryggja að þú sért ekki að tala of hratt, ættirðu einnig að reyna að breyta því hraða sem þú talar. Flýta fyrir spennandi hlutum og hægðu á til að bæta við leikriti.

Þú getur einnig talað hljóðlega eða hátt í mismunandi hlutum sögunnar til að leggja áherslu á það sem þú segir. Vertu bara viss um að þú talar ekki svo hljóðlega að aðrir hafi í vandræðum með að heyra þig.

Spyrðu hlustendur að ímynda þér

Hluti af starfi þínu sem sögumaður er að mála mynd fyrir hlustendur þína. Biðjið þá að ímynda sér eitthvað sérstakt í sögunni þinni. "Getur þú myndað mig ..." er góð setning til að hefjast handa.

Mundu að jafnvel stærstu sögumenn æfa fyrirfram. Ekki vera hræddur við að æfa söguna þína oft áður en þú tekur það út opinberlega. Þú verður að öðlast sjálfstraust og einnig fá tækifæri til að jafna eitthvað af því sem fram kemur hér að framan.

Heimildir:

Bættu félagslegum hæfileikum þínum. Segja sögur í samtali.

Scott H. Young. Bæta samtal þín við sögur.

Samtalamál. Storytelling Structures.