Einelti í skólanum getur verið sérstakt vandamál fyrir börn með félagslegan kvíða. Fyrsta skrefið til að hjálpa ungt barn er að læra um áhrif eineltis. Kannski hefur þú séð breytingu á hegðun barnsins sem þú hefur áhyggjur af og þú gætir verið að velta fyrir þér eins og eftirfarandi:
- Hverjar eru strax og langtímaáhrif eineltis?
- Mun einelti gera félagslegan kvíða barnsins verra?
- Hvað getur þú gert til að hjálpa barninu þínu að takast á við?
Hversu algengt er einelti?
Einelti hefur orðið sífellt algengari í skólum og leiksvæðum. Hvort cyberbullying, áreitni í skólanum eða líkamleg ofbeldi á skólabusanum lifa mörg börn í ótta. Ef þú ert með félagslega kvíða barn getur einelti verið ennþá algengari.
Um það bil einn af hverjum fimm börnum verður einelti frá grunnskóla í gegnum menntaskóla. Bullies velja á börn sem eiga erfitt með að verja sig. Stundum geta fórnarlömb eineltis jafnvel orðið ógnar sjálfir.
Tákn um bullied barn
Hvernig geturðu sagt hvort barnið þitt með félagslegan kvíða sé einelti? Leitaðu að viðvörunarmerkjum eins og eftirfarandi:
- Breyting á löngun til að fara í skólann
- Skemmdir eða týndir eigur
- Sorg eða kvíði
- Líkamlegir kvillar
- Vandræði svefn
Falinn einelti og langtímaáhrif
Flest börn sem eru slegin, segðu ekki neinum.
Einkum eru eldri strákar ólíklegri til að tilkynna einelti. Gefðu gaum að breytingum á hegðun barnsins og tilfinningum svo að þú getir tekið eftir einelti sem er falið.
Langtímaáhrif eineltis á barn geta verið vandamál með sjálfsálit og kvíða. Það er mikilvægt að grípa til snemma ef þú grunar að einelti sé á sér stað.
Hvers vegna bullies miða þeim með félagslegan kvíða
Börn sem eru félagslega kvíðin verða skotmörk af ýmsum ástæðum. Nánar tiltekið hafa tilhneigingar bölvun að miða á börn sem sýna eftirfarandi:
- Hafa fáir vinir eða eyða miklum tíma einum
- Skortur á sjálfstrausti
- Birt viðkvæm og lítið sjálfsálit
- Hafa fátæka félagslega hæfileika eða vandamál sem þróa vináttu
Börn sem hafa fáeinir vinir geta ekki varið sig og þeir sem eru með litla tilfinningar um sjálfstraust geta ekki staðist sig.
Einelti gerir félagslegan kvíða verra
Nokkrar rannsóknir hafa verið gerðar til að kanna áhrif eineltis með því að nota nagdýr eins og mýs eða rottur. Þó þetta gæti verið undarlegt, þá eru nagdýr talin hafa svipuð álagsvörn og menn, þannig að þessi tegund rannsókna er þýðingarmikill.
Í einum rannsókn voru músar útsettar fyrir "músarskurð" á 10 daga fresti og breytingar á heila streituðu músanna voru skoðuð. Niðurstöður benda til þess að vasapressín hormónið hafi verið virkjað, sem leiddi til aukinnar heilahimnu sem er viðkvæm fyrir félagslegum áreitum. Eftir álagið héldu ónýtu músin frá öllum öðrum músum, jafnvel vinalegum. Þetta sýnir að menn geta haft sömu viðbrögð: langvinna einelti getur hækkað streituhormón sem gæti valdið lækkun á félagslegri hegðun.
Í annarri rannsókn voru rottur undir félagslegum streitu, en voru annaðhvort hýstir með öðrum rottum eða einum fyrir og eftir streitu. Niðurstöður sýndu að stressuð rottur sem höfðu verið pöruð með vini fyrir og eftir voru meira seigur og betri fær um að batna. Þessi rannsókn bendir til þess að jafnvel jafnvel einn vinur hafi verndandi áhrif fyrir barnið þitt til að standast einelti.
Í tengdum rannsókn með mönnum fannst vísindamenn eftirfarandi:
- einelti á unglingsárum leiðir til aukinnar hættu á einkennum félagslegrar kvíðaröskunar
- strákar með félagslegan kvíða eru líklegri til að vera einelti
- tilkynning einelti getur verið mjög erfitt fyrir börn með félagslegan kvíða
Hvernig á að takast á við einelti
Þó að það sé freistandi að taka eineltisstöðu við barnið þitt í þínar hendur, þá eru ráðstafanir sem hægt er að taka til að hjálpa að koma í veg fyrir ástandið og vernda barnið þitt.
- Vertu opin til að ræða einelti og ekki gagnrýna hvernig barnið hefur séð ástandið hingað til.
- Láttu kennarann þinn og skólastjóra vita um einelti. Gakktu úr skugga um að barnið þitt sé fullorðinn í skólanum og hann geti sagt hvort hann sé áfallinn.
- Hvetja barnið til að þróa vináttu í skólanum. Þekkja örugga staði sem hún getur farið utan skólans ef hún finnst ógnað, svo sem heimili foreldra.
- Ef það er ekki nú þegar fyrirmynd fyrir einelti á sínum stað í skólanum á barninu geturðu viljað gera tillöguna.
Orð frá
Ef þú grunar að barnið þitt sé áfallið skaltu taka ástandið alvarlega. Börn eru vandræðaleg og skammast sín fyrir að viðurkenna að þeir séu eineltir, þannig að stuðningur þinn er gagnrýninn. Vertu rólegur, tala við skólann og gefðu börnum þínum hæfileika til að takast á við ástandið.
> Heimildir:
Buwalda B, Stubbendorff C, Zickert N, Koolhaas JM. Ungt félagslegt streita leiðir ekki endilega til hættu á aðlögunarhæfni meðan á fullorðinsárum stendur. Rannsókn á afleiðingum félagslegs streitu hjá rottum. Neuroscience. 2013 26. sep. 249: 258-70.
> Litvin Y, Murakami G, Pfaff DW. Áhrif langvinnrar félagslegu ósigur á hegðunar- og tauga tengsl félagsskapar: Vasópressín, oxýtósín og vasopressinvirkt V1b viðtaka. Líffræði og hegðun. 2011 júní; 103 (3-4): 393-403.
Ranta K, Kaltiala-Heino R, Fröjd S, Marttunen M. Peer victimization and social phobia: Eftirfylgni rannsókn hjá unglingum. Félagsleg geðdeildar og geðrænan faraldsfræði. 2013 apríl; 48 (4): 533-544.