Afleiðingar ofbeldis byssu
Það er fjöldi áfalla sem geta leitt til þróunar áverka eftir áföllum (PTSD). Hins vegar getur útsetning fyrir myndatöku komið fyrir einhvern með sérstaklega mikla áhættu fyrir einkenni PTSD.
Áhrif á ofbeldisáhrif á byssu
Ofbeldi ofbeldis, svo sem skotleikur, getur verið sérstaklega erfitt að takast á við af ýmsum ástæðum.
Í fyrsta lagi eru skotleikir ófyrirsjáanlegar og óstjórnandi. Aðstæður sem litið er á sem ófyrirsjáanlegt og óviðráðanlegt eru miklu líklegri til að koma á miklu magni hjálparleysi, kvíða og ótta. Að auki geta aðstæður eins og þetta skilið mannslífi eins og það sé ekkert sem þeir geta gert til að vernda sig í framtíðinni.
Í öðru lagi, meðan á myndatöku stendur, er mikil ógn við líf fólks. Þetta getur dregið verulega úr horfur okkar á lífinu og eyðileggur almennar forsendur að við séum örugg eða viðhorf eins og "slæmt mun ekki gerast hjá mér".
Til viðbótar við að líða eins og eigin líf þitt er í hættu meðan á myndatöku stendur, er líklegra að maður sé fyrir dauða eða meiðslum annarra. Þetta getur leitt til hryllings og aukið áhrif þessa tegundar áverka.
PTSD einkenni sem gætu komið fram eftir skjóta
Í kjölfar skjóta getur einstaklingur upplifað fjölda einkenna sem teljast hluti af bráðri streituviðbrögðum (eða ef þeir eru viðvarandi lengur en einum mánuði, PTSD svörun).
Sum þessara einkenna geta verið:
- Tíð og ákafur martraðir um atburðinn.
- Átroðnar hugsanir eða minningar um myndatöku sem auðvelt er að koma í veg fyrir hluti í umhverfi þínu (td blaðagreinar, sjónvarpsþáttur, kvikmyndir, samtöl um myndatöku).
- Tilraunir til að forðast aðstæður eða staði sem minna þig á myndatöku. Þetta getur einkum átt sér stað á stöðum þar sem þú telur að þú gætir verið í hættu á að upplifa svipaða atburð aftur (til dæmis óþekktar stöður eða fjölmennur staðir).
- Mikið ótta og kvíða við heyrnarljós sem líkist gunshot, svo sem bakvellir bíla eða flugelda.
- Kemur stöðugt á brún eða alltaf á varðbergi, næstum eins og ef hætta er á að leka í kringum hvert horn.
- Hafa erfiðleikar með að sofa. Til dæmis getur verið að þú sért of á varðbergi og því vakna til að bregðast við jafnvel hirða hljóð.
Auðvitað eru þetta aðeins nokkrar af einkennunum sem geta komið upp eftir að hafa verið tekin. Það er líka óvenjulegt að upplifa einkenni þunglyndis og áhyggjur.
Fáðu hjálpina sem þú þarft
Í kjölfar skjóta er mjög mikilvægt að fylgjast með einkennum þínum. Margar af þeim einkennum sem geta komið upp, svo sem að vera á brún og stöðugt að gæta, eru í raun hluti af náttúrulegum og aðlögunarhæfum viðbrögðum líkamans á mjög stressandi viðburði.
Fyrir marga munu þessi einkenni náttúrulega lækka með tímanum. Hinsvegar, fyrir suma, geta þessi einkenni haldið áfram og versnað, að lokum leitt til þróunar PTSD. Ef þú tekur eftir að einkennin versna er mikilvægt að grípa til snemma.
Rannsóknir hafa einnig sýnt að með því að hafa og leita að félagslegum stuðningi getur verið gagnlegt að endurheimta frá áfallatíðni. Þess vegna, jafnvel þó að þú gætir viljað forðast fólk eða einangra, þá er það mjög mikilvægt að vera virk og viðhalda tengingum þínum við vini og ástvini.
Að auki skaltu hafa í huga að óhollt aðferðaraðgerðir, svo sem eiturlyf eða áfengisnotkun . Þó að notkun efnis getur verið mjög áhrifarík við að draga úr kvíða á stuttum tíma, þá er það aðeins tímabundin lausn. Notkun efna eykur aðeins kvíða. Það hjálpar þér ekki að vinna í gegnum það. Þar af leiðandi mun kvíði oft koma aftur, og stundum mun það koma aftur enn sterkari.
Það kann einnig að vera gagnlegt að leita sér að faglegri aðstoð. There ert a tala af gagnlegur úrræði á vefnum sem getur hjálpað þér að finna meðferð veitendur í þínu svæði sem sérhæfa sig í meðferð á áverka og PTSD.