Heimspekingur René Descartes og frægur orðstír hans, "Cogito, ergo summa" (ég held að ég er það) lagði grunninn að nútímavæðingu. Með módernismi komst að þeirri forsendu að hugsanir trompa tilfinningar og eru fullkomnustu menntir okkar.
Í dag halda margir áfram að trúa því að vitundin sé konungur og að við erum vitra að stjórna tilfinningum okkar. Á sviði geðheilbrigðis hafa hugsanir verið talin mikilvægasti með vinsælum meðferðarformum, svo sem vitsmunalegum hegðunarmeðferð og skynsamlegri meðferðarhegðun .
Vaxandi viðurkenning á mikilvægi tilfinninga
Hugmyndin að hugsanir stjórna tilfinningum hefur orðið minna vinsæll í tímanum, sérstaklega á sviðum eins og sálfræði og taugavísindum. Emotional intelligence er hugtak sem er vinsælt eftir sálfræðingur Daniel Goldman's bók um efnið og hefur fengið mikla athygli síðan þá. Tilfinningaleg upplýsingaöflun felur í sér að hafa samband við eigin tilfinningar eins og annarra, og vita hvernig best er að nýta tilfinningar í ákvarðanatöku og aðgerðatöku.
Tilfinningalega meðhöndluð meðferð er eitt af því sem mest vel rannsakað er með meðferð pörum og eins og nafnið gefur til kynna virkar það með mikilli áherslu á tilfinningalega reynslu hvers samstarfsaðila. Antonio Damasio, neuroscientist og fræðimaður um tilfinningar, bendir á mikilvægi tilfinningar þróunar og gefur til kynna að við erum líklegri til að geta stöðvað tilfinningar okkar eins og við eigum að stöðva okkur frá hnerri.
Þrátt fyrir hversu oft fólk trúir því að við getum sleppt tilfinningum okkar getum við einfaldlega ekki. Með meiri athygli á tilfinningum almennt hefur verið meiri áhersla á tilfinningar á sviði geðheilsu.
Hvaða tilfinningar gera fyrir okkur
Mjög einfölduð skýring á hvaða tilfinningar fylgja. Tilfinningasvæði heilans, þekktur sem amygdala, sendir merki til líkama okkar miðað við aðstæður sem við finnum okkur í.
Slík merki undirbúa okkur til að takast á við aðstæður sem við lendum í.
Myndir móðirin sem finnur barnið sitt í hættu: Ótti hennar veldur flóð hormóna og heila efna til að þvo yfir líkama hennar og hún er skyndilega sterkari, skarpari og hraðari vegna þessa lífeðlisfræðilegu ferli. Við getum þakka heilaverkunum sem taka þátt í tilfinningum til öryggis barnsins.
Það eru enn margir ósvaraðir spurningar um tilfinningar. En með meiri athygli á þessum mikilvæga þáttur í mannlegri reynslu okkar, eru vísindamenn að læra meira.
The líkamlega fundið reynslu af tilfinningum
Í leit að því að læra meira um tilfinningar hafa finnskir vísindamenn lært að fólk skýrir frá því að tilfinningar skrái sig í líkama sínum á tiltölulega alhliða hátt á ýmsum ólíkum menningarheimum. Jafnvel þó að svarendur hafi ekki alveg fundið fyrir tilfinningum líkamlega á sama hátt, fundu vísindamenn sameiginlegt mynstur í þeim tilgangi að grundvallar tilfinningar voru líkamlega tilfinningar.
Þunglyndi, til dæmis, dulled tilfinningar um allan líkamann, en ótti lék tilfinningar í brjósti. Hamingja og ást voru tvö reynsla sem virkaði allan líkamann.
Þessi rannsókn felur í sér nýtt ljós af möguleika á þeirri hugmynd að kærleikur geti hjálpað okkur að lækna.
Það er einnig í samræmi við tillögu Damasio að hjörtu okkar skilji með tilfinningum tilfinningar sem byggjast á líkamlegum tilfinningum sem við upplifum.
Heimild:
Nummenmaa, L., Glenean, E., & Hietanen, J. (2013) Bodily Maps of Emotion . Málsmeðferð við National Academy of Sciences í Bandaríkjunum, 1-6.