Saga og ráðstafanir tilfinningalegrar greindar
Hæfni til að tjá og stjórna tilfinningum okkar er nauðsynlegt, en það er líka hæfni okkar til að skilja, túlka og bregðast við tilfinningum annarra. Ímyndaðu þér heim þar sem þú getur ekki skilið hvenær vinur var tilfinningalegur eða þegar vinnufélagi var reiður. Sálfræðingar vísa til þessa getu sem tilfinningalegt upplýsingaöflun og sumir sérfræðingar benda jafnvel til þess að það geti verið mikilvægara en IQ í heildarframvindu þinni í lífinu.
Tilfinningagreind
Emotional intelligence (EI) vísar til getu til að skynja, stjórna og meta tilfinningar. Sumir vísindamenn benda til að hægt sé að læra og styrkja tilfinningalega upplýsingaöflun, en aðrir halda því fram að það sé einkennilegt.
Síðan 1990, Peter Salovey og John D. Mayer hafa verið leiðandi vísindamenn á tilfinningalegum upplýsingaöflun. Í áhrifamikilli grein sinni "Emotional Intelligence" skilgreindu þeir tilfinningalega njósnir sem "getu til að fylgjast með eigin og öðrum tilfinningum og tilfinningum, að mismuna þeim og nota þessar upplýsingar til að leiðbeina hugsunum og aðgerðum mannsins."
Fjórar greinar Emotional Intelligence
Salovey og Mayer lagði fyrirmynd sem benti á fjórum mismunandi stigum tilfinningalegra upplýsinga, þar á meðal tilfinningalega skynjun, getu til að átta sig á tilfinningum, getu til að skilja tilfinningar og getu til að stjórna tilfinningum.
- Að skynja tilfinningar: Fyrsta skrefið í skilningi tilfinninga er að skynja þau nákvæmlega. Í mörgum tilfellum getur þetta falið í sér að skilja óveruleg merki, svo sem líkamsmála og andliti.
- Ástæður með tilfinningum: Næsta skref felur í sér að nota tilfinningar til að stuðla að hugsun og vitsmunalegum virkni. Tilfinningar hjálpa forgangsraða hvað við athygli og bregðast við; við bregst tilfinningalega við hluti sem safna athygli okkar.
- Skilningur tilfinningar: Tilfinningar sem við skynjum geta haft margvísleg merkingu. Ef einhver er að lýsa reiður tilfinningum, skal áheyrnarinn túlka orsök reiði einstaklingsins og hvað það gæti þýtt. Til dæmis, ef stjóri þinn vinnur reiður, gæti það þýtt að hann er óánægður með vinnu þína, eða það gæti verið vegna þess að hann fékk hraðakstur á leið sinni til vinnu um morguninn eða að hann hafi verið að berjast við konu sína.
- Annast tilfinningar: Hæfni til að stjórna tilfinningum á áhrifaríkan hátt er mikilvægur hluti af tilfinningalegum upplýsingaöflun og hæsta stigi. Stjórna tilfinningum, svara á viðeigandi hátt og svara tilfinningum annarra eru öll mikilvæg þáttur tilfinningalegrar stjórnunar.
Samkvæmt Salovey og Mayer eru fjórar greinar líkan þeirra
"raðað frá fleiri undirstöðu sálfræðilegum ferlum til meiri, sálfræðilega samþættra ferla. Til dæmis er lægsta stigs útibú varðar (tiltölulega) einföld hæfileika skynjun og tjá tilfinningar . Hins vegar nær hámarksstig greinarinnar meðvitaða, hugsandi reglu á tilfinningu . "
Stutt saga um tilfinningalega greind
Emotional upplýsingaöflun sem hugtak kom ekki inn í þjóðerni okkar fyrr en um 1990, en hér er að líta á hvernig það varð til.
- 1930- Edward Thorndike lýsir hugtakið "félagsleg upplýsingaöflun" sem hæfni til að fara með öðrum.
- 1940-David Wechsler bendir til þess að virkir þættir upplýsingaöflunar séu nauðsynleg til að ná árangri í lífinu.
- 1950-mannleg sálfræðingar eins og Abraham Maslow lýsa því hvernig fólk getur byggt tilfinningalegan styrk.
- 1975- Howard Gardner birtir The Shattered Mind , sem kynnir hugmyndina um margvísleg hugsun .
- 1985-Wayne Payne kynnir hugtakið "tilfinningaleg upplýsingaöflun" í doktorsritgerð sinni sem ber yfirskriftina.
- 1987-Í grein sem birt er í Mensa Magazine , notar Keith Beasley hugtakið "tilfinningalegt kvóti". Sumir benda til þess að þetta sé fyrsta birtingin á setningunni, þrátt fyrir að Reuven Bar-On segist hafa notað hugtakið í óútgefinni útgáfu af útskrift sinni.
- 1990 sálfræðingar Peter Salovey og John Mayer birta kennileiti sína, "Emotional Intelligence," í tímaritinu Imagination, Cognition, and Personality .
- 1995-Hugmyndin um tilfinningaleg njósna er vinsæl eftir útgáfu sálfræðings og bókar New York Times vísindaritara Daniel Golemans, Emotional Intelligence: Hvers vegna getur það skipt miklu máli en IQ .
Mælingar tilfinningalegt greind
"Með tilliti til þess að mæla tilfinningalegan upplýsingaöflun, þá er ég mjög trúaður að viðmiðunarskýrsla (það er hæfnisprófun) er eina fullnægjandi aðferðin til að ráða. Intelligence er hæfileiki og er aðeins mældur beint með því að láta fólk svara spurningum og meta réttmæti þessara svöra. " -John D. Mayer
Hér eru nokkrar af þeim ráðstöfunum sem notaðar eru til að ákvarða tilfinningalegan upplýsingaöflun:
- Emotional Quotient Inventory Bar-On (EQ-i): Sjálfsmatsskýrsla sem ætlað er að meta hæfileika, þ.mt sjálfsskynjun, ákvarðanatöku, streituhöndlun, sjálfsákvörðun og mannleg sambönd.
- Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT ) : Hæfni-undirstaða próf sem mælir fjögur útibú Mayer og Salovey er EI líkan. Próftakendur framkvæma verkefni sem eru hannaðar til að meta getu sína til að skynja, greina, skilja og stjórna tilfinningum.
- Tilfinningaleg og félagsleg hæfileiki (ESCI): Byggt á eldri tæki sem kallast sjálfsmatsskýringin, felur ESCI í sér að hafa fólk sem þekkir einstök tilboðsyfirlit hæfileika viðkomandi einstaklings í ýmsum tilfinningalegum hæfileikum.
Það eru líka nóg af auðlindum á netinu, margir af þeim frjálsa, til að kanna tilfinningalegan njósna þína.
> Heimildir:
> Samstarfsstofnun um rannsóknir á tilfinningalegum greindum í samtökum. Emosional Intelligence Measures.
> Mayer JD, Salovey P, Caruso DR. Líkön á tilfinningalegri greind. Í Sternberg RJ ed. Handbók um upplýsingaöflun . Cambridge, England: Cambridge University Press; 2000: 396-420.
> Salovey P, Mayer J. Emotional Intelligence. Ímyndun, vitund og persónuleiki. 1990; 9 (3): 185-211.