Sumarið hefur leið til að skríða upp á okkur. Skólinn er skyndilega út. Börn eru heima. Dagar geta nú verið breiður opinn. Margir börn munu taka þátt í sumaráætlunum fyrir hluta tímans, en sumir vilja ekki.
Sumartíminn er oft latur, slakaður tími. En fyrir barn með ADHD er daglegt venja áfram mjög mikilvægt .
Á skólaárinu er líklegra að láta barnið fylgja reglulegu rúmi, vakna og máltíð.
Þetta er einnig mikilvægt á sumrin. Áætlun þarf ekki að vera stífur en dagarnir eru miklu auðveldari þegar væntingar og fyrirsjáanlegt er fyrir barnið þitt.
Hugmyndir fyrir sumaráætlun barnsins
- Gakktu úr skugga um að sumaráætlunin inniheldur mikið af skemmtilegum líkamlegum athöfnum, svo sem úti leika (þ.mt fullt af sólarvörn), ferðir til laugarinnar, gengur í hverfinu, reiðhjól á öruggum stað í burtu frá bílum osfrv.
- Ef barnið þitt líkar við listir og handverk, skipuleggðu sérstaka verkefni yfir sumarið. Farðu í staðbundna handverksmiðju fyrir hugmyndir. Þú getur jafnvel verið fær um að bera kennsl á þann flokk sem þú og barnið þitt geta notið saman. Sumir verslanir bjóða upp á ókeypis sýningar í verslun eða "gera og taka það" starfsemi.
- Talaðu við barnið um hvaða tegundir af hlutum hann langar til að skipuleggja fyrir sumarið. Kannski hefur hann viljað fara í vatnagarðinn, læra hvernig á að hjólabretti eða heimsækja nýja ísverslunina. Bættu hugmyndum barnsins við listann.
- Ekki gleyma að leyfa tíma fyrir óbyggðan, hugmyndaríkan leik fyrir börnin og rólegur niður í miðbæ fyrir unglinga.
- Til að viðhalda fræðilegum hæfileikum yfir sumarið eru daglegar lesturstundir og námsfærni. Spyrðu kennara barnsins ef það er vinnubók sem hún mælir með fyrir aldri barnsins og fræðasviðs. Verkið ætti ekki að vera nýtt efni, heldur einfaldlega endurskoðun á færni sem lærði á síðasta skólaári.
- Skipuleggja reglulega vikulega ferðir til bókasafnsins til að leggja fram bækur. Taktu þér tíma til að lesa saman. Gerðu þetta námstíma slakað, ekki þrýstingur, bara skemmtilegt.
- Notaðu stórt dagatal til að skrifa niður daglega starfsemi. Inniheldur alla tjaldsvæði, frí, stefnumót, osfrv. Ef þú ert með eldri unglinga sem vinnur, þá er vinnuáætlun hans á dagatalinu.
- Settu dagbókina á miðlægan stað, svo sem eldhúsið, svo það sé sýnilegt fyrir alla fjölskylduna.
- Taktu þátt í barninu þínu í skipulagningu.
- Skoðaðu dagskrá næsta dags fyrir nóttina áður.
- Notaðu dagbókina til að undirbúa barnið þitt fyrir komandi áætlunarferðir eins og sundkennslustundir eða upphaf dagsklefans. Barnið þitt getur jafnvel farið yfir dagana á dagatalinu og hann telur niður í búðina sem byrjar.
Þú þarft ekki að skipuleggja hverja mínútu dagsins. Hugmyndin er að veita barninu þínu sumarreglu sem er fyrirsjáanlegt en sveigjanlegt.