Leiðbeiningar hjálpa börnunum að þróa góða venja
Ef þú ert foreldri barn með athyglisbrestur ofvirkni röskun (ADHD) , hefur þú líklega heyrt hversu mikilvægt það er að afhjúpa slík börn í venjur og skipulögðu umhverfi. En hvað þýðir það nákvæmlega og hvernig hjálpar uppbyggingin? Með þessari yfirsýn færðu betri skilning á því hvers vegna venjur eru lykillinn að því að annast börn með áhyggjur.
Skilningur á uppbyggingu
Uppbygging er hugtak sem heyrir mikið þar sem það tengist foreldra börn með ADHD. Svo, hvernig lítur uppbyggingin út? Einfaldlega sett er uppbyggt umhverfi eitt sem er skipulagt og fyrirsjáanlegt. Þegar þú hefur daglegan dagskrá og daglegan dagskrá fyrir barnið þitt, ertu að búa til uppbyggingu. Þegar þú hefur samræmi húsreglur, væntingar og afleiðingar sem greinilega skilja barnið þitt og jákvætt styrkt af þér skapar þú umhverfi sem er fyrirsjáanlegt. Í skipulögðu umhverfi veit barnið hvað ég á að búast við og það er mikil trygging sem kemur frá þessu. Uppbygging gagnast hverju börni, með eða án ADHD.
Afhverju er skipulag mikilvægt fyrir börn með ADHD?
Margir börn geta byggt upp störf sín, tímaáætlanir og starfsemi og þróað góða venja á eigin spýtur. Fyrir barn með ADHD er þetta hins vegar mun erfiðara fyrir fyrirtæki vegna þess hvernig röskunin virkar.
Börn með ADHD baráttu með getu til að stjórna sig . Þetta þýðir að þeir finna það erfitt að stöðva hvatningarhegðun og halda fókus sinni þegar það eru svo margir truflanir sem draga þá í mismunandi áttir.
Einkenni ADHD leiddu í vandræðum með sjálfsvörn. Þess vegna þurfa börn með ADHD meiri ytri eftirlit (þ.e. uppbyggingu) til að hjálpa þeim að stjórna einkennum.
Þegar þú byggir á þessum ytri eftirliti heima, hjálpar þú barninu þínu að upplifa fleiri árangur og kennir þeim líka góða venja og hæfni á leiðinni. Með uppbyggingu, læra börn að leggja til hliðar sömu tímanum til að ljúka heimavinnunni sinni eða að koma sér fyrir svefn og morgundag. Einföld hreyfingar eins og að fara í sturtu og tína fatnað í skólann um nóttina geta gert að komast í skóla á réttum tíma næsta morgun miklu auðveldara.
A Gagnlegar Analogy
Ein leið til að hjálpa útskýra uppbyggingu er að nota hliðstæður. Uppbygging er mikið eins og vinnupalla . Með öðrum orðum, venjum, áminningunum og takmörkunum sem þú setur og samkvæmni sem þú gefur upp er mikið eins og vinnupalla sem notuð eru á háum byggingum. Þessi vinnupallur veitir stuðning þar sem byggingin fer upp, eða "vaxandi". Á sama hátt, þegar þú býrð til uppbyggingu heima, veitir þú þann stuðning sem þarf til að hjálpa barninu að ná árangri og þróa meiri hæfni. Þess vegna vex sjálfsörugg barnsins. Að lokum mun þetta hjálpa barninu þínu að þróa hæfileika til að skipuleggja og reisa líf sitt þegar hann flytur inn í fullorðinsár.