Gæti það sem þú býrð til í lífinu hafa áhrif á andlega skerpið þitt og acumen þegar þú aldur? Samkvæmt niðurstöðum einrar rannsóknar getur starfsferill sem felur í sér meiri andlega flókið getur hjálpað til við að vernda heilann frá vitsmunalegum afleiðingum þegar þú ert aldur. Fólk með andlega krefjandi störf eins og skurðlækna, lögfræðinga, verkfræðinga og grafískir hönnuðir kunna að hafa betra minni í elli, samkvæmt rannsókninni.
Þættir sem hafa áhrif á "vitsmunalegan varnarmál"
Rannsóknir hafa sýnt að það eru fullt af fólki sem getur gert til að vernda hugann sinn þegar þeir eldast. Hlutir eins og að fá reglulega hreyfingu , ég er að eignast nýja hluti og fá nóg af félagslegum samskiptum hafa allir verið tengdir betri þekkingargetu síðar í lífinu.
Undanfarið hefur rannsóknir sýnt að fleiri andlega örvandi og spennandi lífsstíll, þ.mt flóknar starfsvalkostir, tengist betri vitrænum árangri í síðari lífi. Nákvæmar aðferðir á bak við þessa verndaráhrif eru ekki vel skilin. Sumir benda til þess að slík andleg örvun hjálpar til við að byggja upp það sem vísað er til sem "vitsmunalegur áskilningur" sem hjálpar síðan að vernda heilann frá neikvæðum áhrifum öldrunar og sjúkdómsáhrifa sjúkdómsins.
Aðrir benda til þess að sömu fyrirliggjandi þættir sem draga fólk til slíkra andlega þátttökuverkefna eru sömu þættir sem vernda heilann frá eyðileggingu tíma og öldrun.
Rannsókn bendir til flókin störf Vernda öldrunarmál
Samkvæmt einni rannsókn sem birtist í tímaritinu Neurology , er vinna sem kallar á flókið við bæði fólk og gögn tengd betri vitsmunalegri starfsemi á aldrinum 70 ára. Þessar niðurstöður geta vísindamenn bent á að geta haft áhrif á heilann vegna þess að taka þátt í andlegum flókin störf.
Þátttakendur í rannsókninni voru hópur 1.066 einstaklinga sem eru hluti af Lothian Birth Cohort 1936 (LBC1936), lengdarannsókn á öldrun. Allir þátttakendur voru fæddir árið 1936 og flestir tóku þátt í Scottish Mental Survey, upplýsingaöflun til 11 ára í 1947.
Rannsakendur flokkuðu starfsferil sinn með margbreytileika á þremur mismunandi sviðum: fólk, gögn og hlutir.
- Starfsmenn með mikla flókið fólk voru með störf eins og læknir, félagsráðgjafi, lögfræðingur og reynslustjóri. Störf sem voru í margbreytileika við fólk voru teppalag og málari.
- Starfsmenn sem höfðu mikla flókið gögn voru ma störf eins og tónlistarmaður, borgarstjóri og arkitektur. Störf sem eru lítil í gögnum flókið innihéldu slík störf sem rútum bílstjóri og símafyrirtæki.
- Starfsmenn sem höfðu mikla fjölbreytni við hluti voru störf eins og tækjabúnaður eða vélbúnaðarmaður, en störf sem voru lágu á þessu sviði voru meðal annars lögreglumaður og endurskoðandi.
Rannsakendur safna síðan upplýsingum um fyrrverandi störf 70 ára gömlu þátttakenda og ára menntun. Þátttakendur voru einnig gefin rafhlöðu af vitsmunum sem innihéldu ráðstafanir um minni, vinnsluhraða og almennt vitrænni getu (eða "g" þáttur) .
The Best Jobs? Þeir sem fela í sér flókið með fólki og gögnum
Niðurstöðurnar leiddu í ljós að þeir sem höfðu haldið störfum voru háðir flóknu fólki eða gögnum sem gerðar voru betur á vitsmunalegum prófum en þeir sem voru fyrri störf voru háir í flóknum hlutum. Rannsakendur komust einnig að því að þeir sem héldu flestum flóknum störfum við fólk, gögn eða hluti gerðu það besta á öllum vitsmunalegum lénum sem voru metnir.
Þessi áhrif urðu nokkuð minni þegar tilraunirnar, sem voru metnar í IQ þátttakenda, eru 11 ára, vísbending um hversu greindur sjálfboðaliðar voru að byrja með.
Samkvæmt rannsókninni var snemma upplýsingaöflun mesta forsendan á hæfileika á aldrinum 70 ára og var um 50% af afbrigði. Starfsmenn, tilraunirnir trúa, hjálpa við að viðhalda og styrkja tauga net, bæta við "vitsmunalegum áskilningi" sem verndar og varðveitir andlega hæfileika þegar fólk er aldur.
"Þó að það sé satt að fólk sem hefur meiri vitsmunalegan hæfileika er líklegri til að fá flóknari störf virðist enn vera lítill kostur af þessum flóknum störfum til seinna hugsunarhæfileika," útskýrði Dr. Allan Gow frá Háskólanum í Edinborg og einn af höfundum rannsóknarinnar.
Höfundur benti hins vegar á að flokkun starfsferils þeirra byggði á flóknu byggingu á landsvísu könnunargögn sem gætu ekki nákvæmlega endurspeglað einstaka flókið störf hvers einstaklings. Sjálfsskýrsluaðgerðir, sem vísindamenn sögðu, gætu verið gagnlegri matsaðferð. Rannsóknin tókst ekki að líta á hversu lengi fólk hélt fyrrum starfi sínu og hversu lengi vinnustími í flóknu starfi gæti haft áhrif á framtíðarvitnandi hæfileika.
Final hugsanir
Skilningur á þeim þáttum sem hafa áhrif á öldrun er mikilvægt, sérstaklega þar sem vísindamenn leitast við að uppgötva þá þætti sem hafa áhrif á vitsmunalegan hnignun og sjúkdóma þegar fólk eldist. Starfsmennirnir halda uppi svo mikið af fullorðinslífi, þannig að það er ástæða þess að störf gætu gegnt varanlegu hlutverki í geðheilsu og vitsmunalegum hæfileikum. Með því að öðlast dýpri skilning á því hlutverki sem slíkir þættir gætu spilað, munu sérfræðingar vonandi geta boðið betri ráðgjöf um forvarnir gegn vitsmunum.
Tilvísanir
Háskólinn í Edinborg. (2014). Flókin störf geta verndað heilann, segir rannsókn. Sótt frá http://www.ed.ac.uk/medicine-vet-medicine/news-events/news-archive/news-2014/jobs-201114.
Park, A. (2014, 20. nóvember). Hvers vegna flókin störf vernda öldrunarmálin betur. Tími. Sótt frá http://time.com/3595997/complex-jobs-mental-cognition/.
Smart, E. L, Gow, AJ, & Deary, IJ (2014). Atvinnugrein flókin og ævilangt hæfni í ævi. Neurology, DOI 10.1212 / WNL.0000000000001075.