Hvernig á að hjálpa barni sem finnst hjálparvana
Lærður hjálparleysi er þessi ríki þegar dýr er endurtekið háð ofviða hvati, það getur ekki flúið. Að lokum hættir dýrin að reyna að koma í veg fyrir hvati og hegða sér eins og það sé algjörlega hjálparvana að breyta ástandinu. Jafnvel þegar tækifæri til að flýja eru kynntar, lærir þetta hjálparleysi hvers kyns aðgerð eða frumkvæði á dýrinu.
Þó að þetta hugtak sé mjög tengt dýra sálfræði og hegðun, getur það einnig átt við margar aðstæður sem tengjast fólki. Þegar fólk finnst að þeir hafi ekki stjórn á stöðu sinni, gætu þeir einnig byrjað að haga sér á hjálparvana hátt. Þetta aðgerðaleysi getur leitt fólki til að sjást tækifæri til léttir eða breytinga. Og börn eru ekki ónæmur?
Hvaða læra hjálparleysi lítur út eins og hjá börnum
Lærðu hjálparleysi getur byrjað mjög snemma í lífinu, jafnvel á ungbarnasvæðinu. Stofnbreytingar ungbarna, svo og þeir sem þjást af móðurkvilla eða ófullnægjandi móður, eru sérstaklega í hættu fyrir lærdómalausni vegna skorts á fullorðnum viðbrögð við aðgerðum þeirra. Það er einnig mögulegt fyrir mamma sem finnst hjálparvana að standast þessa gæði á börnum sínum.
Lærður hjálparleysi getur leitt til bæði kvíða og / eða þunglyndis . Barnið þitt getur þróað væntingar um að framtíðarviðburður verði eins óviðráðanlegur og fortíðin.
Í meginatriðum getur barnið þitt fundið fyrir að það sé ekkert sem hann getur gert til að breyta niðurstöðu atburðarinnar, svo að hann segi sjálfur að hann gæti líka ekki einu sinni reynt.
Til dæmis, ef barnakennsla í prófi og enn er fátækur, getur hann fundið að hann hafi ekki stjórn á frammistöðu hans, svo að hann gæti ákveðið að hætta að taka þátt og læra að öllu leyti.
Hann getur þá almennt þessum tilfinningum að öðrum þáttum lífs síns og missa hvatningu til að ná árangri, þar sem hann telur að árangur hans sé ekki undir stjórn hans.
Einkenni lært hjálparleysi geta verið:
- Passivity
- Gefast upp
- Frestun
- Minnkað vandamálahæfni
- Gremju
- Lágt sjálfsálit
Vona að fá hjálp frá hjálparvana
Í einum rannsókn á simulated lærðum hjálparleysi, voru þátttakendur sem fengu meðferðaraðgerð í kjölfar óuppleysanlegrar verkefnis líklegri til að ná árangri við að ljúka svipuðum eftirfylgni en hópurinn sem fékk ekki meðferðargripið.
Rannsakendur sögðu að meðferðaraðgerðin hjálpaði þátttakendum að fá nógu jákvæð viðbrögð um upphaflega árangur þeirra til að tímabundið snúa við neikvæðum áhrifum lærðu hjálparleysi í annarri rannsókn.
Fá hjálp til að læra hjálparleysi
Það er mikilvægt að vita að ekki öll börn bregðast við óviðráðanlegum atburðum með lærðu hjálparleysi eða þunglyndi . Ákveðnar líffræðilegar og sálfræðilegar þættir geta aukið líkur barnsins á að upplifa lærdómsleysi og / eða þunglyndi.
Ef þú heldur að barnið þitt geti verið þunglyndi eða sé merki um að hafa fengið hjálparleysi í meira en nokkrar vikur er best að hafa hann metið af fagmanni til að fá nákvæma greiningu og meðferð.
Það eru nokkur geðheilbrigðisþjálfari sem telur að hægt sé að skipta lærdómsleysi með "lærðu bjartsýni" með því að nota hugrænni meðferðartækni. Önnur hugsanleg tækni felur í sér kennslu barnsins til að deila eigin neikvæðum hugsunum sínum og stuðla að vandræðum og félagslegri færni.
Heimildir:
Donald S. Hiroto og Martin EP Seligman. Almennt af lærðu hjálparleysi í manni. Journal of Social Psychology . 1975. 31 (2): 311-327.
Jonathon D. Brown. Sjálfið. New York: McGraw-Hill; 1998.
Zeynep Cemalcilar, Resit Canbeyli, Diane Sunar. Lærðu hjálparleysi, meðferð og persónuleiki eiginleiki: tilraunakennsla. Journal of Social Psychology. 2003; 143 (1): 65-81.