Pakkningartímar eru mælikvarðar á æxlisáhrifum á tóbaks eiturefni
Hvað er pakki ár?
Pakkningarár er hugtak sem notað er til að lýsa fjölda sígarettum sem maður hefur reykt með tímanum.
Eitt pakkaár er jafngilt 20 sígarettur sem eru reyktar á dag í eitt ár.
Í þessari útreikning inniheldur einn pakkning 20 sígarettur.
Dæmi:
Dæmi # 1: Joe reykt 10 sígarettur á dag í 10 ár.
1/2 pakkning (10 sígarettur) á dag x 10 ár = 5 pakkningartímar
Dæmi # 2: Jim reykt 30 sígarettur á dag í 26 ár.
1 pakki (20 sígarettur) á dag x 26 ára = 26 pakkningartímar
10 sígarettur (1/2 pakkning) á dag x 26 ára = 13 pakkningartímar
26 pakkningartímar + 13 pakkningartímar = 39 pakkningartímar
Dæmi nr. 3: Jósúa reykt 40 sígarettur í 42 ár.
2 pakkar (40 sígarettur) x 42 ár = 84 pakkning ár
Hvað um lausa tóbak?
Útreikningin á pakkningartímum er ætluð staðlaðri sígarettum. Hvað um lausa tóbak sem notuð er til að rúlla eigin sígarettur eða pípur?
Læknar sem nota útreikning á pökkum fyrir sjúklinga geta ekki notað sömu formúlu þegar reykja notar lausa tóbak. Þannig var þýðingin tekin með því að mæla þyngd tóbaksins í hefðbundnum sígarettum og tengja það við lausa tóbak. Um það bil 1/2 af eyri lausa tóbaks jafngildir 20 viðskiptabifreiðum.
Eftirfarandi formúla var síðan þróuð til að meta pakkningartímabil fyrir lausa tóbak reykja, sem venjulega tala um hversu mikið þeir reykja hvað varðar eyri á viku:
Aura á viku × 2/7 × fjöldi ára reykt = pakkning ár
Það er munur á lausu tóbaki og venjulegum sígarettum, til dæmis skortur á síum og mismunandi tjöru og nikótíni, sem innblásið er af reykingunni, en læknar telja að ekki hafi verið sýnt fram á að þessi þættir hafi verið í samræmi við neyslu og reykistengda sjúkdóma.
Mikilvægari heilsufari er magn tóbaks sem notað er með tímanum (pakkningartímabil) og þessi mæling hjálpar í því sambandi.
Hvers vegna pakkning árs
Einn mælikvarði á áhættu fyrir lungnakrabbamein fyrir reykendur hefur að gera með hversu margar pakkningstímar þeir reyktu. Þessi útreikningur, ásamt aldri og reykingarferli (núverandi eða fyrrverandi reykir með minna en 15 ára reyklausan) er notaður til að ákvarða hvort einstaklingur geti verið sýndur fyrir lungnakrabbamein.
Það er þó nokkur umræða um nákvæmni þess að nota pakkningartímabil sem áhættumat fyrir lungnakrabbamein. Vísindamenn halda því fram að sá sem reykir hálfa pakka af sígarettum á dag í 40 ár (20 pakkningartímar) er í meiri hættu á lungnakrabbameini en einhver sem reykti tvo pakka á dag í 10 ár (einnig 20 pakkning ár) . Skemmdir á heilsu verða almennt minni á fyrstu 10 árum sem reykja en það er eftir 40 ára útsetningu krabbameinsvalda í sígarettum.
Pakkningartímar eru einnig reiknaðar með þegar horft er á hættu á hjarta- og æðasjúkdómum í tengslum við reykingar og langvinna lungnateppu , en aftur er það aðeins ein af mörgum þáttum sem talin eru til.
Það er óhætt að segja að pakkningartímar séu sanngjarnar mælikvarðar á almennum váhrifamönnum og fyrrverandi reykingamenn hafa haft eiturefnin í sígarettum, en er ekki eina spáin fyrir reykistengdum sjúkdómum .
Ef þú hefur áhuga á að reikna út hættu á lungnakrabbameini, lítur þetta reiknivél frá American Association for Thoracic Surgery á fjölda áhættuþátta. Það getur jafnvel hjálpað aldrei að reykja meti hættu á lungnakrabbameini.
Aðgangur að reykingum
Ef þú ert reykir sem langar til að hætta skaltu byrja með auðlindunum hér fyrir neðan.
Birgðasali til að hafa í hönd þegar þú hættir
Reykingar hætt eru skelfileg hugsun flestra reykinga, en ýta í gegnum ótta og fara. Það er enginn tími eins og nútíminn að byrja að byggja upp reyklaust líf sem þú hefur dreymt um.
National Center for Biotechnology Information. Heilbrigðisstofnanir. British Journal of Cancer. Að áhrifin af reykingum ættu að vera í pökkum: Misskilningur 4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3405232/. Opnað febrúar 2016.
British Medical Journal. "Pakki ár" reykingar sögu: hvað um sjúklinga sem nota lausa tóbak? http://tobaccocontrol.bmj.com/content/14/2/141.long. Opnað febrúar 2016.